Бодрость по заказу (продолжение)
СПОСОБ ВТОРОЙ: ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Энергетические напитки бывают двух видов: спортивные и стимулирующие. Эффект первых развивается только при регулярных спортивных занятиях. В них входит, как правило, комплекс витаминов и углеводов, а также L – картинин, ускоряющий распад жиров и активизирующий рост мышц. Нервную систему напрямую они не тонизируют.
Что же касается истинных энергетических напитков, то в них чаще всего включают тот же кофеин, а также экстракт гуараны. Это вещество из листьев латиноамериканского кустарника дольше, чем кофеин, тонизирует центральную нервную систему. Гуарана также способствует выбросу в кровь адреналина и превращению жиров в энергию. Однако этот компонент, как и кофеин, противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями и стенокардией.
Кроме того, и кофеин, и гуарана могут вызвать обострение язвенной болезни, гастрита с повышенной кислотностью и стать причиной аллергии. Поэтому пить их надо как можно реже и не более одной баночки в день.
И помните, что, употребляя энергетические напитки, вы обманываете собственный организм. Они действительно бодрят. Однако это искусственная бодрость, за которой неизменно следует усталость и «разбитость» .
Энергетические напитки бывают двух видов: спортивные и стимулирующие. Эффект первых развивается только при регулярных спортивных занятиях. В них входит, как правило, комплекс витаминов и углеводов, а также L – картинин, ускоряющий распад жиров и активизирующий рост мышц. Нервную систему напрямую они не тонизируют.
Что же касается истинных энергетических напитков, то в них чаще всего включают тот же кофеин, а также экстракт гуараны. Это вещество из листьев латиноамериканского кустарника дольше, чем кофеин, тонизирует центральную нервную систему. Гуарана также способствует выбросу в кровь адреналина и превращению жиров в энергию. Однако этот компонент, как и кофеин, противопоказан гипертоникам, больным с аритмиями и стенокардией.
Кроме того, и кофеин, и гуарана могут вызвать обострение язвенной болезни, гастрита с повышенной кислотностью и стать причиной аллергии. Поэтому пить их надо как можно реже и не более одной баночки в день.
И помните, что, употребляя энергетические напитки, вы обманываете собственный организм. Они действительно бодрят. Однако это искусственная бодрость, за которой неизменно следует усталость и «разбитость» .
- +1
- 0
- 890
- 19 апреля 2009, 19:02
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: