Диеты. Худеем вместе.
Группы

Диеты. Худеем вместе.

Мы не только красиво готовим, но и красиво выглядим.
Вступление: открытое Записи в группе видны: всем
Дневник группы 77
Участники 279

Дневник группы:

Диета по группе крови \\часть 1\\ IV группа

Японцы считают, что люди различных групп крови, отличаются чертами характера, пристрастиями и привычками.
Японцы считают, что люди различных групп крови, отличаются чертами характера, пристрастиями и привычками.
Диета для АВ (IV) группы крови
Загадочная группа АВ (IV) появилась относительно недавно, ее представители составляют всего 2-5 % населения, а ее реакция на разные конфликтогены (ситуации и причины, вызывающие стресс) не вполне устоялась. Читать далее

Опубликовала eriniya
22 августа 2008, 18:40
  • 3972
  • 1
  • +9

Вы яблоко или груша?

Женские фигуры различаются по типу сложения. Зеркало и критический взгляд на увиденную в нём внешность помогут определить, к какому типу относитесь вы. Замечаете невооружённым глазом, что[cut] жирок скапливается в районе талии, ваша фигура называется «яблоко». А если плюшки и ватрушки, не спросив у вас, откладываются прямо на бёдрах, значит, вы «груша». Худышки, мечтающие о соблазнительных изгибах и выпуклостях, относятся к категории, имя которой «бананы».
Женщина - «Яблоко» Читать далее

Опубликовала Лейла
22 августа 2008, 13:09
  • 6053
  • 8
  • +6

Блины для не желающих поправиться.

Блины - любимое всеми блюдо и просто невозможно не сьесть парочку ароматных только что испеченных блинов. Но, как известно, где два, там и все четыре. Чтобы не отказывать себе любимой в удовольствии, не винить за съеденные блинчики и, главное, не толстеть, есть несколько рекомендаций.
[cut]
Как можно снизить калорийность блинов
1.К сожалению, полностью от использования масла в блинах нельзя отказаться, т. к. Читать далее

Опубликовала elena_110
11 августа 2008, 20:02
  • 6363
  • 5
  • +3

Что такое килокалории?

Не будучи математиками одни женщины каждый день ведут подсчеты…килокалорий. Это помогает им всегда быть в форме и питаться правильно, хотя считать Калории занятие нудное и скрупулезное. Нам следует поучиться у них и совершить свое увлекательное путешествие в «науку колориеведения» и научиться регулировать свой вес без диет и ограничений в еде.
[cut]
Что такое килокалории? Читать далее

Опубликовала elena_110
10 августа 2008, 22:05
  • 7775
  • 13
  • +4

Три орешка для Золушки.

Многие популярные диеты советуют в промежутках между основными приемами пищи употреблять горсточки орешков, чтобы уменьшить разбушевавшийся аппетит. Согласитесь, это не только очень полезная, но и очень вкусная пища. А сколько вкусных блюд можно приготовить с орешками, думается нам, что даже белка бы обзавидовалась.
[cut]
Но, начнем с полезного. Во-первых, в орехах много минеральных солей (калия, кальция, железа) и микроэлементов, необходимых организму для регулировании обменных процессов. Читать далее

Опубликовала elena_110
10 августа 2008, 21:43
  • 3208
  • 2
  • +1

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА

1-й день: 5 отварных картофелин (в мундире) + 1 литр кефира (после 18 00 не есть, можно только немного минералки)
2-ой день: 1/2 варёной курицы + 0,5 литра кефира
3-й день: 300 г сухофруктов + 0,5 л кефира
4-й день: 300 г творога (не сладкого) немного минеральной воды.
5-й день: немного овощей + 0,5 л кефира
6-й день: 1 литр кефира
7-й день: только минеральная вода
Можно сбросить до 15 кг, в зависимости от того какой вы были раньше. Читать далее

Опубликовала Viperin
4 августа 2008, 12:46
  • 3853
  • 13
  • +7

Кабачковая диета.

Диетологи выяснили, что кабачки содержат идеальный набор минеральных солей, необходимых человеку во время жары, когда организм быстро теряет влагу. Кроме того, кабачки богаты клетчаткой, которая помогает ускорить процесс пищеварения. кабачковая диета хороша тем,что есть надо... много: в день допустимо съедать до 2 кг кабачков! Главное- минимально солить блюда, использовать только растительное масло и отказаться на неделю от хлеба, сахара и сладкого алкоголя. Читать далее

Опубликовала Виталия
24 июля 2008, 20:41
  • 6448
  • 12
  • +7

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Яблочный уксус... О нем так много говорят, что даже подзабыли про диеты! Какие волшебные свойства ему приписывают! Сколько дискуссий вокруг него! И все-таки давайте внесем ясность: что это волшебное средство может, а чего от него ждать наивно.[cut]
Яблочный уксус продается везде и поразительно дешев (15 рублей за пол-литра). Поэтому на него буквально набросились все страждущие похудания. Но давайте все-таки разберемся получше: что нам даст применение яблочного уксуса. Читать далее

Опубликовала Лейла
28 июня 2008, 23:01
  • 6394
  • 3
  • +5

Лечение яблочным уксусом

С детства собирала рецепты лечения болезней народными средствами. И представьте: миллион раз убеждалась на собственном опыте в их силе, которая подчас превосходит силу химических препаратов. А уж о побочных неприятных эффектах и говорить нечего; природа не способна навредить.
Ну, да это особая тема, а сегодня мне хотелось бы поговорить о лечении яблочным уксусом. Читать далее

Опубликовала Лейла
28 июня 2008, 22:56
  • 7446
  • 0
  • +6

Яблочный уксус для похудения. Мнения.

Яблочный уксус является концентратом всех полезных веществ яблока, которые он прекрасно сохраняет в течение длительного времени.
Яблочный уксус содержит [cut]яблочную, аскорбиновую, пантатеновую, пропионовую, молочную, уксусную кислоту, богат минеральными веществами и микроэлементами (калий, кальций, натрий, магний, медь, железо, фосфор, кремний, фтор, хлор, сера и т.д.), содержит витамины А, В, В2, В6, С, Е, Р, никотинамид и пектин, целый ряд ферментов и аминокислот. Читать далее

Опубликовала Лейла
28 июня 2008, 22:51
  • 4574
  • 2
  • +4

Разнообразие питания.

Обязательным условием правильного питания является получение необходимых для человека полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов, макроэлементов, витаминов, минеральных веществ, и незаменимых аминокислот.
Чтобы быть уверенными в том, что вы получаете все необходимое, старайтесь питаться разнообразно. Все, что вам надо можно получить даже из такой простой еды, как овощи, фрукты, злаки, бобовые. [cut]
Вредной еде место в мусорной корзине. Читать далее

Опубликовала Лейла
22 июня 2008, 13:41
  • 2949
  • 0
  • 0

Это не диета,но о борьбе с целлюлитом

..аромамасла помогут и в борьбе с целлюлитом?
Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности в своей привлекательности.[cut]
Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщина. Многих беспокоит накопление "запасов" в определенных местах, потеря чётких контуров фигуры и, конечно, пресловутая "апельсиновая корка". Читать далее

Опубликовала Лисенок
22 июня 2008, 0:32
  • 2801
  • 2
  • +3

Белковые диеты. Диета Аткинса, Кремлевская диета.

Mы выяснили, что сидеть на диетах не надо в принципе, потому что это неверно изначально. Сам фундамент похудения тогда непрочный, ущербный. А что происходит, если фундамент плох?!!
Правильно, тогда развалится весь дом. Если крыша, окна или двери кривые и совершенно не подходят, то это еще терпимо (по большому счету). Особо страшного ничего не случится. А вот фундамент важен по-настоящему.
Диеты нам не друзья еще и потому, что во время диеты организм переходит в режим экономного расхода энергии. Читать далее

Опубликовала Лейла
19 июня 2008, 18:16
  • 4316
  • 1
  • +3

Как обмануть аппетит

Говорят, путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Увы, путь к лишнему весу проходит по тому же маршруту.
Мы готовы подсказать вам нехитрые приемы, как потреблять меньшее количество калорий без особых страданий для организма.
Уличный "фаст фуд" - ловушка: вы не только быстро наедаетесь, но и с той же скоростью набираете жировые отложения. В одном хот-доге столько же калорий, сколько в полноценном диетическом обеде. Читать далее

Опубликовала Лисенок
17 июня 2008, 11:13
  • 2373
  • 2
  • +3

ИНТЕРЕСНЫЕ СООБЩЕНИЯ ИЗ ДНЕВНИКОВ КРАСОТЫ

Правильнее было бы начинать тренировку минут через 15-20 после легкого углеводного завтрака (несколько ложек каши, или чай с кусочком хлеба, или сладкий фрукт). Тогда во время тренировки организм будет расходовать глюкозу, полученную с пищей, и не будет происходить отравление тканей продуктами распада жиров. В то же время, физическая нагрузка активизирует обмен веществ, и потом в течение дня будут потихонечку расщепляться жировые отложения. Читать далее

Опубликовала Лейла
13 июня 2008, 0:52
  • 2324
  • 0
  • +2
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 665 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки