Умение уважать себя

Принимайте себя такой, какая вы есть, какой сделала вас жизнь. Если говорить короче, то - любите себя!

Как вы думаете, кому вы должны уделять внимание в первую очередь? Вы ещё не догадались? [cut]

Конечно же, себе! Чем больше вы уважаете себя, тем лучше сумеете уважать других. Обязательно нужно иметь о себе положительное мнение. Такой подход может изменить всю вашу жизнь.

Как уважать себя? Не упускайте для этого ни одной возможности. Считайте, сто вы достойны всех знаков внимания.

Если вы живёте одна, ваша квартира должна быть всегда убрана. Помните, что вы достойны лучшего, и не живите по принципу "сойдёт и так" . Нет, так не сойдёт! Следите за собой, доставляйте себе удовольствия, балуйте себя.

Не появляйтесь даже перед самими близкими друзьями в мятом платье и с растрёпанными волосами. Но и наедине с собой не надевайте одежду, которая вам не идёт.

Пользуйтесь самой красивой посудой, какая у вас есть, и не страшно, если если вы пьёте чай в гордом одиночестве. Вы заслуживаете этого не меньше, чем ваши гости. Если сегодня вечером вы ужинаете одна, то по дороге домой купите себе цветы и что-нибудь вкусное. И если у вас кончились любимые духи, не ждите, когда придёт день рождения и кто-нибудь их вам подарит.

Жизнь так быстро бежит! Заботьтесь о себе самой - вы на это способны! Относитесь к себе с тем же вниманием, с которым вы относитесь к родителям, детям, мужу и тогда в ответ вы получите любовь и уважение.

Но самое главное, не хнычьте, не жалуйтесь. Не позволяйте себе разговоров о собственных болячках, о служебных и домашних неприятностях. Трудности и неудачи можно преодолеть, если вы сумеете им не поддаться.

Если вы допустили ошибку - а кто их не допускает? - не судите себя слишком строго, не обвиняйте себя в недостаточной образованности или в бездарности.

10 советов польской журналистки Пани Гавроньской

Улыбайся!

Крик и злоба уничтожают красоту. В спокойных ,доброжелательных отношениях со всеми окружающими – залог твоей неотразимости.

Один день или вечер в неделю посвяти себе.

Сходи к парикмахеру или косметологу, в конце концов, дома сделай маску для лица и шеи. Культивируй в себе привычку ухаживать за телом с юных лет, тогда в любом возрасте ты будешь очаровательна.

Стиль твоей домашней одежды - это опрятность и удобство.

Близкие оценят в этом случае твой прекрасный вид, и отсюда - твоё хорошее настроение.

Умей пользоваться макияжем.

У нас ни одна женщина не позволит себе выйти из дома без косметики. Но боже упаси, чтоб она \’кричала\’. Днём макияж лёгкий, в светлых тонах, иначе ты будешь выглядеть старше своих лет. Придерживайся принципа: не выделяй на лице сразу ярко губы и глаза. Сделай акцент на чём - то одном.

Половина твоего успеха - в прическе.

Не стоит следовать моде слепо. Твоя прическа должна органично сочетаться с макияжем, одеждой, типом внешности. И ещё - скрывать недостатки и высвечивать всё лучшее. Не жалей деньги на парикмахера - если ты хорошо подстрижена, весь месяц голова будет в лучшем виде.

Следи за массой тела, гуляй, делай гимнастику!

Это звучит скучно, но - что поделаешь? Только трудом можно заполучить лёгкую походку и стройную фигуру.

Лучше ешь 5 раз понемногу, чем 3 раза помногу!

Враги твоей красоты - сахар, соль, острые приправы, алкоголь. Среди друзей - овощи и фрукты, всё молочное.

Планируй завтрашний день!

Это избавит от излишних волнений и забот. Найди 15 минут днём полежать или хотя бы расслабиться в кресле.

Вовлекайте в домашние дела мужа и детей.

Вместе сделанная работа больше сдружит вас, а ты не устанешь.

Не думай о своих неудачах!

Принимай их спокойно и верь, что они скоро сменятся удачами. Не поддавайся хандре. Не знаю, как у вас, а среди польских женщин в ходу такая шутка: “ Если у тебя плохое настроение, то сшей себе новое платье, переставь в квартире мебель или хотя бы сделай причёску’. Мы, женщины хорошо понимаем друг друга. Так будь неотразима!