Главная Дневники

Простой психологический эксперимент



Как говорится, хочешь изменить жизнь к лучшему — измени свои мысли. Перестань зацикливаться на негативе, сравнивать себя с кем-то, сплетничать и жаловаться. Кажется, что это не так и сложно. Более того, многие люди действительно искренне считают, что мыслят исключительно в позитивном ключе. [cut] Чтобы перестроить свои мысли и проверить себя, Уилл Боуэн предложил надеть фиолетовый браслет и честно проносить его на одной руке 21 день без жалоб.
Именно фиолетовый цвет, по мнению психологов, оказывает тонизирующее действие на мозг, помогает снять тревогу и раздражение, а 21 дня достаточно, чтобы любая привычка укрепилась в подсознании.
Сам автор писал, что ему удалось проносить браслет 21 день на одной руке только через 3 месяца, а большинство людей приходят к этому результату через 5-6 месяцев. Первые несколько недель браслет «кочует» с руки на руку по 10-20 раз на день, затем раз в день, а спустя несколько месяцев может продержаться и целую неделю. Идея оказалась настолько замечательной и эффективной, что ее поддержали миллионы людей по всему миру.
За это время человек обучается замечать больше положительных моментов в себе и мире вокруг. Многие пишут, что им как будто сняли повязку с глаз — оказывается, мир не так уж и плох, а нас ежедневно окружает множество по-настоящему интересных и позитивных вещей. Вначале вы выискиваете это с трудом, но со временем этот выбор становится более осознанным, а мир преображается до неузнаваемости.
А вы решитесь на такой эксперимент?


  • +30
  • 60
  • 493
  • 16 мая 2015, 11:24

Дневник suliko2002

Комментарии

А мы с подругой, когда отучались ныть, выделили один день в неделю на нытье. Пятницу. Так и называли ее - Moaning Friday. В остальные дни ни-ни! И отучились ныть вообще. Потом, правда, обратно приучились
Я жалуюсь всегда- мужу в основном- что устала, что болит что-то((( Знаю, что не хорошо....а так хочется, что бы пожалели А зависть мне не свойственна в общем-то,я считаю что у меня все более-менее хорошо.А вообще, интересный эксперимент
Танечка, спасибо за поддержку!
очень сложно контролировать свои мысли
согласна!
Хочу попробовать. Хотя и так стараюсь свои мысли держать на позитиве.
Катюша, все стараемся! Давай вместе пробовать я свой браслетик еще с утра не надевала.
А мне еще нужно найти такой где-то
да у меня дома нашелся и как раз фиолетовый!
Идея понравилась! и браслетик фиолетовый имеется! Проверяем все вместе?
Анечка, проверяем!
Интересная идея и занятие для ума
Оля, спасибо, очень интересно! Я не люблю жаловаться, но иногда сама с собой поскулю, бывает))) Быстро устаю от людей, которым не нравится всё: погода, природа, правительство... Думаю, и без браслета справляюсь пока))) Но всё равно спасибо, что рассказала, может, и пригодится когда-нибудь!
Ренаточка, буду рада, если пригодится!
а что делать тем у кого переизбыток Гатива и оптимизма?! Да, Оля, с тобой не заскучаешь!
вся наша склонность к оптимизму от невозможности представить, какого рода завтра клизму судьба решила нам поставить
в стихах?! класс!!!! клизму и представляем и чувствуем
Больше года назад пользовалась подобным методом. Только вместо фиолетового браслета носила на запястье резинку тонкую и как только ловила себя на негативной мысли, то щелкала больно резинкой по запястью. Помогло как минимум не раздувать нехорошие фантазии и еще посмотрела как бы со стороны как часто плохие мысли атакуют, порой просто одна за другой.
да, это помогает именно поймать себя на мысли, как говорится.
Оль, спасибо! Очень интересно! Вот только сам факт присутствия браслета меня выбесит, если это не аксессуар к вечернему наряду, да и по роду деятельности мне в нем совсем неудобно будет. Я очень стараюсь сама себя держать в таких рамках
Ириш, раз стараешься, значит, все получится!
Будем стараться!
Оля, интересная идея. Надо будет приобрести два браслета: один фиолетового цвета, другой - синего. Фиолетовый не знаю как будет действовать, а вот синий цвет мне больше нравится
приобрести два браслета
и будешь их менять местами
Интересненько
Спасибо, Ниночка!
Оленька,я тоже стараюсь управлять своими мыслями и настраивать себя на позитив!Идея с браслетом,конечно,интересная,но не люблю я фиолетовый цвет...Так что буду сама справляться!
Молодец, Ирочка! Мне кажется, у тебя все получается!
Спасибо тебе огромное,Олечка,за похвалу!Я стараюсь!
Спасибо за заметку!. Очень полезно и своевременно. Берем на вооружение.
Спасибо за поддержку!
Интересно, Оль! Но не знаю, как с двумя маленькими раздражителями это получилось бы!
Наташа, а с двумя большими? Я уже ловлю себя на том, что я вообще псих какой-то!
↑Ответ для suliko2002
Оля, а я то надеялась,что со времнем и взрослением моих детей это пройдет
конечно же
вот я наивная
а еще когда мама в возрасте и они все друг с другом спорят и никто никому не уступает
караул
↑Ответ для LNataly
И мне интересно
Браслет сотрется прыгая с руки на руку!
Олечка, я, как психолог по образованию, с удовольствием испробую на себе этот метод. Слышала о нем (и о подобных) раньше, но не была готова к этому. Человек должен захотеть меняться, тогда это будет эффективным.
Должна сказать, что я, как и Надюша, и без браслета стараюсь так жить, наверное не зря мне мой ник пришел в голову. Но иногда, все же, не хватает то терпения, то настроение, то еще чего-то постоянно во всех и во всем видеть только позитив, ведь иногда нужно излить душу, как говориться, освободиться от того негатива, который нас неизбежно окружает. Вот в такой ситуации браслет станет тем маячком, который поможет (учиться) менять наши мысли и, если и жаловаться на что-то, то без негатива, а просто осознавать как факт. Да, может странно звучит, но я уверенна, что и так можно, во всяком случае я так стараюсь делать.
Кстати, это очень хорошо работает, когда тебя раздражает конкретный человек. Попытайся найти в нем положительные черты характера, и мнение может измениться. Я на себе это проверила не однократно.
Спасибо за эту заметку!
жаловаться на что-то, то без негатива, а просто осознавать как факт
ну конечно, любую проблему можно обсудить с кем-то, попросить совета и т.п., ну а "скулить", как плохо живется - оно же смысла не имеет!
Именно так!
Хорошая мысль, я стараюсь и без браслета так жить, очень помогает изменить жизнь к лучшему, фиолетового браслета у меня точно нет, придется прикупить, что бы окончательно перестроить сои мысли.
Надюша, ну я конечно же, тоже стараюсь и даже очень, но вот честно, помогает браслетик, как ни странно!
я верю что помогает
Как это мудро! Пороюсь в своих цацках, не завалялся ли где фиолетовый браслетик ?
У меня тоже он уже давно завалявшись был. Пробовала без него - не фиксируешь, что не та мысль проскочила, а вот с руки на руку переодевать устанешь, глядишь и мысли поменяются.
Идея с браслетом не нова, проверена временем и хороша тем, что работает. Знаю, что браслето-терапию (уж какого цвета они - не знаю) применяют при лечении всякого рода зависимостей. Говорят, очень помогает, если сознание не затуманено и воля в наличии. Пойду, пороюсь, не найду - сделаю сама. Спасибо, Олечка, за идею !
браслето-терапию (уж какого цвета они - не знаю) применяют при лечении всякого рода зависимостей. :
thumbsup: И от зависимости от плохих мыслей, наверное, тоже избавляют...
Это точно! При наличии незамутненного сознания .
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 574 ответа Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки