Что взять с собой на обед

Что взять с собой на обед.
Многие из вас, как и я, обедают в офисе и часто возникает вопрос – что взять, да еще чтоб полезно и вкусно? Вечером особого желания готовить нет, но и сидеть на работе голодным –тоже.
Хочу предложить несколько идей «с собойчика» в офис.

Обратите внимание на замороженные овощные смеси. Их великое многообразие на разные вкус. Большой плюс, что все уже нарезано, остается только приготовить. Забросили на сковродку, добавили соевый соус или любимые приправы –вот готово. Времени занимает минимум, а для желудка польза.
Показать полностью..Что взять с собой на обед.
Многие из вас, как и я, обедают в офисе и часто возникает вопрос – что взять, да еще чтоб полезно и вкусно? Вечером особого желания готовить нет, но и сидеть на работе голодным –тоже.
Хочу предложить несколько идей «с собойчика» в офис.

Обратите внимание на замороженные овощные смеси. Их великое многообразие на разные вкус. Большой плюс, что все уже нарезано, остается только приготовить. Забросили на сковродку, добавили соевый соус или любимые приправы –вот готово. Времени занимает минимум, а для желудка польза.
Если добавить кусочки курицы(мяса) – получится сытное блюдо для мужчин.

Капустный салат – он становится даже вкуснее на второй день и долго не портится. Нашинковали, добавили соль, помяли руками,
заправили маслом и сложили в контейнер. Утром останется только сложить в сумку. К тому же его можно делать вразных вариациях –с морковью, перцем, огурцами и помидорами. Такой же салат можно делать и из морковки.

Омлет –это настоящая палочка-выручалочка! Готовьте на сковороде или в духовке. Сытно, полезно и быстро!
Для разнообразия добавьте кабачки, помидоры, зелень, сыр или ломтики картофеля.

Недавно открыла для себя сендвич с тунцом. Зерновая(мягкая) булочка, тунец для салата(или размятый вилкой), кружочек помидора, можно добавить совсем немного майонеза. Заворачиваем в фольгу и берем с собой.
Хорошо сюда подойдут ломтика вареного яйца и листья салата.
Куриная грудка(или бедрышки, любое другое мясо) запеченные в фольге с овощами. Укладываете все в фольгу, добавляете любимые приправы, отправляете в духовку и минут на 40(для мяса-час-полтора) забываете, занимаетесь своими делами.
Творожная запеканка – полезно и вкусно, идеально для перекуса.
Конечно, такое меню больше подходит худеющим, но может вы что-то возьмете для себя.
Буду рада вашим дополнениям.