Наташа СашаПоваренок 4 уровня

16 февраля 2015, 22:03
525284

Салат "Алёнка"

Этот салат самый любимый в нашей семье и на праздничном столе занимает всегда первое место! Вот решила поделиться рецептиком и с Вами, дорогие Поварята!!!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Алёнка"»:

Капуста пекинская — 300 г
Грудка куриная — 1 шт
Морковь (по корейски) — 250 г
Перец болгарский — 2 шт
Огурец (свежий,средний) — 2 шт
Специи (для обжаривания кур.грудки)
Масло растительное (для обжаривания кур.грудки)
Зелень (укроп)
Майонез
Чеснок (по вкусу натираем в майонез)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 830.8 ккал	белки 86 г	жиры 30.8 г	углеводы 58.2 г
100 г блюда
ккал 59.3 ккал	белки 6.1 г	жиры 2.2 г	углеводы 4.2 г

Рецепт «Салат "Алёнка"»:

Первым делом к чему мы приступаем-это нарезаем не большими кусочками куриную грудку.
И затем обжариваем её на растительном масле с добавлением специй, соли (специи любые...)
Курочка готова... пускай пока остынет...
Ну а мы тем временем берём капусту...
И шинкуем её...
Затем добавляем корейскую морковку...
Свежие огурчики...
Болгарские перчики.
Ну вот уже и курочка у нас остыла, отправляем её в салат.
Добавляем зелень (укроп+можно зелёный лук)и всё хорошенько перемешиваем.

Заправляем салат майонезом с чесночком

У нас этот салат кто-то любит просто с майонезно-чесночной заправкой, а кто-то с сухариками из белого хлеба (обжариваю ломтики батона с двух сторон и нарезаю кубиками)... тоже получается очень вкусно

А вот так этот салат любит кушать у меня старшая дочка-на ломтике жареного хлебушка.

Салатик очень вкусный и не оставить равнодушным ни кого!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе / На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску

Теги: ужин обед закуска второе

Вкусы: чесночный морковный капустный сытный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/102771/]Салат "Алёнка"[/url]
[url=/recipes/show/102771/][img]/data/cache/2015feb/16/47/1034003_43943-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Этот салат самый любимый в нашей семье и на праздничном столе занимает всегда первое место! Вот решила поделиться рецептиком и с Вами, дорогие Поварята!!!

Ингредиенты: Капуста пекинская, Грудка куриная, Морковь, Перец болгарский, Огурец, Специи, Масло растительное, Зелень, Майонез, Чеснок.
Тэги: ужин, обед, закуска, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Алёнка"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/16/47/1034003_43943-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Алёнка" title="Рецепт: Салат Алёнка"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат самый любимый в нашей семье и на праздничном столе занимает всегда первое место! Вот решила поделиться рецептиком и с Вами, дорогие Поварята!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Алёнка"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/102771/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Алёнка"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Алёнка"»:

Капуста пекинская Грудка куриная Морковь Перец болгарский Огурец Специи Масло растительное Зелень Майонез Чеснок

Тэги: ужин, обед, закуска, второе

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Шницель в сливочном соусе

Рождественская пячиста из индейки

Комментарии и отзывы

24 февраля 2015 года Жизнь_без_сахара #

Сделаю такой. только грудку отварю и вместо майонеза возьму обезжиренный йогурт)

24 февраля 2015 года Елена 9162 #

Мне очень нравится

24 февраля 2015 года Юлиана Молчанова #

Забрала, такой легкий вкус, и просто в приготовлении)))

24 февраля 2015 года сергей петрозаводск #

Спасибо за рецепт.

24 февраля 2015 года deydra #

Спасибо,обязательно поробую

23 февраля 2015 года helenpol #

А если при обжарке курицы добавить пару ложек соевого соуса, то можно обойтись и без майонеза, так как масло для обжарки, выделившийся из курицы сок и соевый соус дают чудесную заправку для салата

23 февраля 2015 года Sunnysea #

О! Так намного лучше!

23 февраля 2015 года Шункова Наталья #

Салатик, чувствую замечательный, обязательно приготовлю. Спасибо!

18 февраля 2015 года Vicentina #

Хороший салатик!

17 февраля 2015 года tomi_tn #

17 февраля 2015 года mariana82 #

17 февраля 2015 года pupsik27 #

Классный салатик!

17 февраля 2015 года Сурик #

Вкусный и сытный салатик!

Забираю! У меня дочку зовут Алёнушкой. Сделаю для неё! Спасибо за рецепт.

17 февраля 2015 года Aigul4ik #

17 февраля 2015 года Nikitkaswet #

Вкусно

и красиво!!!

17 февраля 2015 года iren0511 #

А я и с майонезом такой салатик с удовольствием сделаю.

17 февраля 2015 года IrikF #

17 февраля 2015 года veronika1910 #

16 февраля 2015 года НАНЯ 02 #

Наташа,очень аппетитный салат! А фото-вообще

-заглядение!

16 февраля 2015 года Маруння #

16 февраля 2015 года alina-poll #

Отличный зимний салат плюс профилактика авитаминоза! У меня в голове сразу "щелкают" варианты уменьшения калорий, в данном случае можно филе засыпать специями, завернуть в пергаментную бумагу и на среднем нагреве обжарить на сухой сковороде, остудить в бумаге, чтобы впитался сок. Ну и, конечно, минус сухарики и майонез (хватит масла в корейской морковке), а чеснок люблю и везде добавляю.

16 февраля 2015 года Наташа Саша # (автор рецепта)

С майонезом согласна(я лично для себя заправляю оливковым маслом

)ну бороться с мужем на счёт вреда майонеза-уже устала,бесполезно!!!

16 февраля 2015 года alina-poll #

Не надо бороться, надо поискать наименее вредный майонез или освоить безвредный домашний

. Объективно этот салатик с майонезом вкуснее, но для женщины легче пожертвовать немножко вкусом, чем собственной формой

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Стейки индейки с вешенками

Салат с пекинской капустой и колбасой

Закусочка за 5 минут

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!