Сладости без сахара - ищу рецепты
![Сладости без сахара - ищу рецепты Сладости без сахара - ищу рецепты](/data/cache/2021feb/02/15/2828665_19325-710x550.jpg)
![](/i/smiles/14.gif)
Знаете, несколько лет уже не активничаю тут, а просто захожу иногда за вкусными и проверенными рецептами. Но всегда так приятно сюда возвращаться
![](/i/smiles/x10.gif)
Да и готовлю сейчас то, что по-быстрее и то, что уже проверено много раз.
И вот пришла к вам сейчас за советом. Знаю, уверенна, что вы отзоветесь (тут по-другому не бывает)
![](/i/smiles/n4.gif)
![](/i/smiles/11.gif)
Дело в том, что с недавних пор я решила отказаться от сахара, так как он не очень хорошо сказывается на коже и общем самочувствии. Кроме того, недавно выяснила, что имею частичную непереносимость лактозы. то есть есть я её могу, но чувствую себя потом не хорошо.
Проблема в том, что всё это я очень люблю. Заметила, что чувствую себя реально лучше, но полностью отказаться от сладенького пока не получается.
С лактозой как-то проще, перестала пить молоко, есть творог и как-то привыкла, но она везде: масло, сыр, во многих покупных продуктах, где её быть не должно - она есть. Даже в некоторых лекарствах
![](/i/smiles/n2.gif)
Понимаю, что на 100% исключить всё это пока для меня не реально, уж слишком много закоренелых привычек в питании, которые нужно менять постепенно.
Поэтому сейчас ищу рецепты сладостей без сахара (или с минимальным его количеством) и без лактозы. Звучит странно, сладости без сахара, но тем не менее, знаю что такие существуют (в идеале ещё и без пшеничной муки, но это уже как повезет)
![](/i/smiles/7.gif)
Кто в этой теме тоже, покидайте сюда, пожалуйста, ссылки с такими рецептами:
- без сахара (или минимум)
- без лактозы (или адекватные заменители)
- без пшеничной муки
Миссия выполнима?
![](/i/smiles/9.gif)
Хочется радовать себя вкусняшками, которые не будут сильно сказываться на моём здоровье!
![](/i/smiles/1.gif)
Буду всем безмерно благодарна!
![](/i/smiles/n1.gif)
P.S. Интернет уже перерыла, конечно же. Но во многих рецептах без сахара, обязательно есть молочные продукты и/или мука. Просто SOS!
- +18
- 57
- 1288
- 2 февраля 2021, 13:22
Комментарии
4 февраля 2021 года VeVeTa Tuk #
9 февраля 2021 года Вечный оптимист #
9 февраля 2021 года VeVeTa Tuk #
11 февраля 2021 года Вечный оптимист #
12 февраля 2021 года VeVeTa Tuk #
Ещё есть сайт edabez.ru там много диетических рецептов.
3 февраля 2021 года Navely #
/recipes/show/143352/
/recipes/show/160394/
/recipes/show/115783/
вот это недавно готовила, очень понравилось
/recipes/show/164166/
9 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо большое!!!
3 февраля 2021 года Navely #
Если использовать сахзам то только на стевии, химические вредны. Так же часто советуют вместо обычного сахара использовать кокосовый или дынный, но они тоже дорогие, я пробовала с ними готовить, фитпарад дешевле выходит.
9 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Очень благодарна за рекомендации тут, про кокосовый, дынный сахар слышу впервые в жизни, интересно как
3 февраля 2021 года мисс #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
То есть для тех, у кого диабет она как раз подходит, а остальным нет.
Короче, надо разобраться с ней еще да по-больше информации собрать
3 февраля 2021 года мисс #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
4 февраля 2021 года мисс #
4 февраля 2021 года Аллочка-уралочка #
5 февраля 2021 года мисс #
2 февраля 2021 года Ирушенька #
мороженого /recipes/show/71031/
печенья /recipes/show/78365/
еще печенье /recipes/show/74134/
и еще /recipes/show/47460/
оладий /recipes/show/77744/
крекера /recipes/show/76879/
пирога /recipes/show/74654/
бискотти /recipes/show/74654/
козинаки /recipes/show/73010/
рулет /recipes/show/71080/
брауни /recipes/show/79626/
2 февраля 2021 года nelliundco #
2 февраля 2021 года Ирушенька #
2 февраля 2021 года nelliundco #
2 февраля 2021 года Ирушенька #
2 февраля 2021 года nelliundco #
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Ириш, а что за пирог? Там ссылка дважды на бискотти. Уж очень интересно стало
2 февраля 2021 года Ирушенька #
Вот верная: /recipes/show/77144/
3 февраля 2021 года мисс #
3 февраля 2021 года Ирушенька #
4 февраля 2021 года мисс #
4 февраля 2021 года Ирушенька #
4 февраля 2021 года мисс #
4 февраля 2021 года Ирушенька #
5 февраля 2021 года мисс #
5 февраля 2021 года Ирушенька #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Просто пироги обожаю гораздо больше, чем печенье, поэтому зацепилась за эту ссылку
Чувствую, на выходных буду его готовить
3 февраля 2021 года Ирушенька #
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо большое, Ирочка
2 февраля 2021 года Ирушенька #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
3 февраля 2021 года Ирушенька #
9 февраля 2021 года Вечный оптимист #
2 февраля 2021 года nelliundco #
/recipes/show/63678/
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Но иногда можно себя побаловать, заберу))
2 февраля 2021 года КИС-КИСС #
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Молоко, в принципе, можно заменить на безлактозное. Но вот на счет сахарозаменителей пока сомневаюсь. Разную каку о них начиталась
2 февраля 2021 года korztat #
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо больше за ценный совет!
2 февраля 2021 года korztat #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо, что поделились! Буду изучать
3 февраля 2021 года marfutak # (модератор)
По поводу "без муки" у нас есть глава безглютеновых рецептов.
Специальное питание-Безглютеновые рецепты, там рецепты без муки.
Но там возможен сахар, надо искать.
2 февраля 2021 года nelliundco #
/recipes/show/166090/
Интересует вас и хлеб без муки?
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо большое
2 февраля 2021 года nelliundco #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Дело в том, что купить в магазине это всё не проблема, и хлеб любой, ржаной, с отрубями, всё есть сейчас в избытке, к счастью.
Но хочется ж и домашнего, без лишних консервантов да и не всегда есть возможность их покупать много и часто. Кокосовое молоко, йогурты соевые, батончики сладкие без сахара в 2-3, а то и 4 раза дороже. Поэтому хочу найти домашние рецепты для разнообразия))
Спасибо вам большое за участие и помощь!
3 февраля 2021 года nelliundco #
3 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Спасибо
2 февраля 2021 года Ната 69 #
/recipes/show/165824/
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Вот кокосовое масло еще никогда не пробовала.
Спасибо большое!
2 февраля 2021 года Galiniya #
Замечательный десерт без сахара, без масла, вместо муки - манка, я использовала семолину. Если не пробовали - очень рекомендую
2 февраля 2021 года Вечный оптимист #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: