Личный дневник пользователя vorobyshek
Диетическая запеканка из цветной капусты.
Многие знают, что у меня проблемы с желудком... Особенно сейчас. 
Именно поэтому для себя родной я готовлю вот такую запеканку.
[cut]
100 г вареной цветной капусты, 0.5 ч.л. соли, 1 морковь, 3 ст.л. растительного масла, 2 яйца, 100 мл молока, 3 ст.л. манки, 1 ст.л. муки.
Морковь слегка обжарить на растительном масле, совсем слегка...
В блендере измельчить цветную капусту, посолить и добавить яйца, взбить. Добавить морковь и молоко, взбить. В конце добавить манку и муку. Взбить.
Форму я укрываю пергаментом, смазываю растительным маслом. Выливаю в нее полученную смесь.
Выпекать в горячей духовке 20 минут при 180 градусах и 15 минут при 200 градусах.
Вот такой аппетитный кусочек получается....
Это очень вкусно, полезно и очень сытно!
И очень нежно....
Именно поэтому для себя родной я готовлю вот такую запеканку.
[cut] 100 г вареной цветной капусты, 0.5 ч.л. соли, 1 морковь, 3 ст.л. растительного масла, 2 яйца, 100 мл молока, 3 ст.л. манки, 1 ст.л. муки.
Морковь слегка обжарить на растительном масле, совсем слегка...
В блендере измельчить цветную капусту, посолить и добавить яйца, взбить. Добавить морковь и молоко, взбить. В конце добавить манку и муку. Взбить.
Форму я укрываю пергаментом, смазываю растительным маслом. Выливаю в нее полученную смесь.
Выпекать в горячей духовке 20 минут при 180 градусах и 15 минут при 200 градусах.
Вот такой аппетитный кусочек получается....
Это очень вкусно, полезно и очень сытно!
И очень нежно....
- +26
- 35
- 564
- 5 августа 2014, 14:14
Комментарии
9 августа 2014 года Ирушенька #
9 августа 2014 года vorobyshek #
8 августа 2014 года kitri #
8 августа 2014 года vorobyshek #
8 августа 2014 года kotenochkin #
8 августа 2014 года vorobyshek #
11 августа 2014 года kotenochkin #
11 августа 2014 года vorobyshek #
6 августа 2014 года avani #
6 августа 2014 года vorobyshek #
6 августа 2014 года Alefniunia #
6 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года Sumina #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года LenaChenko #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года korolina #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года mariana82 #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года lubashka55 #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года viktusia #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года kitri #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года mtata #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года ПантерРрочка #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года Натуля70 #
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года специалист # (модератор)
5 августа 2014 года vorobyshek #
5 августа 2014 года специалист # (модератор)
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: