Личный дневник пользователя yohoho

Всё ещё на диете)) держусь))

Сегодня сделала колбаску. Как идею взяла кобласку поварёнка Bikcik /recipes/show/71217/ Спасибо автору за рецептик. Но я как обычно перекрутила всё, чтоб менее калорийно было, морковчку и лучка добавила. Сделала на пару.
Вкусная колбаска получилась

Теги

Теги: диета

+22
33
412
9 марта 2013, 23:03

Дневник yohoho

Комментировать пока нечего. Встала я 8 марта вечером на весы ( батарейку наконец купила) и получила ШОК!!!!!!!!!!!!!!!!Буду наверное твою колбаску пробовать,но попозже.Сейчас мне на месяц меню расписано.

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

давай вместе хдеть

удачки!!

10 марта 2013 года lema #

Давай!! Ох удачка мне нужна!!!!!!!!!Месяц посижу на своём меню,будут результаты отчитаюсь,а если нет то придётся кричать :"Караул"!!!!!

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

ух!! держу кулачки!
на каком принципе основана диета?

10 марта 2013 года lema #

На принципе не жрать всё подряд!!!!

Шучу!! Буду есть только курицу ,рыбу овощи свежие и тушеные, рис, ,фрукты и кисло молочные продукты и каши на воде.Месяц попробую не есть хлеба и булки макарон и картошки ну и сладостей и выпечки. Записываю ,что ем каждый день .Посмотрю на результаты тогда решу буду делится опытом или нет.

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

я калории считаю, мне наоборот каши калорийные

, а вот картоха само оно

про слакое тоже забыла

10 марта 2013 года lema #

Ну едва ли овсянка ли каша из четырех злаков на воде будет особо калорийной.Добавляю в неё маленький кусочек сливочного масла,а то ведь совсем есть будет не возможно

. Мне нравится диета Весонаблюдателей там по пунктам считают примерно помню ,что там за меню были и стараюсь не выходить за рамки.Картошку буду есть через месяц и отдельно от мяса.Пока стараюсь больше пить зелёного чая и воды с имбирём и лимоном, а дальше будет видно.

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

мне не подходит, хотя ем, надо ж
нууу, ждём месяц

10 марта 2013 года lema #

Ждём!! Тебе тоже удачи и,чтобы сила воли не повела и мотивация не закончилась!!!

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

есть!

и тебе удачи!

12 марта 2013 года Татушка77 #

↑Ответ для lema

lema,в овсяной каше на воде в 100 гр. 356 ккал.Для сравнения-рис-332 ккал,гречка-329, пшённая-335,перловая-330,а в картофеле отварном 83 ккал.Вот и получается,что картошка самая безобидная .

12 марта 2013 года lema #

Получается ,что так!!! Хотя утром варить картошку как то не с руки. Помогает и кашка на воде,хотя картошку я с удовольствием бы ела.

12 марта 2013 года Татушка77 #

Дело в том,что,что бы ты не съела с утра-переварится всё.Почему рекомендуют с утра есть сложные углеводы-они и насытят и надолго тебе не будет хотется кушать ну и всё равно они переварятся.То,что ты ешь в обед-уже надо над этим задуматься,а вечером,т.е. ужин-должен быть из лёгкой пищи,той которая быстро переваривается.

12 марта 2013 года lema #

С утра я сонная и хмурая как Прибалтийское утро

!! И не ела бы вообще ,но в следующий раз я могу поесть только в 12 часов дня и без завтрака промежутки получатся длинными и .... хана моей диете (ем 4-5 раз в день маленькими порциями) .Плохо то ,что с 8 утра до 5 вечера никакой еды взять негде Поэтому и стараюсь завтракать тем ,чем мне хотя бы вкусно!!

12 марта 2013 года Татушка77 #

Да,большой перерыв не на пользу любому.Значит нужно как-то придумывать выход.Может с собой брать что-то такое,что не испортит фигуру и не тяжело дома сделать.Хотя сухомятка-это страшная штука и враг диет.Ну всё равно удачи!Я тоже ка бы на диете.Просто хорошо завтракаю,средне обедаю и слабо,в 18 часов ужинаю.В 20.00-20.30 качаю пресс,ноги,живот-куча упражнений и через1-2 часа байки.За 2-3 недели скинула около 2.5 кг.Кстати,меня зовут Таня!

12 марта 2013 года lema #

Очень приятно Танечка!!! Я отвечу тебе в личку если можно , а то мы тему перегрузим нашей перепиской!

12 марта 2013 года Татушка77 #

Ок!!!

10 марта 2013 года малибу #

Вижу, что несмотря на добавку овощей режется хорошо. Я от кусочка не отказалась бы.

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

да, колбаска не разваливается, я делала также и без сливок, крахмала, желатина. Эти добавочки калорийненькие. А у меня натур продукт так сказать

10 марта 2013 года я_Светлячек #

Выглядит вкусно!

10 марта 2013 года yohoho # (модератор)

и вкусненько

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети: