РЕКОМЕНДАЦИИ ХОЗЯЙКАМ

Это - меньше жира и соли. Поэтому мясо лучше запекать или готовить в гриле.
А ещё правильнее - отдать предпочтение приготовленной в фольге рыбе: это самое легкое для желудка блюдо.[cut]

Вместо колбасы нарежьте в оливье вареную курицу или постную говядину - блюдо станет не таким калорийными не столь пагубно отразится на фигуре.

Майонез смешайте с несладким натуральным йогуртом или нежирной сметаной. А для овощных салатов приготовьте смесь оливкового масла и лимонного сока.

Не усердствуйте с гарнирами-это главные "виновники"
праздничного переедания, так что от картошки и риса откажитесь в пользу цветной капусты и брокколи.

Обязательно поставьте на стол грейпфруты - они содержат флавоноиды, которые помогут справиться с жирной пищей,
улучшат работу печени и желчного пузыря.

Избегайте одновременного употребления алкоголя и шипучих газировок. Напитки, насыщенные углекислотой, ускоряют
опьянение.
  • +6
  • 0
  • 3699
  • 28 марта 2008, 16:33

Дневник Lana66

Комментарии

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 616 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки