Первые морщинки.

Если вам совсем немного за тридцать, а может и меньше, но первые "мимические закладки" уже появились на лице, не спешите к пластическому хирургу. Эти проблемы можно решить с помощью питания. Наш выбор - овощи и фрукт, богатые каротином, витамином С и магнием, который отвечает за нормальное расслабление мышц, в том числе и мимических. Но придется на пару недель оказаться от мяса и особенно - от слишком соленых колбас, сосисок: польза их сомнительна, а ионы натрия не дадут нормально усвоиться ионам магния и калия. Налегайте на персики, абрикосы, алычу, дыню, тыкву, молодую морковь, желтую паприку Обязательно включите в рацион грецкие орехи и творог или домашний сыр и приправляйте блюда любым растительным маслом. Кстати, масло грецкого ореха - в данном случае идеальный выбор, главное - ни в коем случае не жарьте на нем, а используйте именно в сыром виде.
  • +1
  • 0
  • 3220
  • 30 августа 2008, 19:05

Дневник группы "Самая красивая!"

Комментарии

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 616 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки