Опубликовала natalya56 в группе Домашний лечебник
НЕОБХОДИМОСТЬ КАЛИЯ
С возрастом людям необходимо увеличить ежедневное употребление калия с пищей. Как правило,необходимо вдвое увеличить потребление калия в виде мёда,свежих овощей,фруктов и ягод. Калий важен не только для поддержания хорошего здоровья,поскольку он выполняет важные функции в организме, но также для поддержания баланса между калием и натрием. Потребление калия можно увеличить следующими простыми способами:
1.Красный перец - богатый источник калия. Его можно добавлять в пищу один или два раза в день.
2.Ещё один источник калия,смесь мёда и яблочного уксуса с водой.
3.Стакан виноградного,клюквенного или яблочного сока дважды в день обеспечивает необходимый организму калий в соответствующем виде.
1.Красный перец - богатый источник калия. Его можно добавлять в пищу один или два раза в день.
2.Ещё один источник калия,смесь мёда и яблочного уксуса с водой.
3.Стакан виноградного,клюквенного или яблочного сока дважды в день обеспечивает необходимый организму калий в соответствующем виде.
- +7
- 0
- 1455
- 18 ноября 2009, 21:12
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: