Бессоница
Результаты поиска записей по тэгу "Бессоница":
|
Как научиться засыпать за 1 минуту... |
|
Опубликовала владаша
в личном дневнике
|
|
Крутая методика, которая поможет уснуть всегда и везде.
(Честно говоря мною не опробована пока, информация найдена на просторах интернета. Буду рада, если кому то пригодится и поможет.) — Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать. Читать далее» |
+23
|
3 августа 2017 года |
44 комментария
|
|
Трудно заснуть?- Есть простое решение. |
|
Опубликовала swlana71
в личном дневнике
|
|
Здравствуйте,девушки!
Здравствуйте,таланты и Талантища, начинающие мастера и Мастера экстра-класса! Гуляя на просторах нашего прекрасного сайта,я не перестаю удивляться и радоваться,глядя на труды и результаты этих трудов: сколько же фантазии,сколько умения и сил вложено в приготовление блюд. И как радостно смотреть,когда видишь,что это делали руки человека,действительно увлеченного своим делом,любящим то,что он делает,вложившим частичку своей души в творение своих рук! Читать далее» |
+12
|
22 марта 2014 года |
|
Что помогает, а что мешает заснуть |
|
Опубликовала Виталия
в личном дневнике
|
|
АВОКАДО – богат витаминами группы В и фолиевой кислотой, с помощью которых в организме вырабатывается «гормон сна» - мелатонин.
БАНАНЫ – содержат «натуральное снотворное» - триптофан. Его действие на нервную систему способствует спокойному сну. ЧИЛИ – повышает аппетит и улучшает пищеварение, вследствие чего появляющееся чувство голода затрудняет засыпание. ШОКОЛАД – сильно возбуждает центральную нервную систему. Нельзя пить на ночь кофе, чай и кока-колу, в них также содержится кофеин. |
+5
|
24 мая 2009 года |
|
Четыре совета как победить бессоницу |
|
Опубликовала чиполинка
в группе Самая красивая!
|
|
Бессонница. Ах, какая неприятная штука! Вся ночь - мучение. Утром - как разбитое корыто. В период межсезонья, когда ни тепло, ни холодно, особенно не спится. Но не нужно прибегать к снотворным. Поможет специальная зарядка. Для «сонной гимнастики» нужно совсем немного: хорошо проветренная комната, удобная домашняя одежда и полчаса времени. Состоит гимнастика из четырех стадий - разогрева, растяжки, дыхательных упражнений и релаксации. Читать далее»
|
+3
|
2 мая 2008 года |
