- 26 июля 2013, 23:15
- 5218
Как есть фрукты и овощи. ( 2 часть )
В первой части мы поговорили о фруктах и ягодах, а теперь поговорим об овощах.
Овощи сочетаются практически с любой пищей, кроме молока,- с ним они несовместимы. Не дружат и с некоторыми фруктами.
Помидоры не ешьте с хлебом - такой союз не лучшим образом влияет на усвоение этого овоща. Зато салат из свежих помидоров заправленный растительным маслом принесет максимум пользы,-с ним отлично усваивается природный антиоксидант ликопин.
Картофель полезнее всего приготовленный на пару или вареный, желательно в мундире. Но это можно делать только пока он не дал первых ростков.
Горох может стать причиной вздутия живота и образования газов. Чтобы избежать этого, добавляйте в блюдо из гороха морковь, а также ешьте его с хлебом.
На этом информация в статье заканчивается.
Автор - Дмитрий Макунин. (сотрудник Мурманской станции скорой помощи).
Помидоры не ешьте с хлебом - такой союз не лучшим образом влияет на усвоение этого овоща. Зато салат из свежих помидоров заправленный растительным маслом принесет максимум пользы,-с ним отлично усваивается природный антиоксидант ликопин.
Картофель полезнее всего приготовленный на пару или вареный, желательно в мундире. Но это можно делать только пока он не дал первых ростков.
Горох может стать причиной вздутия живота и образования газов. Чтобы избежать этого, добавляйте в блюдо из гороха морковь, а также ешьте его с хлебом.
На этом информация в статье заканчивается.
Автор - Дмитрий Макунин. (сотрудник Мурманской станции скорой помощи).
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: