Моя вкусная диетка))) и хлебушек))

Я опять с рецептиками-переделками надеюсь, авторы не обидятся
Стараюсь, чтобы было менее калорийно, но не менее вкусно.
Да здравствует вкусная диетка!!

Это паровые пирожки с вишней от Ольги Бабич /recipes/show/71978/
Я делала без вишни, чтобы сахара не добавлять, а в творог добавила мёд
Ооочень вкусно получилось, думаю, мне не останется, музя хорошо приложился
113 ккал в 100 гр.
[cut]

Это Тыквенно-апельсиновая запеканка от Enki /recipes/show/71972/
Я уже выкладывала фото запеканочки, но в этот роз нам попались горькие апельсины и я решила сделать с яблоком, получилось просто сказочно, яблочки добавили сладость и запеканочка получилась вкусная-вкусная! К слову, эту запеканочку я делаю теперь каждую неделю. Большое спасибо автору!!
117 ккал в 100 гр.


А это моя придумка колбаска из куриного филе с тыквой, зелным луком, яйцом, приготовленная на пару. Очень понравилась нам, сытная и вкусная.
114 ккал в 100 гр.


И Цельнозерновой хлебушек от Дианочки /recipes/show/71859/
потихоньку он у меня начинает получаться Мы очень любим этот хлебушек. А я особенно за минимум дрожжей и отсутствие масла


Калорийность дана из расчёта количества используемых мной продуктов в каждом рецепте.

Очень-очень вкусно и комфортно мне худеть на Поварёнке! Результат радует минус 7 кг. Спасибо большое всем за поддержку и вкусные, низкокалорийные рецепты
  • +25
  • 66
  • 504
  • 23 марта 2013, 21:41

Дневник yohoho

Комментарии

ой какая нака-нака!!!!!!!!
омномномномном

давай присоединяйся, ещё и у Дианочки в дневничке добавились рецептики /blog/show/26432/
угу-угу
Натусик, глядя на твои блюда, мне тоже хочется сесть на диету, так все выглядит аппетитно!
А на пару это ты в пароварке готовишь, все так нежненько выглядит!
Светусь, пароварка пылится на шкафу , а я старым методом, кастрюлька, спец. мисочка с дырочками и крышечкой , а чё, туда влазит больше
ну ты герой! а я отмазываю себя, вот если б была пароварка я б готовила себе и детям на пару, а так...
а ты ее имеешь и готовишь так а что за чудо-мисочка?
да мне с ней возиться дольше , а то вода закипела-сверху мисоку, туда колбаску/котлетки, крышечкой накрыла и не парюсь колбаска парится , а пароварка у меня не большая, только и следи, чтоб вода не выкипела
буду дома сфоткаю тебе ты упадёшь
а долго готовится так? и не расползается там в мисочке? я б дочке уже паровых котлеток приготовила, но пока даже не представляю как
Жду фоток мисочки
вечерком, Светусь
колбаску и котлетки готовлю в пищевой плёнке, раньше готовила просто так накладывала, а сейчас же добавляю моковку или тыкву, а они дают жидкость фаршу и получается, что надо только в плёнке
если ты будешь делать котлетки с булкой, то можно и так, всё равно получится диетичнее, минус панировка и минус жир от жаренья, хотя жареные вкуснее по-любому , но не полезные, да и вообще от жареного одни проблемс
моих мужчин уже на еду на пару не перевести, а вот дочке только годик будет, ее нужно сразу научить правильно питаться Ну по крайней мере попробовать
Вообщем надо решиться. Вот посмотрю и может тоже что то приспособлю под пароварку...
а ты попробуй жареное не солить и без специй, а на пару всё как положено, получится на пару вкуснее вот и отучишь
ну на крайняк можно марлю натянуть на кастрюлю, если уж очень хочется, но хлопотно это
Наташ, они мне мозг вынесут прежде чем отвыкнут
У меня есть пластмассовая миска с дырочками, типа сушилки для фруктов, вот думаю может в ней попробовать?
я шучу
а вот не знаю на счёт пластмассы, на ней маркировка есть, что можно высокую температуру?
не подумала...наверное нет
Natochka,ti xudeesh tak krasochno,appetitno,zizneradostno i rezultativno,-ljubo-dorogo smotret!I spasibo k tomu ze za ssilki,ja zabrala v menju nemalo otlichnix receptov!
A kak borsch s pampushkami?Pojavitsja kogda-nibud snova na tvoem stole?Na moem ne raz pobival,spasibo!
спасибо большое
бощик кушаем, но варю его не жирным и конечно же без сала пампушечки пока в прошлом
Натуся, какие рецепты! Пирожки паровые меня, прям покорили! Тоже задумываюсь о хлебе цельнозерновом! Какая ты молодец!
спасибо, дорогая
Сегодня хочу попробовать рецепт Творожного пудинга (состав оч. похож на паровые пирожки с вишней)
/recipes/show/63851/#comments (ты такие готовила?) Наташенька! Хорошего дня!
ой, зайка, не делала такого, прошляпила
спасибо за наводку надо б ещё с микроволновкой подружиться и формочек нету таких, только жестяные
И тебе солнечного, весёлого и вкусного денька!
Наташенька! Во-первых, поздравляю!- минус 7кг!!!!- УМНИЧКА!!!! Во-вторых, твой отчет понравился! и идею добавлять тыкву в паровые котлетки- забираю! Спасибо, дорогая! Рада, что ржаной хлебушек у тебя получился!
спасибо, Дианочка хлебушек буду ещё печь и не раз, ооочень вкусный!!
я ещё забыла написать, что манки чуть-чуть добавила в колбаску, так филе не такое жесткое получается да и тыква даёт нежность
Какая ты, Натюся, выдумшыца))
благодарствую
Если не секрет, то от какого веса и за сколько Вы похудели и при каком росте? Оч .хочется узнать свои шансы на успех-вдохновите, пли-и-з...!
минус 7 кг Делитесь методой немедленно, а то будем пытать! Каждый день на поваренке торты выкладывать! Я никак не могу скинуть 4 кг! Хотя занимаюсь кундалини-йогой для похудения. Пожалс- та-пожал-та!
Каждый день на поваренке торты выкладывать!
выкладывайте-выкладывайте, я их втихаря в копилочку , а потом звезда буду, наготооовлю
Ответ для интересная такая
напишу в личку
Ответ для интересная такая
одного спорта не достаточно. я человек расположенный к полноте от природы. но уже несколько лет держусь в весе 55-56 кг при росте 170 см. Стараюсь ходить больше (хотя при наличии машины это почти невозможно ) + постоянная диета, как образ жизни, + обертывания. Результат на лицо) оценить его можно по фото. одним чем то результата не добиться.
Какая красота и вкуснота! Даже не верится, что это диета Я с ними как-то не дружу, так что уважаю за силу воли!
спасибо большое, так вкусно, что особо не страдаю
Умничка, Наталка!!! И муж - молодец, что так тебя поддерживает!!!
спасибо, Натик))) очень стараюсь, а музя да, он у меня золотой
Молодец Наташа!! А я пять кило сбросила и всё вес встал.Правда,я не занимаюсь ну мне ещё 13дней есть ,тогда будет месяц как я сижу на диете..а на ней надо не сидеть а двигаться . Ты молочина готовишь, стараешься ,фантазия смотрю работает дай Бог! Молодец ,так держать!! У меня мечта ..хочу 70 кг. Но мне до этого ещё 15 кг,так ,что покой нам только снится!
спасибо
мне до мечты ещё охо-хо, держусь
ну я особо тоже не физкультурю
по будням хожу по 4км, дома орбитрек, но редко я его от пыли чищу теперь , ну зарядочка утром само собой всегда, муж так на кухню не пускает
Не буду спрашивать на всякий случай какая у тебя зарядочка с утра.. или я думаю в меру своей испорченности?? Чем ты завтракаешь кстати??

кушаю кашу размазню (пшенную, овсяную, гречневую), яйцо или вареную курчку/телятину, салат (заправляю сметаной или каплюшкой оливкового масла)
А кофе??????
кофе непью, а от коньячка не откаусь шутю
кофе не пью очень давно, давление беспокоит да и отвыкла уже
после еды пью минимум через 30 минут, а вообще пью чаёк зелёный(тошнотворный он мне, но типа полезный, хотя спорный вопрос)
Я просто утром на зомби в шоке похожа Убить бы того ,кто сказал ,что с возрастом развивается способность рано вставать!Может возраст просто не тот ещё Утром спать хочу хоть убей и без кофе просто на работу не смогу идти .Я тоже по утрам кашу стараюсь есть.. К тому спросила ,что может я не так завтракаю как то ,что вес встал.
главное вечером не налегать
Ответ для yohoho
Натусик! А какой зелёный чай ты пьёшь, что он такой противный? Может какой-то специальный?
Я иногда покупаю зелёный "Ти Тэнг"("Королевский зелёный чай") с кленовым сиропом или "Ти Тэнг" с фруктовым ассорти. Якобы всё натуральное. 100 г стоит около 5$. Для меня это дорого. Поэтому беру только для особых случаев: когда бывало погано на душе из-за работы или когда очень хорошее настроение!
Много разного зелёного чая пробовала, но этот - любимый!
он мне весь противный а с добавками пахнет духами вообщем ну никак вообще
пью зелёный с мелиссой, то хоть как-то идёт
Попробуй "Ти Тэнг"! Он не может не понравиться! Дешёвые я раньше покупала, гадость неимоверная. Иногда и дорогие были противные, пахучие, какие-то искусственные ароматы. А "Ти Тэнг" другой!!! Если у вас его продают, купи!!!
ага, спасибо, Жанночка, посмотрю у нас
Наташа, а можно про режим питания подробнее? Мне как раз нужно 7кг скинуть
диета №5, но не более 1200 калорий в день, дробное питание
Спасибо!
Ответ для yohoho
Что такое диета 5! Лечебная?
да, лечебная, в силу некоторых обстоятельств мне её назначил доктор и я решила, раз диета, значит худеть, поэтому начала ещё и подсчитывать СКОЛЬКО я кушаю, чтобы вес уходил+водички стала больше пить и двигаться
Как ярко и аппетитно!!! угощай уже что ли!)
угощааааю
за тебя
с нашими диетами мы с тобой только водички без газа можем выпить пойду тресну есентуков грамм 150. за тебя
водчку надо пить, она помогает выводить продукты распада про похудении и в строительстве новых клеточек
это все да! но! самое главное- когда уж совсем по вечерам есть хочется, желудок легко обмануть водой))
точно!
Натусечка, какое у тебя все вкусное да аппетитное!!!! Все иду к тебе.... Мне твоя диета понДравилась
давай, Женюль, будем топтать и худеть
Наташа! Все так красиво! Мне очень понравилась нарезочка овощей кубиками, здорово! Поздравляю с похудением!!! И дальнейших тебе успехов в этом нелегком труде
большооое спасибо
Красота!!! Как все аппетитно выглядит! На тарелке с колбаской из куриного филе, красиво-шахматное это что?
спасибо большое
шахматно-огуречно-морковный салатик
Наташенька, как вкусно и красиво! С творческим подходом к диете - это здорово и весело! И главное - отличный результат!
юху-ху, я очень рада, котусь, что можно вкусно кушать и худеть
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 616 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки