ЯлорисПоваренок 8 уровня

30 июля 2018, 14:14
203573

Запеканка из кабачков, курицы и сыра

Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Кабачок (большой или 2 маленьких) — 1 шт
Филе куриное (или грудка) — 1 шт
Сыр твердый (тертый) — 150 г
Яйцо куриное — 2 шт
Крупа манная — 3/4 стак.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Приправа — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2800.9 ккал	белки 172.5 г	жиры 26.8 г	углеводы 454.8 г
100 г блюда
ккал 194.5 ккал	белки 12 г	жиры 1.9 г	углеводы 31.6 г

Рецепт «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Очищаем и натираем на крупной терке кабачок
Добавляем тертый сыр
Кладем 2 яйца
... и нарезанное кусочками филе или куриную грудку
Кладем манку, соль и приправы и все перемешиваем. С солью будьте осторожны, сыр добавит соли.
Кладем всю массу в смазанную маслом форму, у меня - диаметром 20 см. Не пугайтесь, что будет много жидкости, ничего процеживать-отжимать не надо, все впитается, все пойдет в дело.
Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут - до румяной корочки.
Запеканке надо дать чуть-чуть подостыть, тогда она будет легко и красиво нарезаться - сыр остынет.

Девочки, сколько запеканок таких кабачковых переготовила, но эта - реально лучшая!
Готовьте с радостью!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На обед / На ужин На завтрак На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: горячее второе обед ужин завтрак

Вкусы: мясной сырный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/152676/]Запеканка из кабачков, курицы и сыра[/url]
[url=/recipes/show/152676/][img]/data/cache/2018jul/30/07/2376246_52150-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с мясом
Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!

Ингредиенты: Кабачок, Филе куриное, Сыр твердый, Яйцо куриное, Крупа манная, Соль, Перец черный, Приправа.
Тэги: горячее, второе, обед, ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из кабачков, курицы и сыра
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2018jul/30/07/2376246_52150-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из кабачков, курицы и сыра" title="Рецепт: Запеканка из кабачков, курицы и сыра"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну, почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/70/">
          Запеканка с мясом
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2342">Крупа манная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/152676/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из кабачков, курицы и сыра

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с мясом

Ингредиенты для «Запеканка из кабачков, курицы и сыра»:

Кабачок Филе куриное Сыр твердый Яйцо куриное Крупа манная Соль Перец черный Приправа

Тэги: горячее, второе, обед, ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Нежное суфле из индейки с кабачком

Крылья индейки к Новогоднему столу

Комментарии и отзывы

10 августа 2018 года ulcha omsk #

+13

[+5]

Изумительно вкусная получается по этому рецепту запеканка, вкус кабачка при соединении с манкой превращается почти в картофельный! А еще простота и быстрота приготовления! Готовила уже два раза, буду делать еще и еще!
Спасибо огромное за такой удачный рецепт!

10 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье! Спасибо за доверие и теплые слова!

12 августа 2018 года Любашка 77777 #

↑Ответ для ulcha omsk

Отлично!

10 августа 2018 года твой выбор #

+19

[+4]

Очень хороший рецепт, быстрый, несложный, вкусный

Это, уже, вторая моя запеканка. Первую делала строго по рецепту. А сегодня, попробовала заменить манку овсяными отрубями, дабы сделать блюдо более диетическим. А то, что то, цифры на весах, последнее время, подрастать начали

Получилось по-другому, но не хуже. Блюдо, как будто, приобрело ореховый оттенок. Мужу, даже, больше понравилось

Так что, тем кто, как и я, с лёгкостью набирает вес, предлагаю такой вот, облегчённый вариант

10 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо за доверие!

12 августа 2018 года Любашка 77777 #

↑Ответ для твой выбор

Супер!

9 августа 2018 года golemin #

Мне запеканка понравилась. Получилось диетично

9 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

9 августа 2018 года Ya-Kristina #

+16

[+1]

У нас в семье мнения разделились. Мужу понравилось, а для меня во вкусе манка уж слишком доминировала. Но все равно спасибо за рецепт

9 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

12 августа 2018 года Любашка 77777 #

↑Ответ для Ya-Kristina

Вкуснятина!

