Версия для печати

БалеринаПоваренок 5 уровня

25 апреля 2011, 19:10
67795

Салат "Легко и вкусно"

Салатик получился очень вкусным и полезным... И, как раз, для весны! Рецепт нашла в интернете.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Легко и вкусно"»:

Листья салата / Салат (листовой) — 1-2 пуч.
Огурец — 4 шт
Батон (для сухариков) — 3-4 ломт.
Сыр твердый — 150 г
Филе куриное — 250-300 г
Масло оливковое (для заправки) — 4 ст. л.
Чеснок (для заправки) — 3-4 зуб.
Уксус (винный, для заправки) — 2 ст. л.
Зелень — по вкусу
Специи (соль, перец) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1628.9 ккал	белки 109.6 г	жиры 82.4 г	углеводы 106.4 г
100 г блюда
ккал 114.7 ккал	белки 7.7 г	жиры 5.8 г	углеводы 7.5 г

Рецепт «Салат "Легко и вкусно"»:

Для начала разберемся с филе! Для более вкусного "вкуса" )) я запекла филе в микроволновке, можно и отварить, конечно. И предварительно мое филе было замариновано в уксусе (для мягкости), горчице, ну и соль, перец, любимые специи.
Листья салата порвать руками прямо в салатницу.
Огурцы мелко нарезать, если Вам нравится, можно нарезать соломкой мелкой, тоже эффектно смотрится!
Уже остывшее филе нарезать, опять же, либо полосками, либо мелкими кубиками.
Сыр натереть на терке.
Зелень мелко нарезать. У меня была петрушка и укроп, думала лук..., но передумала ))).
Теперь ломтики батона нарезаем кубиками и отправляем подсушиться в микроволновку. Время контролируйте сами, каждый знает свою печь как никто другой ).
Естественно, можно взять готовые сухари и не мучиться... но, считаю, что приготовленные самостоятельно куда полезнее...
Ну, а теперь займемся заправкой. Смешиваем масло, уксус, соль, перец, чеснок выдавливаем... Все хорошенько перемешиваем!

Смешиваем все ингредиенты, заправляем заправкой и в самом конце добавляем сухарики!

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На завтрак На обед : Легкий / На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание

Теги: салат закуска обед завтрак ужин полдник

Вкусы: куриный огуречный нежный свежий легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/57002/]Салат "Легко и вкусно"[/url]
[url=/recipes/show/57002/][img]/images/recipes/small/42/4281/428128.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Салатик получился очень вкусным и полезным... И, как раз, для весны!
Рецепт нашла в интернете.

Ингредиенты: Листья салата, Огурец, Батон, Сыр твердый, Филе куриное, Масло оливковое, Чеснок, Уксус, Зелень, Специи.
Тэги: салат, закуска, обед, завтрак, ужин, полдник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Легко и вкусно"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/42/4281/428128.jpg" alt="Рецепт: Салат Легко и вкусно" title="Рецепт: Салат Легко и вкусно"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салатик получился очень вкусным и полезным... И, как раз, для весны!
Рецепт нашла в интернете.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Легко и вкусно"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2211">Батон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/57002/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Легко и вкусно"

Салатик получился очень вкусным и полезным... И, как раз, для весны! Рецепт нашла в интернете.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Легко и вкусно"»:

Листья салата Огурец Батон Сыр твердый Филе куриное Масло оливковое Чеснок Уксус Зелень Специи

Тэги: салат, закуска, обед, завтрак, ужин, полдник

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Горячее блюдо из индейки и овощей

Домашние наггетсы из филе индейки

Комментарии и отзывы

1 октября 2013 года ViktoriyaMama #

Уже один ваш салатик опробовала, переходим дальше

29 апреля 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусный и полезный салатик !!!

27 апреля 2011 года novahelen #

Удобненький такой салатик, нужный нам! "Легко и вкусно"- это мы лююююбим! Спасибо, обязательно попробуем, а Вам+

27 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

Удобненький такой салатик, нужный нам! "Легко и вкусно"- это мы лююююбим! Спасибо, обязательно попробуем, а Вам+

большое вам спасибо!

26 апреля 2011 года Зульфия Гаф deleted #

Вкусно, полезно, красиво!!!

26 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

Вкусно, полезно, красиво!!!

26 апреля 2011 года p tatiana p deleted #

Очень давно делаю такой салатик, только красный лук добавляю. И правда ооочень легкий и вкусный! Всем рекомендую попробовать! А Вам

26 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

а мне очень приятно! спасибо большое)))

26 апреля 2011 года мисс #

легко и вкусно

26 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

легко и вкусно

на здоровье))

26 апреля 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Вкусненький салатик,а сколько по времени грудку запекать?

26 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

я ставлю в микроволновку на 10 мин

26 апреля 2011 года VREDINKA ANETT #

легко и вкусно

26 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

легко и вкусно

25 апреля 2011 года Masiandra #

хороший такой салатик!

25 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

хороший такой салатик!

большое спасибо))

25 апреля 2011 года Прохорова Наталья #

Вкусненький салатик! Вам +

25 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

Вкусненький салатик! Вам +

благодарствую!

25 апреля 2011 года a-lesa #

я люблю огурчики и сыр

25 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

на здоровье вам!

25 апреля 2011 года FireFox #

Какой свежий салатик, очень нравиться что без майонеза -))

25 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

да! и мне тож! майонез - это зло)))

25 апреля 2011 года Ilona_Elena #

Я весной на одних салатиках и жила бы, вот, например, Ваш очень даже пришелся бы по вкусу на завтрак или даже обед. Вкусно и полезно, спасибо за рецепт.

25 апреля 2011 года Балерина # (автор рецепта)

Я весной на одних салатиках и жила бы, вот, например, Ваш очень даже пришелся бы по вкусу на завтрак или даже обед. Вкусно и полезно, спасибо за рецепт.

на здоровье! я очень рада, что понравился)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Бургер к Новогоднему столу

Горячее блюдо из индейки и овощей

Домашние наггетсы из филе индейки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!