Ох уж эта диета- 2.
![Ох уж эта диета- 2. Ох уж эта диета- 2.](/data/cache/2018nov/03/53/2427860_53864-710x550.jpg)
![](/i/smiles/4.gif)
![](/i/smiles/4.gif)
Итак, нам понадобится:
![](/data/cache/2018nov/03/59/2427866_77244-640x0.jpg)
-хлопья овсяные 300г
-растительное масло-пара столовых ложек
-подсластитель ФИТ ПАРАД- полная чайная ложка
-2 пакетика ванилина(количество его зависит от производителя, а, если стручок, достаточно одной штуки), у меня ванилин "Щедросол", расфасованный в пакетики по 1г
-любые сухофрукты, у меня 10штучек кураги
-большое зеленое яблоко
-молоко 250мл
-творог(я брала нежирную БЛАГОДУ 1/4пачки весом 170г)
-пара яичных желтков
Сухофрукты и яблоки лучше брать кислые, потому-что печенье получается довольно сладким.
Мы начинаем)).
- Хлопья хорошенько перемолоть в блендере, высыпать в любую, удобную для замешивания теста емкость, добавить разрыхлитель, ванилин, подсластитель, щепотку соли и хорошо перемешать
-добавляем желтки, масло и творог, перемешиваем
-теперь очередь молока
-добавляем порезанные на мелкие кубики сухофрукты и яблоко
Все хорошо перемешиваем. Масса получится не слишком крутой, но и не жидкой. Вообще, многое зависит от овсяных хлопьев. Я беру самые обычные(не быстрого приготовления). Для хлопьев более нежной консистенции молока может понадобиться меньше. Его вообще лучше доливать постепенно, постоянно перемешивая массу ложкой. Даем нашему "тесту" настояться минут 10-15, чтобы овсянка немного набухла.
![](/data/cache/2018nov/03/01/2427867_25453-640x0.jpg)
Вот и все. Лепим небольшие лепешки диаметром примерно 5-6см, раскладываем на силиконовом коврике(или противне, застеленном бумагой для выпечки) и ставим в духовку на 20-25минут при 200град. Конечно, будем учитывать особенности своей духовки и поглядывать на печеньки. Они должны слегка зарумяниться. Готовность можно проверить спицей.
Здоровья всем-всем-всем!
![](/i/smiles/14.gif)
Давайте худеть вкусно
![](/i/smiles/x25.gif)
![](/i/smiles/14.gif)
- +21
- 11
- 383
- 3 ноября 2018, 22:03
Комментарии
18 ноября 2018 года alsunchik #
18 ноября 2018 года volleta #
4 ноября 2018 года 50511 #
4 ноября 2018 года volleta #
Спасибо тебе за поддержку
4 ноября 2018 года ирпенчанка #
4 ноября 2018 года volleta #
4 ноября 2018 года mzaharka #
4 ноября 2018 года volleta #
4 ноября 2018 года mtata #
4 ноября 2018 года volleta #
4 ноября 2018 года mtata #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: