Такое полезное…. мороженое

Мороженое не только охлаждает и улучшает настроение, но и является полезным для здоровья. Удивительной особенностью мороженого, особенно если вы тщательно подсчитываете калории, является помощь в потере веса.

[cut]
Собственно, потере веса способствует кальций, которой содержится в мороженом. Кальций увеличивает способность организма сжигать жиры, а кальций из мороженого в 3 раза лучше усваивается организмом, чем кальций из бобовых культур. Поедание мороженого не приводит к накоплению стойких жировых клеток, так что даже во время диеты можно позволить себе это лакомство.

Мороженое является продуктом с низким содержанием жиров. Этот молочный продукт помогает при проблемах с гипертонией. Диета с включением этой вкусняшки способствует понижению артериального давления – такое вот полезное мороженое!

Кальций, содержащийся в мороженом, отвечает за здоровые зубы и крепкие кости, защищает от остеопороза. Также он регулирует свертывание крови и способствует усвоению витамина B12 в организме. Кальций понижает риск сердечных болезней, инсультов, рака толстой кишки и появлению камней в почках.

Кроме кальция, мороженое содержит много витаминов (A, B1, B2, D, PP) и минералов (железо, магний и калий). Больше всего в мороженом витамина A. Витамин A повышает сопротивляемость слизистых оболочек, играет важную роль для зрения в условиях низкой освещенности. Его недостаток или отсутствие ведет к сумеречной слепоте, воспалениям конъюнктивы.

Витамин B называется врачами витамином хорошего настроения. Он содержится в шоколадном мороженом. Какао и шоколадное мороженое увеличивают уровень гормона счастья (серотонина) в организме. Так что ешьте это полезное мороженое и будет вам счастье!



Мороженое с содержанием соков цитрусовых богато витамином C. Поэтому они рекомендуется в качестве десертов. Основная функция витамина C заключается в укреплении иммунитета.

Мороженое содержит витамин D, который регулирует кровяное давление. Этот витамин регулирует уровень секреции норадреналина - гормона надпочечников.

Преимущество мороженого в том, что оно легко усваивается. Оно не задерживается по всей длине кишечного тракта, поэтому его могут употреблять в пищу без вреда для здоровья даже люди с язвой желудка. Одним словом, мороженое можно смело причислять к полезным сладостям наряду с зефиром и сухофруктами.