Бодрость по заказу
Как быть, если сил уже почти нет, а надо сделать еще кучу работы?
Способ первый: чашечка- другая кофе
То, как на человека действует кофе, а точнее кофеин, напрямую зависит от состояния нервной системы. У переутомленного человека он может вызвать парадоксальную реакцию – то есть сонливость. Но чаще кофеин действует возбуждающе. Причем при его передозировке внимание может рассеиваться, и вместо желанной работоспособности мы можем получить полный хаос в голове.
Кроме того, излишек кофе может вызвать сердцебиение, повышение артериального давления и даже зависимость. Так называемые «кофеманы» без своего любимого напитка испытывают слабость, головную боль и депрессию.
Поэтому злоупотреблять кофе не стоит. Максимум, что можно сделать для того, чтобы взбодриться, - выпить две маленькие чашечки кофе с интервалом 1-1,5 часа. Более мягко действует на организм мате и зеленый чай. Их стимулирующее действие выражено меньше, чем кофе, но эффект от их приема длится дольше, а побочные эффекты почти никогда не развиваются.
Способ первый: чашечка- другая кофе
То, как на человека действует кофе, а точнее кофеин, напрямую зависит от состояния нервной системы. У переутомленного человека он может вызвать парадоксальную реакцию – то есть сонливость. Но чаще кофеин действует возбуждающе. Причем при его передозировке внимание может рассеиваться, и вместо желанной работоспособности мы можем получить полный хаос в голове.
Кроме того, излишек кофе может вызвать сердцебиение, повышение артериального давления и даже зависимость. Так называемые «кофеманы» без своего любимого напитка испытывают слабость, головную боль и депрессию.
Поэтому злоупотреблять кофе не стоит. Максимум, что можно сделать для того, чтобы взбодриться, - выпить две маленькие чашечки кофе с интервалом 1-1,5 часа. Более мягко действует на организм мате и зеленый чай. Их стимулирующее действие выражено меньше, чем кофе, но эффект от их приема длится дольше, а побочные эффекты почти никогда не развиваются.
- +1
- 0
- 811
- 19 апреля 2009, 17:01
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: