Трудно заснуть?- Есть простое решение.
Здравствуйте,таланты и Талантища, начинающие мастера и Мастера экстра-класса!
Гуляя на просторах нашего прекрасного сайта,я не перестаю удивляться и радоваться,глядя на труды и результаты этих трудов: сколько же фантазии,сколько умения и сил вложено в приготовление блюд. И как радостно смотреть,когда видишь,что это делали руки человека,действительно увлеченного своим делом,любящим то,что он делает,вложившим частичку своей души в творение своих рук! Вот,потому желаю всем,у кого есть такое стремление и желание,чтобы не иссякал источник вашего вдохновения,чтобы новые классно-вкусно-удивительные шедевры и дальше рождались в ваших умах и руках! Короче,всем,кто трудится на этой ниве - творческих успехов! Продолжайте дарить светлую радость и дальше! Всех благ вам! [cut]
Теперь к сути: не по наслышке знаю,что очень у многих есть проблемы со сном,с засыпанием. Я давно хотела поделиться способом борьбы с этим явлением,тем более,что это метод,который не будет стоить вам ни копейки. Не надо бежать в аптеку за новомодным средством,или в какой-другой магазин за экзотикой. Все совсем просто.
![](/data/cache/2014mar/22/39/693451_22629-640x0.jpg)
Я сама когда-то столкнулась с этим явлением и перепробовав: считать овец,просто считать и не помню чего еще делать
![](/i/smiles/7.gif)
![](/i/smiles/12.gif)
![](/i/smiles/n14.gif)
Все что вам нужно знать и уметь- это знание одной,самой простой,молитвы и умение выучить ее наизусть. Если вы ложитесь спать и сон никак не желает к вам приходить- просто начните читать ту самую молитву,которую вы знаете. Читайте ее с начала и до конца,потом снова и так пока не уснете. Поверьте,это произойдет намного быстрее,чем вы думаете. Этот способ еще ни разу меня лично не подводил. Даже в тех случаях,когда день бывал очень эмоциональным,много событий,переживаний- наверное все знают,как сложно в такие дни заснуть- этот способ работает. Единственное ваше усилие- заставить себя сосредоточиться на молитве.
Хотела бы рассказать об еще одной особенности вечерней молитвы,это опять-таки из личного опыта. Многие знают,что есть правило утренних молитв и вечерних, т.е., молитвы надо читать утром и вечером. У меня был такой период,что я старалась все делать как надо. Мне очень запомнился вечер,когда я очень устала,сил хватало только доползти до кровати. Как тут еще молитвы читать??? Но я тогда превозмогла себя и начала вечерние молитвы. И произошло маленькое чудо- куда ушла моя смертельная усталость?! Я и сама не поняла,как рукой сняло,как-будто и не было этого утомительного дня.
![](/data/cache/2014mar/22/51/693457_95275-640x0.jpg)
Так что, дорогие девушки-красавицы-умницы- попробуйте,если есть такая необходимость,воспользоваться этим советом,хуже никому из вас точно не станет,а польза в любом случае будет.
![](/i/smiles/14.gif)
![](/i/smiles/14.gif)
- +12
- 10
- 430
- 22 марта 2014, 17:35
Комментарии
23 марта 2014 года Alice 88 #
Спасибо за хороший совет!
Лично из своего опыта могу также добавить, что мне так же как и RUSLAN VOLF, помогает чтение книг - засыпаю почти сразу))) или еще ставлю на ютубе какую-нибудь успокаивающую музыку- благо, её много сейчас, на любой вкус...либо какую-то спокойную речь (например, лекцию о.Андрея Кураева или что-то ещё), и под эту спокойную тихую музыку или речь мирно засыпаю. Компьютер установлен на переход в спящий режим через 2 часа, так что и он потом выключается. Всем хорошо
24 марта 2014 года swlana71 #
24 марта 2014 года Alice 88 #
22 марта 2014 года lelika # (модератор)
Для меня последние полгода это кара мученическая, сна нет вообще.
До этого худо-бедно 2-3 часа спала. А вот уже третий день по полчасика, когда люди уже вовсю на работу собираются. Еле ноги таскаю.
Так что Ваш совет очень вовремя.
22 марта 2014 года swlana71 #
22 марта 2014 года Оля-Olga 96 #
22 марта 2014 года swlana71 #
22 марта 2014 года Оля-Olga 96 #
22 марта 2014 года Marioka82 #
22 марта 2014 года swlana71 #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: