Что помогает, а что мешает заснуть
БАНАНЫ – содержат «натуральное снотворное» - триптофан. Его действие на нервную систему способствует спокойному сну.
ЧИЛИ – повышает аппетит и улучшает пищеварение, вследствие чего появляющееся чувство голода затрудняет засыпание.
ШОКОЛАД – сильно возбуждает центральную нервную систему. Нельзя пить на ночь кофе, чай и кока-колу, в них также содержится кофеин.
- +5
- 0
- 1325
- 24 мая 2009, 21:05
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: