5 января 2025, 21:09
662

Филе индейки под шубкой

Делюсь одним из своих любимых полезных рецептов. Блюдо отлично подойдет в качестве горячего на праздничном столе. Мясо получается очень нежным, сочным, при этом без лишних калорий, а овощная "шубка" послужит прекрасным вариантом для гарнира. Готовить обязательно всем! Это очень вкусно!

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Филе индейки под шубкой»:

Грудка индюшки (ТМ Индилайт) — 400 г
Кабачок — 1 шт
Помидор — 2 шт
Перец болгарский — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Сыр твердый — 120 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Паприка копченая — по вкусу
Масло оливковое — 1 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 843.3 ккал	белки 34 г	жиры 17.2 г	углеводы 49.3 г
Порции
ккал 210.8 ккал	белки 8.5 г	жиры 4.3 г	углеводы 12.3 г
100 г блюда
ккал 66.9 ккал	белки 2.7 г	жиры 1.4 г	углеводы 3.9 г

Рецепт «Филе индейки под шубкой»:

Подготовить продукты
Мясо отбить
С двух сторон мясо посолить, поперчить, добавить паприку
Для овощной "шубки": кабачок нарезать мелким кубиком
Мелко нарезать болгарский перец
Мелко нарезать помидоры
Выложить овощи в глубокую емкость, выдавить чеснок, посолить по вкусу
К овощам добавить сыр, натертый на мелкой терке
Все перемешать в однородную массу
Формочки для запекания смазать оливковым маслом
Мясо порционно выложить в формочки для запекания
Сверху мясо щедро накрыть овощной "шубкой"
Отправить в духовку на 35-40 минут при температуре 200 градусов
Мясо готово
Выкладываем порционно на тарелку и подаем к столу.
Это очень вкусно, сочно, нежно и полезно. Всем приятного аппетита и вкусных праздников!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "ИНДИресные рецепты" На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На горячее

Теги: горячее праздник праздничный духовка второе

Вкусы: мясной сырный перечный овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/182209/]Филе индейки под шубкой[/url]
[url=/recipes/show/182209/][img]/data/cache/2025jan/05/57/3157641_55068-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из индейки
Делюсь одним из своих любимых полезных рецептов. Блюдо отлично подойдет в качестве горячего на праздничном столе. Мясо получается очень нежным, сочным, при этом без лишних калорий, а овощная "шубка" послужит прекрасным вариантом для гарнира. Готовить обязательно всем! Это очень вкусно!

Ингредиенты: Грудка индюшки, Кабачок, Помидор, Перец болгарский, Чеснок, Сыр твердый, Соль, Перец черный, Паприка копченая, Масло оливковое.
Тэги: горячее, праздник, праздничный, духовка, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе индейки под шубкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2025jan/05/57/3157641_55068-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Филе индейки под шубкой" title="Рецепт: Филе индейки под шубкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Делюсь одним из своих любимых полезных рецептов. Блюдо отлично подойдет в качестве горячего на праздничном столе. Мясо получается очень нежным, сочным, при этом без лишних калорий, а овощная "шубка" послужит прекрасным вариантом для гарнира. Готовить обязательно всем! Это очень вкусно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/64/">
          Горячие блюда из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе индейки под шубкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22616">Грудка индюшки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22709">Паприка копченая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/139/">праздничный</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/10286/">духовка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/182209/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе индейки под шубкой

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из индейки

Ингредиенты для «Филе индейки под шубкой»:

Грудка индюшки Кабачок Помидор Перец болгарский Чеснок Сыр твердый Соль Перец черный Паприка копченая Масло оливковое

Тэги: горячее, праздник, праздничный, духовка, второе

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Шашлык из мяса индейки в аэрогриле

Мини пиццы на творожной основе

Комментарии и отзывы

вчера в 18:27 Бархатные ручки #

Сочно, вкусно. Отличная порционная подача!

вчера в 18:28 Дарья Петрунина # (автор рецепта)

позавчера inna_2107 #

Аппетитно и очень вкусно!!!

позавчера Дарья Петрунина # (автор рецепта)

спасибо

позавчера мисс #

Вкусно и аппетитно!

позавчера Дарья Петрунина # (автор рецепта)

Большое спасибо

5 января Ange77 #

5 января Дарья Петрунина # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Котлеты по-Киевски к Рождеству

Кассуле с индейкой

Холодец "Три ноги"

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!