Зеленые коктейли
Спешу поделиться! У меня новое увлечение: зеленые коктейли[cut]
Это не только безумно вкусная штуковина, но еще и очень полезная. А чего бы ей не быть полезной? Это ж сочетание фруктов и зелени!!!!
Сейчас, во время тотального весеннего авитоминоза, это реальная витаминная добавка.
Еще, эта вкуснятина отлично чистит кишечник.
И еще, говорят, что, принмая эти зеленые коктейли, можно реально похудеть, не забывая еще немножечко заниматься спортом, ну или хотя бы побольше ходить пешком!
Готовятся они из любого набора фруктов и зелени.
Например этот - сочетание банана, укропа, петрушки и сельдерея.
Мне ярой протвнице сельдерея (ну не люблю я его и точка) удалось в таком виде впихнуть в себя аж треть черешка. Помог активный вкус банана.
Пропорции: 1 банан, по пучку укропа и петрушки, плюс 1/3 стебля сельдерея! Измельчаем все погружным блендером, добавляя немного воды, чтобы было пожиже
Можно использовать шпинат, молодую свекольную и редисочную ботву, всякие виды салатов, лебеду, крапиву, т.е. все, что есть под рукой.
Фрукты тоже разнообразны. Я пробовала делать с киви, с грушей.
Скоро лето тогда будет, где развернуться.
Поподробнее в.Бутенко "Зелень для жизни"
Это не только безумно вкусная штуковина, но еще и очень полезная. А чего бы ей не быть полезной? Это ж сочетание фруктов и зелени!!!!
Сейчас, во время тотального весеннего авитоминоза, это реальная витаминная добавка.
Еще, эта вкуснятина отлично чистит кишечник.
И еще, говорят, что, принмая эти зеленые коктейли, можно реально похудеть, не забывая еще немножечко заниматься спортом, ну или хотя бы побольше ходить пешком!
Готовятся они из любого набора фруктов и зелени.
Например этот - сочетание банана, укропа, петрушки и сельдерея.
Мне ярой протвнице сельдерея (ну не люблю я его и точка) удалось в таком виде впихнуть в себя аж треть черешка. Помог активный вкус банана.
Пропорции: 1 банан, по пучку укропа и петрушки, плюс 1/3 стебля сельдерея! Измельчаем все погружным блендером, добавляя немного воды, чтобы было пожиже
Можно использовать шпинат, молодую свекольную и редисочную ботву, всякие виды салатов, лебеду, крапиву, т.е. все, что есть под рукой.
Фрукты тоже разнообразны. Я пробовала делать с киви, с грушей.
Скоро лето тогда будет, где развернуться.
Поподробнее в.Бутенко "Зелень для жизни"
- +18
- 19
- 2779
- 23 марта 2011, 14:30
Комментарии
26 марта 2011 года irina_vip #
26 марта 2011 года lelika # (модератор)
Мой сегодня без напоминания из МЕТРО кучи зелени, корзинку киви, ящичек груш и связку бананов приволок, сказав, что по утрам и по вечерам готов пить эту вкуснятину!!
Я рада, я за здоровый образ жизни и мысли!!!
24 марта 2011 года Lzaika45 #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
24 марта 2011 года crazy_doll #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
Буду рада, если понравится!
23 марта 2011 года Eva Grimm #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
23 марта 2011 года boa63 #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
Но я остановилась на одном - мне хватает.
Пью по утрам на голодный желудок. Очень сытно, после него есть совсем не хочется! И чистишься реально!
24 марта 2011 года boa63 #
23 марта 2011 года Балерина #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
23 марта 2011 года Синильга55 #
24 марта 2011 года lelika # (модератор)
23 марта 2011 года Нина Владимировна #
23 марта 2011 года lelika # (модератор)
23 марта 2011 года yakolyoka #
23 марта 2011 года lelika # (модератор)
И еще, говорят, что зелень вступая в реакцию с кисломолочными продуктами, теряет какую-то часть полезных свойств. (инфа из инета)
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: