- 22 октября 2013, 12:52
- 5883
Клетчатка-основа здорового питания
![Клетчатка-основа здорового питания Клетчатка-основа здорового питания](/data/cache/2013oct/22/54/539919_48324-710x550x.jpg)
Клетчатка дает ощущение сытости, но не вызывает ожирения. Быстро проходя через пищеварительный тракт, она увлекает за собой не переваренные частички пищи, тем самым очищая его.
Выше указана таблица с содержанием клетчатки в продуктах.
Рекомендуемое для взрослого человека суточное количество клетчатки составляет 18-30 г в день.
![](/data/cache/2013oct/22/54/539918_71240nothumb500.jpg)
Комментарии
2 марта 2014 года anna timchenko #
26 октября 2013 года AShatilova #
29 октября 2013 года Рошка #
25 октября 2013 года Инночка07 #
25 октября 2013 года Луиза Меттус #
23 октября 2013 года Моя лакомка #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: