ЯлорисПоваренок 8 уровня

30 июля 2018, 14:14
203573

Запеканка из кабачков, курицы и сыра

Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Кабачок (большой или 2 маленьких) — 1 шт
Филе куриное (или грудка) — 1 шт
Сыр твердый (тертый) — 150 г
Яйцо куриное — 2 шт
Крупа манная — 3/4 стак.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2800.9 ккал	белки 172.5 г	жиры 26.8 г	углеводы 454.8 г
100 г блюда
ккал 194.5 ккал	белки 12 г	жиры 1.9 г	углеводы 31.6 г

Рецепт «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Очищаем и натираем на крупной терке кабачок
Добавляем тертый сыр
Кладем 2 яйца
... и нарезанное кусочками филе или куриную грудку
Кладем манку, соль и приправы и все перемешиваем. С солью будьте осторожны, сыр добавит соли.
Кладем всю массу в смазанную маслом форму, у меня - диаметром 20 см. Не пугайтесь, что будет много жидкости, ничего процеживать-отжимать не надо, все впитается, все пойдет в дело.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут - до румяной корочки.
Запеканке надо дать чуть-чуть подостыть, тогда она будет легко и красиво нарезаться - сыр остынет.

Девочки, сколько запеканок таких кабачковых переготовила, но эта - реально лучшая!
Готовьте с радостью!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: горячее второе обед ужин завтрак

Вкусы: мясной сырный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/152676/]Запеканка из кабачков, курицы и сыра[/url]
[url=/recipes/show/152676/][img]/data/cache/2018jul/30/07/2376246_52150-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!

Ингредиенты: Кабачок, Филе куриное, Сыр твердый, Яйцо куриное, Крупа манная, Соль, Перец черный, Приправа.
Тэги: горячее, второе, обед, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из кабачков, курицы и сыра
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018jul/30/07/2376246_52150-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из кабачков, курицы и сыра" title="Рецепт: Запеканка из кабачков, курицы и сыра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/152676/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из кабачков, курицы и сыра

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Кабачок Филе куриное Сыр твердый Яйцо куриное Крупа манная Соль Перец черный Приправа

Тэги: горячее, второе, обед, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Шницель в сливочном соусе

Паштет из печени с облепиховым желе

Комментарии и отзывы

13 ноября 2019 года mc evita #

Это божественная запеканка,я добавила в рецепт еще морковки,лучок,тыкву чуть-чуть,чесночок и сметанку.Ум отъешь!Благодарю за рецепт.

11 ноября 2019 года Olesya Kaverzina #

Добрый день!Только что приготовила это блюдо и сразу с отчетом).После прочтения комментариев,решила кое что изменить.Курицу мариновала в соевом соусе и приправах,кабачок ОТЖИМАЛА (очень много жидкости с него),добавила только 1 яйцо и 2 ст.л. манки.И конечно любимый чеснок))). Все смешала и оставила на столе на 15 мин,для набухания манки. Вообще все блюда в кот.есть манка так выдерживаю. Получилось нереально ВКУСНО!!! Однозначно в КК,однозначно буду готовить еще! Автору огромная благодарность за рецепт!!!

21 октября 2019 года inulia68 #

Ларочка,очень нравится твоя запеканочка!

Скажи,цуккини тоже подойдут,вкус сильно поменяется?И еще,сыра нам нельзя так много,чем бы заменить посоветуешь?Спасибо!

21 октября 2019 года Mary Stone #

+32

[+5]

Сочная, нежная, вкусная и такая простая в приготовлении запеканка. Спасибо большое, Ларочка. Рецепт замечательный.

12 сентября 2019 года Анастасия Еф #

Кто любит кабачки, тот оценит по достоинству. А кто не любит- полюбит!

. Получилось очень вкусно!!! Правда во второй пробе я посмела отступить от рецепта и натерла 1 луковицу - для аромата. Понравилось с луком больше. И сыр не весь терла в тесто, а 1/3 оставила на корочку- дотерла в конце. Вкууусно. Так что спасибо за достойное блюдо

из простых продуктов.

5 августа 2019 года лакомка42 #

+19

[+5]

Началось нашествие кабачков

думала, что бы из них приготовить и выбор пал на Ваш рецепт и я не пожалела

готрвить быстро и просто, а получается вкусно

добавила чесночка и карри, а вот манки у меня маловато, наверное, кабачки великоваты, поэтому жидковато получилось

27 июля 2019 года Л-ля БелКо #

Когда искала рецепты с кабачком, выбор встал между котлетами с курицей и запеканкой, предпочла второе - менее хлопотно. Запеканка получилась очень красивая, но вкус, увы, не понравился(( Поклевали без особого энтузиазма. Чего-то мне в ней не хватило, какой-то яркой нотки... Может филе нужно было бы обжарить или добавить чесночек.. Экспериментировать не стану, буду считать, что не моё блюдо. Автору и всем поворятам добра!

16 июля 2019 года blackcat78 #

Добрый день! А что за приправу вы используете?

5 июля 2019 года marinafl1324 #

+13

[+5]

ОЧЕНЬ вкусно,быстро и не надо жарить/делала котлеты подобным образом/Большое спасибо
отличный рецепт.

5 июля 2019 года marinafl1324 #

[+5]

18 июня 2019 года svetik5552 #

+19

[+5]

Очень вкусная,нежная и сочная запеканка получилась.

Спасибо за рецепт!

19 июня 2019 года wise1288 #

Светлана! Аппетитненько

16 мая 2019 года fialkaXY #

+16

[+5]

Очень вкусно! Спасибо за рецепт!

17 мая 2019 года wise1288 #

Наташенька! Какая румяная запеканочка получилась

14 мая 2019 года kameliya oz #

+18

[+5]

Здравствуйте! Готовлю такую запеканку уже много раз и всегда очень вкусная, манная крупа не чувствуется, запеканка нежная, ароматная, в общем все в ней гармонирует, в этот раз добавила укроп и зеленый лук. Спасибо большое за рецепт!!!!!

16 мая 2019 года Ялорис # (автор рецепта)

Вам спасибо за добрые слова!

27 ноября 2018 года Skaechka #

+14

[+5]

Очень-очень супер!!! Вкуснятина, благодарю за рецепт. Фото сделала, когда уже половину съели. Добавила для вкуса еще одну конечную сардельку.

27 ноября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

27 ноября 2018 года Просто Мэри #

↑Ответ для Skaechka

Прекрасная запеканка!

Думаю, очень вкусно!

10 ноября 2018 года gorbulencko anna #

Приготовила недавно. Но она мне не понравилась - кисловатый вкус из-за сыра, и куриное филе приобретает какой-то неприятный привкус. С куриным филе можно приготовить много других блюд.

31 октября 2018 года Akira Shinrei #

+16

[+5]

Нежная запеканка. Отличный ужин, вкусный и сытный. Спасибо, и правда отличная запеканка.

1 ноября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Большое-большое спасибо!

25 октября 2018 года Milla Solo #

вопрос по рецепту

В рецепте указано 3/4 стакана манки - это дроби? Т.е. меньше стакана. Или имеется ввиду 3 - 4 стакана манки. Уточните, пожалуйста.

25 октября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Не полный стакан. Три четверти

26 октября 2018 года Milla Solo #

Приготовила все по рецепту. Очень вкусно! Манка вообще не чувствуется, как пишут некоторые (которые скорей всего насыпали несколько стаканов крупы). Сочная, нежная, холодная тоже вкусная - удобно брать с собой на природу или на работу. Очень удачный рецепт.

26 октября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

12 сентября 2018 года gewachca #

Не моё, извините. Как будто ем манную кашу с курицей. Но убрав манку и яйца думаю рецепт будет для меня и диетичность усилится.

13 сентября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Вкусы разные, не ваше блюдо

10 октября 2018 года лана115 #

↑Ответ для gewachca

А сколько Вы положили манной крупы в запеканку?

9 сентября 2018 года Лилек3011 #

+24

[+5]

Получилась очень нежная и вкусная запеканка!!! У меня было маловато сыра, поэтому такая бледненькая. Запеканка понравилась всем. Лариса, спасибо за такой прекрасны рецепт!!!

9 сентября 2018 года Просто Мэри #

Очень аппетитно и красиво, Лилечка!

А у нас кабачки уже продают...

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

Марина, спасибо большое!!!

А у меня всё продолжается борьба с кабачками

9 сентября 2018 года Cherry Berry 2017 #

↑Ответ для Лилек3011

красивая запеканочка

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

Миланочка, благодарю!!!

10 сентября 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для Лилек3011

Лиленька!Хороший кусочек запеканки

мяско так зазывно из него выглядывает

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

Алечка, спасибо!!!

Я что-то курочку крупновато порезала, вот она и просится наружу

10 сентября 2018 года mazziadri #

↑Ответ для Лилек3011

Хороша запеканочка, Лиленька

! Как же это вкусно

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

Лариса, угощайся, очень вкусно даже в холодном виде

10 сентября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

↑Ответ для Лилек3011

Спасибо огромное за доверие, дорогая!

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

8 сентября 2018 года Юлетта1977 #

+16

[+4]

Люблю кабачки и готовлю разные блюда с ними, ваша запеканка пришлась по душе всей моей семье! Приготовление -быстое, а результат -отличный!

9 сентября 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо большое за доверие и фото!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!