9 августа 2018 года Оля Губеня #

как это было вкусно .. ммм спасибо за рецепт)
буду готовить еще с удовольствием

9 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Очень рада! На здоровье!

8 августа 2018 года vertona #

Приготовила , просто прелесть, вместо манки добавила муку цельнозерновую ,

8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

8 августа 2018 года Корнелия #

+15

[+4]

Спасибо за рецепт! Был один кабачок, сыр мягких сортов и все остальное по рецепту. Добавила лук, майонез,из приправ соль и перец.Приготовила, очень понравилось. Вкусно!

8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо за фото!

12 августа 2018 года Любашка 77777 #

↑Ответ для Корнелия

Супер!

8 августа 2018 года hulpan69 #

вопрос по рецепту

Так хочется приготовить, а нет ни манки, ни сухарей. Интересно, молотые овсяные хлопья подойдут?

8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

не пробовала

8 августа 2018 года shatun100969 #

Очень вкусная запеканка. Теперь будем делать. Всё с удовольствием покушали. Ребёнок умял быстрее всех. Спасибо большое автору.

8 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

очень приятно, спасибо!

7 августа 2018 года fiala brsvn #

[/i][/b]

7 августа 2018 года Taurus61 #

Спасибо за рецепт, делала без курицы и немного специй переложила, но все равно очень вкусно. А главное, что быстро, все потерла в одну емкость, добавила манку и т.д., в форму и в холодную печь засунула.

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

7 августа 2018 года просто Viki #

Небыло грудки, я заменила куриным фаршем, положила три средних кабочка, три яйца и пол стакана манки. Мммм.... как вкусно получилось! Огромное спасибо за рецепт

Это очень вкусно и легко

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

7 августа 2018 года Kuzuny #

Очень интересный рецептик! Спасибо!
P.S. Девочки, подскажите, в мультиварке никто не готовил?

6 августа 2018 года НБП #

А приправа какая? Подскажите, пожалуйста

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Я кладу прованские травы. Мы их очень любим

6 августа 2018 года eleshanikolaevna #

Чудесный рецепт! Сейчас как-раз сезон кабачков. Забрала в КК, спасибо большое!

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

6 августа 2018 года kulema100 #

Огромная благодарность автору за великолепный рецепт

К кабачкам я всегда была равнодушна, но увидев Ваш рецепт, появилось огромное желание приготовить.. КАК ЖЕ ЭТО ВКУСНО!!!! Быстро, не хлопотно, не затратно))) Мои мужчины уплетали за обе щёки

(да и я не отставала

) Делала сразу двойную порцию, единственное отступление от рецепта - вместо курицы взяла филе бедра индейки. Абалденно! Как писали в предыдущих отзывах, похоже на суфле, мясо очень нежным получается - губами жевать можно)). Действительно, мега-хит в кабачковый сезон

..
Благодаря Вашему рецепту, я теперь люблю кабачки!!!

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Очень приятно! Спасибо большое за добрые слова!

6 августа 2018 года lazar28 #

Отличная запеканка. Вместо манки использовала кукурузную крупу, поэтому яйца взбила с небольшим количеством воды (крупа все впитала и приготовилась) и потом добавила в смесь. Кабачок в запеканке не чувствуется, и даже не любители кабачков уплетали и нахваливали.

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Спасибо за доверие!

7 августа 2018 года Klushenka #

↑Ответ для lazar28

6 августа 2018 года vasil2205 #

Люблю разные запеканки! Спасибо за информацию!

7 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

На здоровье!

5 августа 2018 года Марина Indus #

Лариса, классная идея запеканки! А то я все фарширую, фарширую…

Спасибо за рецепт, забрала с предвкушением

5 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием!

5 августа 2018 года Обезя 1982 #

Хм. Первый раз фото добавляла. Простите, коряво как-то у меня получилось.

5 августа 2018 года Ялорис # (автор рецепта)

Нормально получилось!
Видели бы Вы как я первый раз добавляла фото

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Салат с пекинской капустой и колбасой

Филе индейки с гранатовой глазурью

Страсбурский пирог

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!