Болгарская диета

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак - как можно больше нежирного мяса (ветчина, язык, говядина), 2 крупных яйца, свежая капуста, огрруцы, сладкий перец. Через каждые 2 часа яблоко или груша.

Обед - салат с подсолнечным маслом и уксусом, 400 г говядины с хреном или горчицей, яблоки.

До вечера - горячий чай или вода.

От ужина - откажитесь.

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Без завтрака.

Обед - фрукты и салат до вечера

Без ужина.

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Завтрак - то же, что и на обед в первый день. Соблюдать эт удиет до достижения нормального веса.

В ОСТАЛЬНЫЕ ДНИ- завтрак, как и в первй день.

Обед - мясо, овощи, салат, фрукты.

Ужин - то же, что и на обед.



После первой недели можно употреблять черный хлеб, кофе, чай, после четвертой - рис, фасоль, брынзу.
  • +2
  • 0
  • 2020
  • 6 апреля 2009, 12:03

Дневник Ладушка Ю

Комментарии

Пока нет комментариев.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 616 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки