ХУДЕЕМ ЗА 15ДНЕЙ

ЗАВТРАК В ТЕЧЕНИИ 15ДНЕЙ ОДИНАКОВЫЙ
-1апельсин(любые фрукты,кроме банана),1-сухарик,кофе или чай(без сахара).
1ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны(180гр.).
УЖИН:2-помидора(1ст.томатного сока),2-вар.яйца,1\\2листьев салата(или 1огурец).
2ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны,2-сухарика.
УЖИН:125гр.фарша(отварить как суп),1-помидор,1-апельсин,1-сухарик,кофе или чай.
3ДЕНЬ:
ОБЕД:1-апельсин,1-вар.яйцо,1-ст.сметаны,1цел.листьев салата или 2-огурца.
УЖИН:125гр.фарша,1-апельсин,1-сухарик,кофе или чай.
4ДЕНЬ:
ОБЕД:125гр.творога,1-помидор,1-яблоко,1-сухарик.
УЖИН:125гр.фарша,2-помидора,1-яблоко,1-сухарик.
5ДЕНЬ:
ОБЕД:200гр.варенного мяса или рыбы,1-помидор,1-сухарик.
УЖИН:1\\2овощей(любые)отварить,1-вар.яцйо,1-помидор.
ВО ВРЕМЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ ПЕРВЫЕ 5ДНЕЙ-2,5-5КГ.,ПОСЛЕ 1КГ.ДНЕВНО.
Я НЕ ПОХУДЕЛА ТАК МНОГО,ДУМАЮ ЭТО ЗАВИСИТ И ОТ ОРГАНИЗМА,ВСЕ МЫ РАЗНЫЕ,НО 5-6КГ.УШЛО И ОЩУЩЕНИЕ ЛЕГКОСТИ,ХОРОШО ПОМОГЛО И С ЖЕЛУДКОМ.ПРОБУЙТЕ!Я РАНЬШЕ НЕ ВЕРИЛА ДИЕТАМ!
  • +9
  • 0
  • 1981
  • 3 ноября 2009, 19:43

Дневник группы "Мои диеты"

Комментарии

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 676 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки