|
- Киноа
- Миндаль
- Семечки подсолнуха
- Изюм
- Клюква
| - Мед
- Масло кунжутное
- Масло оливковое
- Хлопья овсяные
- Хлопья злаковые
|
|
"Киноа (Quinoa) — древнее зерно из Южной Америки, «божественное зерно» инков. Она содержит больше витаминов, чем любой иной злак. В киноа удивительно много белка. Злак содержит весь набор необходимых аминокислот — киноа полностью компенсирует отсутствие мяса в рационе вегетарианцев. Вот почему её часто можно встретить в магазинах здорового питания. Готовится киноа всего 15 минут, ею можно заменить многие крупы или готовить её с рисом, булгуром или другими крупами, а также с овощами и фруктами. Киноа идёт в гарниры и салаты, пловы и супы, мюсли и десерты, из неё делают макароны, спагетти и даже пекут хлеб. Киноа можно проращивать и подавать на завтрак с орехами, ягодами и йогуртом"
Впечатляет? Вот и я впечатлилась и решилась выставить 10-й рецепт гранолы.
Ем её по утрам и прям физически ощущаю, как моё естество наполняется здоровьем.
Категория:
Десерты
->
Другие десерты
->
Мюсли
Назначения:
Конкурсные рецепты:
Конкурс "От всей души!"
Для детей:
На завтрак
/ На полдник
На завтрак:
Быстрый завтрак
/ Сытный завтрак
На полдник
Специальное питание:
Вегетарианское питание
/ Для диеты
/ Постное питание
Кухня: Канадская
|
|
- Чечевица
- Лук репчатый
- Чеснок
- Помидор
- Тмин
| - Кориандр
- Куркума
- Орех мускатный
- Лист лавровый
- Молоко кокосовое
| - Стружка кокосовая
- Лук зеленый
- Соль
- Масло оливковое
|
|
Вкусное, постное блюдо из чечевицы. Недавно я узнала, что одно из важных свойств чечевицы, которое нельзя не отметить на фоне существующих проблем загрязнения окружающей среды, это её абсолютная экологичность. Чечевица не накапливает в себе никаких токсичных элементов, нитратов, а, следовательно, безвредна для питания.
Категория:
Горячие блюда
->
Блюда из овощей, грибов, бобовых
->
Горячие блюда из бобовых
Назначения:
Конкурсные рецепты:
Конкурс "От всей души!"
Для детей:
На завтрак
/ На обед
/ На ужин
На завтрак:
Сытный завтрак
На обед:
На второе
На ужин:
На горячее
Неожиданные гости:
На горячее
Специальное питание:
Вегетарианское питание
/ Для беременных и кормящих
/ Постное питание
|
|
|