Первый результат

Ну вот и за плечами первая неделя правильного питания. Когда я впервые увидела свое меню, меня, честно говоря, шокировало отсутствие любимого сладкого и вообще любых вкусняшек. Сейчас мне кажется наоборот. Каждый день в меню есть какая-то особенная вкусность, которую ждешь. Я за неделю уже не помню, что значит черный чай с молоком и тремя большими ложками сахара, жареная картоха, макароны с сыром, колбаса))) И, знаете, я вообще не расстраиваюсь. Даже больше скажу, меня не тянет совсем. Причем муж то у меня нормально питается, по-простому. Готовлю себе овощи на пару, а ему жарю рыбку в кляре)) [cut]

Думала будет тяжело это готовить, просто смотреть и не поесть. А сейчас даже не представляю, что когда-нибудь буду кушать такое. Каждый день прошедшей недели чувствовала себя каким-то алхимиком. Взвешивала порции в граммах, искала необходимые ингредиенты в магазинах, по будильнику бежала выпить воды, перекусить. И вот настал день, когда я могу взвеситься и снять свои мерки талии, бедер и груди. Снова оговорюсь, это не реклама, я никого не агитирую. Я просто пишу сюда то, что чувствую и то, что со мной происходит. Это ведь дневник, правда? Так вот, после такого долгого и нудного вступления хочется как раз сказать о результате)) Самая приятная для меня часть. В 6:55 сегодня я взвесилась.

Да! Я даже не надеялась. Вы можете не поверить, как не верила и я своим глазам. Неделю назад на этих весах была ужасающая цифра 94,3!!! Я никогда до беременности не весила больше 80. А тут ребенку уже 5 месяцев, а я - 94,3!!! Хочу сделать оговорку, в роддом меня приняли с весом 92,5))) Так что план по ожирению я перевыполнила))) Так что же показали весы сегодня утром) Они показали невероятную цифру 88,7!!! Это целых -5,6 кг!!! При этом я ни разу не голодала, и ни разу в моем меню не было блюда, от которого меня бы воротило. Едем дальше. Я сняла свои размеры. Вот что было для сравнения: объем груди 115см, объем талии 103см, объем бедер 124см. Это все при росте 170см. Небольшой такой колобочек получается. А вот что я померила сегодня: объем груди 103см, объем талии 97см, объем бедер 119см! Итого получаем ОГ -12см, ОТ -6см, ОБ -5см.

Я безумно рада своим результатам. Хотелось всем кричать, какая я молодец. Но самое главное - это не останавливаться на достигнутом. Новое меню на эту неделю у меня уже есть и я хочу заниматься этим дальше. Итак, 8й день. Отсчет снова начался. Увидим, что же будет еще через неделю)) Я очень жду, а вы?
P.S.: обязательно прилагаю фотки
Было

Стало
  • +21
  • 15
  • 476
  • 27 октября 2015, 0:44

Дневник sunny4u2013

Комментарии

Здорово конечно , но я , как по-Станиславскому скажу " не верю" За неделю и почти 6 кг? Выходит в день по 1 кг сбрасывали? Ну, не знаю, не знаю... Убеждайте меня, убеждайте
Вы учитывайте. Что это не кг жира))) это ж ещё и вода. Верить или нет - это ваше право. Просто не вижу смысла врать здесь. Если бы я кого-то рекламировать здесь, то да. Тогда понятно. А еще хочу сказать, что дневник здесь создала для того, чтобы писать, что со мной происходит при переходе правильное питание.а уж убеждать здесь кого-то - это точно не моё))))
Да Вы не обижайтесь так Вы же сами сказали - это дневник и Вы пишите свои впечатления и мысли. Так почему и я не могу высказать своего мнения? Странная у Вас позиция. Или Вы ожидали только охов и ахов? Такая большая потеря веса - жир это или вода - я не сильна в химии , наверное многих вдохновит следовать Вашему примеру. Но это дело очень индивидуальное. Очень много зависит и от возраста человека, структуры тела и ряда других причин. Почему я написала " не верю"? Потому что тоже занялась "ремонтом" своего тела, тоже исключила все любимые мною продукты, считала калории. Да, я похудела и тоже на 7 кг, но в течении месяца и это правильно - постепенно, но не так сразу. Это конечно моё мнение. И прошу меня простить, если я Вас так сильно обидела - честно, не хотела.
Я не обижаюсь, простите, если сделали такой вывод из моего ответа. А по остальному хочу сказать, что вы наверное предыдущие посты не читали. Я говорила про индивидуальность и про, то что занимаюсь со специалистом по правильному питанию. А еще чем больше вес, тем больше сначала скидываешь. Ещё раз говорю, все индивидуально)) А вы молодец выдержать месяц - это подвиг. Я пока только неделю) а готовность к разным отклика я высказала в предыдущей записи дневника)))
Я не обижаюсь
Ну и здорово! Да, Вы правы, я не читала Ваши записи - вот увидела запись в дневниках и язык "зачесался" Конечно, всё у Вас, Катя, получится, ведь здесь огромную, я бы сказала, решающую роль играет именно поставленная цель, а там уже пойдёт всё как по маслу А я, да, скинула, вроде вес держится и мне с ним более-менее комфортно ( хотя до идеала ох как далеко ) Просто для себя вывела формулу - сладкое до 12 часов, после 17-18 часов ни-ни и вес пока больше не набирается Удачи Вам, Катя!
Здравствуй , тёзка! ничего, что я сразу на ты? сразу скажу-замечательная у тебя аватарка. сколько в этом фото тепла и нежности!
я сама после 3 родов поднабрала вес и такая тема для меня волнительна и интересна. но я лентяйка в смысле еды. слабохарактерная. мне проще на тренировке попотеть, чем отказаться от еды. от вкусной. да и готовить приходится в больших объемах-на 5 человек.это меня всегда губит.хотя одна весомая победа у меня есть- с момента беременности плюс все грудное вскармливание я не ела майонез-а я его фанатка та еще. и это да еще отсутствие колбасных изделий в рационе мне очень даже помогло. я вешу 71 кг., что для меня трагедия... буду вдохновляться примером-авось рискну так же ограничить калории!
хочу добавить- почему то грудь всегда худеет первой, а живот вес и объем набирает первым. такая вот несправедливость,да?
Молодец!!!! Так держать и дальше!!!
Все хорошо,все прекрасно но самое главное,чтобы было здоровье и лишние КГ не возвращались
Впечатляющий результат. Поздравляю. Сама знаю что такое борьба с лишними кг. Не останавливайтесь на достигнутом. Удачи!
Прекрасный результата! Есть чем гордиться, дальше будет немного сложнее, но главное-правильный настрой!!Катя- желаю удачи и стройности!!
великолепный результат) умница)
Катя, отличный результат! И в килограммах, и в сантиметрах! Меню просто
волшебное!
Борщ и котлетки я Ваши оценила, а чем ещё питались? поделитесь рецептами
Все рецепты очень простые. Например, сейчас завтракала творожной запеканкой. 200 г творога 2% жирности ( я брала простоквашино) + 2 ст.л. Манки + яйцо + кефир до нужной консистенции (я беру где-то 50-70 мл) + сухофрукты. Все вместе блендером мешаю и сразу в форму. Духовка на 180° на 25 минут. Приятного аппетита)))
Кстати форму маслом не мажу!! Она у меня антипригарная
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 606 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки