Три сестрыПоваренок 5 уровня

5 марта 2017, 20:34
66813

Легкий салат "Почти Оливье"

Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье". Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол. Начнем готовить!

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Филе куриное (Можно взять индейку или даже говядину.) — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Горошек зеленый (Баночка) — 245 г
Листья салата / Салат (У меня Романо, пойдет и Айсберг и даже китайская капуста зеленая часть.) — 5 шт
Огурец (Средних) — 2 шт
Зелень (У меня смешанный петрушка, укроп, зеленый лук.) — 1 пуч.
Сметана (Нежирная, у меня 15%) — 3 ст. л.
Соль (По вкусу соль и перец) — 1 ч. л.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 899.2 ккал	белки 86.3 г	жиры 38 г	углеводы 47.1 г
Порции
ккал 112.4 ккал	белки 10.8 г	жиры 4.8 г	углеводы 5.9 г
100 г блюда
ккал 86.5 ккал	белки 8.3 г	жиры 3.7 г	углеводы 4.5 г

Рецепт «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Куриное филе отварить или запечь. Остывшее порезать мелким кубиком.
Огурцы свежие также порезать мелким кубиком.
Яйца отварить вкрутую, остудить, мелко покрошить.
Банку горошка (нетто 245 г) открыть, слить жидкость, добавить в салатник.
Салатные листы порвать руками, петрушку, укроп и зеленый лук мелко порезать.
Добавить сметану и соль с перцем по вкусу.
Перемешать салат.
При подаче можно украсить зеленью.
Приятного аппетита! Угощайтесь!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску

Теги: салат гости закуска

Вкусы: свежий нежный приятный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/138750/]Легкий салат "Почти Оливье"[/url]
[url=/recipes/show/138750/][img]/data/cache/2017mar/05/31/1938959_64986-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье".
Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол.
Начнем готовить!

Ингредиенты: Филе куриное, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Листья салата, Огурец, Зелень, Сметана, Соль.
Тэги: салат, гости, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат "Почти Оливье"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2017mar/05/31/1938959_64986-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат Почти Оливье" title="Рецепт: Легкий салат Почти Оливье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Когда я сделала этот салатик, моя старшая дочка сказала: "Ой, это почти Оливье! Только нет картошки, морковки, и есть салатный лист... Какой-то легкий!" Поэтому мы теперь так его и зовем " легкий почти Оливье".
Когда хочется знакомого вкуса и в то же время уменьшить количество калорий в салатике, или просто сделать его полегче. При наличии готового отварного или запеченного куриного мяса, делается очень легко и быстро. И не зазорно подать на праздничный стол.
Начнем готовить!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/138750/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат "Почти Оливье"

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Почти Оливье"»:

Филе куриное Яйцо куриное Горошек зеленый Листья салата Огурец Зелень Сметана Соль

Тэги: салат, гости, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат из копчёной индейки "Малибу"

Закуска "Ёлки зеленые"

Комментарии и отзывы

27 мая 2018 года Л-лька2805 #

Спасибо за рецепт! Вкусно, легко и диетично!

28 мая 2018 года Три сестры # (автор рецепта)

На здоровье !

29 января 2018 года ms olya1226 #

Какой зеленый замечательный салат-класс,забираю

29 января 2018 года Три сестры # (автор рецепта)

Буду ждать впечатлений по приготовлении!

16 мая 2017 года lenchik1616 #

+21

[+5]

Прекрасный и простой в приготовлении салат! Дети обожают Оливье, а морковку в нём не любят, поэтому перестала ее добавлять. Без картошки на одних яйцах он стал намного нежнее. А если листья салата порезать мелко , мелко дети не заметят, а полезность съедят

Спасибо, Норочка, за рецепт

16 мая 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка!!! Я так рада, что пришёлся по вкусу! Да уж наши детки то это не едят, то то. Вот и приходится изгаляться

как бы их вкусно и полезно накормить. Ещё раз спасибо за красивые фото и добрые слова!

3 мая 2017 года ved-marina #

+21

[+5]

Норочка, принимай и мой отчет! Сытный и вкусный салат! Делала без листьев салата, не любят мои едоки, заправляла майонезом. На вкусе это не отразилось! Спасибо, за замечательный рецепт!

3 мая 2017 года cook_with_smile #

Мариночка, ну умелица, какой салат отличный! Выглядит очень и очень аппетитно!

3 мая 2017 года ved-marina #

Юлечка, угощайся дорогая!

3 мая 2017 года cook_with_smile #

спасибки, дарлинг! очень вкусно!

3 мая 2017 года vitaatelier #

↑Ответ для ved-marina

Мариночка! Как красиво оформила! Умница!!!

3 мая 2017 года ved-marina #

Спасибо, радость моя!

Украшение из первой зелени с грядки!

3 мая 2017 года vitaatelier #

Очень здорово! Я представляю как ароматно, зеленушка с грядки!

3 мая 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для ved-marina

Марина!!! Я так рада, что салатик понравился тебе и домашним твоим! Какой он у тебя яркий, нарядный! Спасибо за замечательные слова и фото!

3 мая 2017 года ved-marina #

3 мая 2017 года artemida prim #

↑Ответ для ved-marina

Хорош салатик, Мариночка! У тебя там что, ещё и рыбка красная присутствует?

3 мая 2017 года ved-marina #

Леночка, спасибо большое! Помидорка там!

4 мая 2017 года artemida prim #

Ясно))) а то я аж фото увеличила

28 марта 2017 года Анна Медведь #

29 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что понравился

15 марта 2017 года felix032 #

+29

[+5]

Отличный салат, простой в приготовлении , сытный и вкусный !!!Спасибо !!!

15 марта 2017 года Светланка g980 #

Галочка, салатик у тебя чудесный! Так выглядит аппетитно! Вкуснятина!

15 марта 2017 года felix032 #

Светочка, дорогая, спасибо огромное

!!!

15 марта 2017 года lelikloves #

↑Ответ для felix032

Галина, очень аппетитный салат

15 марта 2017 года felix032 #

Олечка, спасибо большое

!!!

15 марта 2017 года subsidii66 #

↑Ответ для felix032

Галочка, очень аппетитная тарелочка!

16 марта 2017 года felix032 #

Светочка, спасибо огромное

!!!

15 марта 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для felix032

Хороший салатик- быстрый и вкусный, и выглядит отлично!

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо за внимание и поддержку, мне очень приятно

!!!

15 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для felix032

Галина! Спасибо за такой аппетитный фотоотчет! Рада, что салат пришёлся по вкусу!

15 марта 2017 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для felix032

Галочка, очень аппетитная тарелочка!

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо, Олечка, за похвалу

!!!

15 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для felix032

Галочка очень аппетитный салатик,легкий

16 марта 2017 года felix032 #

Спасибо , Танечка, за поддержку

, салатик легкий и вкусный

!!!

16 марта 2017 года Аллочка-уралочка #

↑Ответ для felix032

Какой весенний салат, Галочка

16 марта 2017 года felix032 #

Аллочка, спасибо большое

!!!

17 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для felix032

Галочка! Вкусный салатик!!! Нам тоже очень понравился!!!

17 марта 2017 года felix032 #

Людочка, согласна , салатик вкусный

!!!

13 марта 2017 года Edem-ka #

Отличный! Аппетитный! Забрала!

13 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

9 марта 2017 года Сурик #

+29

[+5]

Великолепный салат! Очень вкусный! На мой вкус, на оливье не похож. И хорошо! У него свой замечательный вкус! И нам очень понравился! Легкий, быстрый и очень вкусный! Спасибо большое за рецепт!

9 марта 2017 года lelikloves #

Очень аппетитный салат

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!

9 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для lelikloves

Спасибо большое, Олечка! Очень вкусно!!!

9 марта 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для Сурик

Салатик симпатичный!!! Записала в КК!

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Буду рада, если прийдется по вкусу!

9 марта 2017 года Сурик #

↑Ответ для cook_with_smile

И правильно! Юленька! Очень вкусный!!!

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

↑Ответ для Сурик

Спасиииибо!!! Как приятно получать такие отклики!!! Фото просто чудесное! Теперь нас любителей этого салатика стало еще больше!

9 марта 2017 года Светланка g980 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, чудесный салатик!

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Светочка! Очень приятна твоя похвала!!!

9 марта 2017 года Светланка g980 #

9 марта 2017 года felix032 #

↑Ответ для Сурик

Людочка, прекрасный салат

!!!

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Галочка, за похвалу!!!

9 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для Сурик

Людочка у тебя станок дома по выпуску блюд,когда все успеваешь???

красотища

9 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Танечка, за внимание и похвалу!!!

11 марта 2017 года акчуч #

↑Ответ для Сурик

Людочка, отличный салатик. Такой аппетитный!!!

13 марта 2017 года Сурик #

Спасибо большое, Олечка! Очень вкусно!!!

9 марта 2017 года Татьяна Хрусталёва #

+19

[+5]

Прекрасный салат! Действительно, почти Оливье, только легче. Ну, очень вкусно! Спасибо, теперь "почти Оливье" будет часто на столе.

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо за прекрасные фото и добрые слова!

9 марта 2017 года nataliya gorelova #

Спасибо за отличный рецепт, а то после куриного бульона всегда остается курица.А это прекрасное применение и немного калорий.

9 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!!! Конечно, готовьте на здоровье!

8 марта 2017 года Светуния КСА #

Отлично! Просто отлично! И как нельзя более кстати! Лёгкий, весенний и без майонеза!Поскольку свежих огурцов было мало, сделала ТРИ блюда - одно строго по рецепту, второе - с солёными огурчиками, а в третьем огурцы заменила маринованной вешенкой. Все три гости дорогие слопали!!!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Здорово! Приветствую все изменения и нововведения!

рада, что салатик пришелся по вкусу!

8 марта 2017 года sedaya 45 #

+19

[+5]

Сегодня достала куриную грудку, но не могла определится какой же салат с ней сделать? И в это время.... приходит рассылка с рецептами дня!!! А там специально для меня Ваш рецептик! Тут же сделала. Не зря говорят - все гениальное просто. Простой, вкусный, легкий - мои домашние в восторге! Спасибо !

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Как я рада, что салатик пришелся по вкусу! Да, я думала, что нет смысла его размещать - ведь ничего супер нового в нем нет. А тут такие отзывы хорошие! Спасибо вам за доверие к рецепту! И замечательный фотоотчет!

8 марта 2017 года Dinni #

Интересный вариант! Класс!!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо! Пробуйте, готовьте!

9 марта 2017 года Dinni #

Вам спасибо!

8 марта 2017 года Nadin5555 #

Спасибо за рецепт. Отличный салат. Легкий и в то же время сытный. А главное без вредных продуктов.

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что пришелся по вкусу! Готовьте на здоровье!

8 марта 2017 года Савина Татьяна #

Сегодня попробую сделать под шашлычок думаю будет в самый раз

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Рада, что понравился! Тогда жду впечатлений и фото!

8 марта 2017 года victoria ms #

Шикарный салат, Норочка!

8 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо! Легкий, быстрый и вкусный

7 марта 2017 года дуэт #

отличный салат!!!

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо

7 марта 2017 года Демурия #

+26

[+5]

Очень вкусный салат! Он не просто нежный, а еще такой интересный и сочный, что остановиться я могу только доев его до последней вилочки.
Спасибо!!!

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Оленька! Я так рада, что салатик понравился! До последнего думала выкладывать или нет... Вроде ничего особенного... Но решилась. Твой отзыв показывает, что не зря! Спасибо большое!

7 марта 2017 года Демурия #

Не зря

7 марта 2017 года veronika1910 #

Замечательный салатик

7 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!

6 марта 2017 года Wera13 #

6 марта 2017 года Три сестры # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Бедро индейки в соусе терияки

Закуска "индилайтовые ножки"

Филе бедра индейки с овощами запеченное

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!