Овсянка, мэм!!!!

Хочешь каждый день хорошо выглядеть!? Нет ничего проще. Начни своё утро с овсянки. Такого мнения предерживаются не только наши мамы и бабушки, но и диетологи и косметологи всего мира!!!!
[cut]
Сегодня в магазине увидела обычную коробку от овсянки и вспомнила, что мне когда-то рассказывала бабушка про её целебные свойства.


Овсянка не только нормализует свёртываемость кров, контролирует усвоение жира организмом, но и делает кожу гладкой, а волосы блестящими. В овсянке есть все наиважнейшие для нашего здоровья компоненты: калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод, фтор, витамины А и Е. 100 г овсянных хлопьев покрывают три суточные нормы витамина В1, 50% суточной нормы витамина В2.
Цельный овёс стоит варить не менее 20 минут, а овсянные хлопья 5-7 минут. В кашу можно добавить ложку любого варенья, тёртое яблоко или грушу, порезанный банан или ягоды. Так противная на первый взгляд каша становится красивый и вкусной!

А вот ещё рецепт "французского салата красоты" - 2 стол. ложки овсянных хлопьев залить на ночь 2 стол. ложками воды. Утром добавить 2-3 стол. ложки молока, мёд рубленные орехи и тёртое яблоко. Просто и полезно!

Также овсянные хлопья стоит применять при солнечных ожогах. Заварить растёртые овсянные хлопья и смазать ими обожённые места, затем ополаскиваем холодной водой и накладываем на места ожогов слой жирного увлажняющего крема.


А эти рецепты специально для неженок... Для тех, у кого сверхчувствительная кожа, советую умываться той же овсянкой!!!!!=))) Она отлично очищает лицо и из неё хорошо бы приготовить "домашнее мыло". В воду, которой ты умываешься, достаточно на некоторое время опустить марлевый мешочек со столовой ложкой измельчённой овсянной крупы. Ещё есть потрясающая освежающая маска для лица!!! Смешай 1 стол. ложку овсянных хлопьев, 1 стол. ложку молока и сок одного яблока. Смесь нанеси на лицо и шею, а через 30 минут смой холодной водой. В результате получишь - посвежевшую, гладкую подтянуттую кожу и отличный цвет лица!