Решимость 10 день

И снова здравствуй, дневник!
10й день. С каждым днем все легче становится дышать. все проще становится следить за временем приемов пищи. Когда я резко набрала после родов больше 10 кг за 2,5 месяца, я начала ощущать боль в коленных суставах. Тяжело стало вставать. Даже неловко чувствовала себя, когда в очереди к врачу вставала по стеночке. Сейчас с утра вскакиваю даже без будильника в 7:00. Раньше и подумать не могла, что когда-то буду вставать раньше дочки)) Она еще сладенько посапывает у себя в кроватке, я уже молочу 200 грамм овсянки)
Теперь о наболевшем. О решимости. [cut]
Решиться поменять свой рацион человеку, который никогда в еде себе не отказывал, очень сложно. Ведь внутри ты понимаешь, что ты лишишься всяких вкусностей и мир утеряет краски. Мы же все себя любим. Говорю теперь со своей колокольни, конкретно о моем случае. Я неимоверная сладкоежка. Люблю печь, причем в беременность пекла через день торты и кексы. Я далеко не дисциплинированный в жизни человек. Я не могла себе сказать: "Всё, Катя! С этой минуты ты переходишь на правильное питание до конца своих дней!" Мне мешали отговорки-отмазки. Приведу примеры, может кто себя узнает:
- буду мало есть - пропадет грудное молоко (я на грудном вскармливании дочки 5 месяцев);
- я готовлю на мужа, он же добытчик, поэтому на себя не будет времени делать отдельные блюда, мне ж еще и за дочерью следить;
- ОХ, это ж надо каждую порцию отмеривать в граммах! Вот этого еще не хватало;
- А что? Надо есть по времени?? Но у меня же столько дел, да и за дочкой следить надо)) а еще постирай, убери, накорми, вымой, поиграй! Я же мама в декрете, а декрет не просто так дают!
Теперь глядя на все это дело мне....стыдно(( Стыдно, потому что я врала. Врала защищая себя. Врала защищая свою зависимость от еды, от вкусной, сладкой, жареной, соленой, жирной еды. Как у меня получается все это делать:
- Овощи на пару готовит мультиварка (время приготовления лично моего, трудового - порезать овощи и налить воды - 5 минут)
- Половину того, что ем я можно чуть подкорректировать приправами и отдать мужу на растерзание (борщ на говядине, суп на куриной грудке, котлеты, оладьи, запеканка творожная - для примера)
- Меню составлялось в соответствии с моим режимом дня. ОЙ, простите, не с моим. С режимом дня Василисы, дочки. Я живу, как она захочет))
Взвесить еду на весах, во-первых интересно, во-вторых, 15 секунд.
А вообще это все вместе придает уверенности само по себе. Я чувствую себя намного легче. Я стала высыпаться. Тут мамы на грудном. Я перестала чувствовать себя разбитой по утрам. Усталость позже наступает. Меньше подвержена стрессу. Мне это все безумно нравится и я не собираюсь останавливаться. если ты решился - иди до конца к своей цели. А если собьешься в середине пути, то как же безумно жалко будет потраченных впустую сил. Просто реши - да или нет?? А если ты еще не готова к каким-то переменам, то можно хотя бы попробовать, ведь за это никто не осудит