Личный дневник пользователя lubashka55

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ

Хочется: ШОКОЛАДА. Не хватает: МАГНИЯ. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: ХЛЕБА. Не хватает: АЗОТА. Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: СЛАДКОГО. Не хватает: ГЛЮКОЗЫ. Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: ЖИРНОЙ ПИЩИ. Не хватает: КАЛЬЦИЯ. Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр и кунжут.

Хочется: СЫРА. Не хватает: КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА. Источник: брокколи, молоко, творог.

Хочется: КОПЧЕНОСТЕЙ. Не хватает: ХОЛЕСТЕРИНА. Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: КИСЛОГО. Не хватает: ВИТАМИНА С. Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста.

+29
29
1333
13 февраля 2013, 13:55

Люба! SOS! Мне всего всегда хочется! Я всеядная практически (тараканы и саранча, гады всякие не в счёт)...Так что с моим организмом? Он безнадёжен наверное...пойду перекушу...

СПАСИБО за цветы!!!!очень красиво!!!

12 апреля 2013 года lubashka55 #

Леночка, какой у тебя замечательный организм! А моему - то одно давай, то другое... Короче, капризничает

За цветы пожалуйста

Удачных, вкусных выходных!

19 марта 2013 года korolina #

Интересная информация.Спасибо.

19 марта 2013 года lubashka55 #

27 февраля 2013 года yohoho # (модератор)

получается если хочется жирненького, то надо съесть брокколи, ай нэ нэ

что-то мне не помогает

26 февраля 2013 года Tasha_1980 #

А у меня часто бывает так "Что хочу, сама не знаю"

26 февраля 2013 года lubashka55 #

Что удивительно, у меня тоже такое бывает

13 февраля 2013 года Нина Владимировна #

А если хочется кушать, то нехватает еды

13 февраля 2013 года lubashka55 #

Как точно подмечено!

14 февраля 2013 года Katya C #

↑Ответ для Нина Владимировна

А хочется кушать на ночь?

14 февраля 2013 года lubashka55 #

Бывает...

14 февраля 2013 года Жен Жен # (модератор)

Точней не скажешь.

или ты на диете

13 февраля 2013 года Miropia #

Ну про сладкое, положим, ерунда. Глюкоза это тоже сахар. Печень сама умеет глюкозу делать. Но идея правильная, если есть склонность к диабету, вместо сахара лучше фруктоза, она не вызывает острого подъема сахара в крови. Хотя калории те же.

подскажите, а фруктоза имеется в виду та, что продается в пачках (в смысле как сахар) или та, что в фруктах (в смысле ешьте фрукты вместо сахара)?

27 февраля 2013 года Miropia #

Насчет полезности фруктозы для здоровья здоровых людей, недиабетиков - не знаю. На самом деле, очень мало объективных исследований проведено. Фруктоза слаще сахарозы, поэтому ее надо меньше. Она также обладает низким гликемическим индексом. Та что в пачках, если хорошего качества, должна обладать этими качествами, но в больших количествах, как и сахар, употреблять не нужно.

о полезности я также умолчу, но из двух зол выбирают меньшее
спасибо)

13 февраля 2013 года Convallaria #

А если соленого??? Я "фанатка" томатного сока

Вот тут я затрудняюсь ответить...

↑Ответ для Convallaria

Вот в этом случае я затрудняюсь ответить...

13 февраля 2013 года Galinka1705 #

Люба, очень познавательная информация! а я вот майонез домашний очень люблю

это тогда чего во мне не xватает?

А майонез домашний он жирный?

Вообще в конце зимы мне всего не хватает!

13 февраля 2013 года Светлана Владимировн #

Любаша, интересная информация.

А если хочешь все сразу: время обедать пришло!

Это точно подмечено!

↑Ответ для Светлана Владимировн

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ ВАШЕМУ ОРГАНИЗМУ

Дневник lubashka55

Комментарии

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки