Версия для печати

PlushkaПоваренок 1 уровня

5 сентября 2011, 17:42
166328

Салат "90 -60 -90 "

Этот салатик я в первый раз попробовала в кафе, он мне так понравился, что придя домой, я его тут же приготовила.

Категория: Салаты Салаты из мяса

Ингредиенты для «Салат "90 -60 -90 "»:

Грудка куриная — 1 шт
Брокколи — 1 пач.
Огурец (маринованный средний) — 6-7 шт
Майонез (по вкусу)
Соль (щепотка)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 447 ккал	белки 76.6 г	жиры 6.4 г	углеводы 21.4 г
100 г блюда
ккал 43.8 ккал	белки 7.5 г	жиры 0.6 г	углеводы 2.1 г

Рецепт «Салат "90 -60 -90 "»:

Подготовленную курицу залить водой, варить до готовности.
Брокколи залить кипятком на 10 минут.

Остывшую курицу разделить на волокна, брокколи порезать не слишком мелко. Огурцы мелко нарезать. Все вместе соединить и заправить майонезом. Украсить зеленью.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На праздничный стол : День рождения / Новый год На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: ужин завтрак

Вкусы: сытный вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/59837/]Салат "90 -60 -90 "[/url]
[url=/recipes/show/59837/][img]/images/recipes/small/45/4590/459070.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из мяса
Этот салатик я в первый раз попробовала в кафе, он мне так понравился, что придя домой, я его тут же приготовила.

Ингредиенты: Грудка куриная, Брокколи, Огурец, Майонез, Соль.
Тэги: ужин, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "90 -60 -90 "
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/45/4590/459070.jpg" alt="Рецепт: Салат "90 -60 -90 "" title="Рецепт: Салат "90 -60 -90 ""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салатик я в первый раз попробовала в кафе, он мне так понравился, что придя домой, я его тут же приготовила.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/13/">
          Салаты из мяса
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "90 -60 -90 "»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/59837/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "90 -60 -90 "

Категория: Салаты › Салаты из мяса

Ингредиенты для «Салат "90 -60 -90 "»:

Грудка куриная Брокколи Огурец Майонез Соль

Тэги: ужин, завтрак

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Суп-рагу с индейкой и фасолью

Филе индейки с гранатовой глазурью

Комментарии и отзывы

1 февраля 2022 года Ardilla #

спасибо за рецепт! Нам понравился салатик, будем готовить

25 ноября 2021 года Svemol #

+11

[+4]

Курицы не было, заменила бужениной. Огурец свежий. Мне понравилось. Не смотря на копченое мясо и майонез, салат нетяжелый. Спасибо!

19 июля 2020 года sakurako #

+15

[+5]

Прекраснейший салат! Чтобы уж совсем приблизиться к 90-60-90, использовала свежий огурец и сметану вместо майонеза

Мне было очень вкусно! Спасибо за рецепт!

2 февраля 2020 года Plushka2019 #

+17

[+5]

Готовлю не в первый раз, рецепт классный!!! Ещё и сына подсадила на него. Очень нам нравится! Спасибо огромное за идею!!! После вашего салата открыли для себя брокколи. Почитав отзывы добавляю мелко резанный чеснок и зелень для вкуса. Заправка майонез или сметана. Чёрный свежкмолотый перец немного. Оооччень вкусно!!!

28 июня 2019 года regizo #

Спасибо за рецепт! Очень вкусно и хрустит, жена была в восторге.

7 октября 2017 года lubov_sevalneva #

салат просто супер, честно говоря не ожидала такого эффекта даже от себя, а тут и муж, и сын за обе щеки едят! делала уже раза 4, когда не нашла брокколи, сделала из цветной капусты, получилось ничуть не хуже, такой салат не стыдно на праздничный стол поставить, и не сложно в повседневной жизни делать, например на ужин. Огромное спасибо за рецепт!

22 марта 2017 года GEETA #

+20

[+5]

Шикарный салатик! Сочный,свежий,сытный и легкий! Мои домашние лопают с удовольствием!
Я добавила еще вареное яйцо для сытности.

23 октября 2016 года nadushka11 #

Замечательный салатик. Понравился всем, даже детям. Брокколи получалась о-очень вкусная. Себе делала без майонеза, с маслом. Тоже очень вкусно. Спасибо за рецепт.

1 сентября 2016 года ГалинаТуева #

брокколи сырая идет?

1 декабря 2015 года Diana Sezgin #

Сделала этот салатик с отварными куриными сердечками, свежим огурцом и выдавила пару зубчиков чеснока. И брокколи у меня была свежая тоже. Я знаю, что это уже другой салатик но получилось очень вкусно, никто не ожидал, что брокколи будет такой вкусненькой

. Спасибо Вам большое за идею. Обязательно приготовлю ещё и точный Ваш вариант.

28 ноября 2015 года Ларик-Larik #

Сделайте свой майонез и будет 90-60-90!

28 ноября 2015 года Ларик-Larik #

Вкусный салат.Но попробуйте сделать майонез самим.

28 ноября 2015 года Ларик-Larik #

Вкусный салат.Но попробуйте сделать майонез самим.

22 ноября 2015 года Шпиль #

[+5]

Случилось невозможное - моя дочь съела салат по вашему рецепту и попросила готовить его ещё! За одно это я готова поставить вам 10 баллов!)) Дело в том, что никогда прежде ни под каким соусом дочь на брокколи даже смотреть не могла)).

18 октября 2015 года dzheki_d #

бугога, майонез в диетическом салате. Поменяйте хоть название чтоли

8 октября 2015 года Akushanya #

90-60-90 с майонезом?!

Попробую приготовить, но с другим соусом!

9 сентября 2015 года ТрёхлитроваяБанка #

Готовила ваш салатик со свежим огурцом. Получилось вкусно. Обязательно ещё и с маринованным попробую. Должен получиться попикантнее. Спасибо.

8 сентября 2015 года duymovo4ka #

Пользуюсь вашим рецептом уже года 3,и все не могу написать комментарий

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!! Салат ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ вкусный! В семье нашей вообще никто не за что в жизни не ест и не будет есть брокколи. когда в первый раз сделала этот салатик , никто даже и не понял что там те самые брокколи

Делала с маринованными огурцами, свежими, корнишонами и с соленами, больше всего понравилось с корнишонами хрустящими

еще раз спасибо вам

14 сентября 2015 года Plushka # (автор рецепта)

Я очень рада что у Вас этот салатик "прижился" в семье. У нас тоже все любят этот салатик.

20 августа 2015 года traptrap #

сегодня сделала этот салатик, со свежим огурцом. очень вкусно. завтра добавлю кукурузки. конечно, салат будет уже не столь диетическим, но стоит поэкспериментировать. спасибо за рецепт!

23 апреля 2015 года Повязунья #

Спасибо за рецепт!

Салат вполне хороший

Только я делала со свежим огурцом. Майонез заменила на йогурт Традиционный Данон 3,3% + горчица столовая + соевый соус.
<a href="/photo/43805/">

14 сентября 2015 года Plushka # (автор рецепта)

А у меня в семье этот салат едят только с майонезом. Делала и со сметаной и с йогуртом. Не едят. Попробую сделать как вы с горчицей и с соусом.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Бедро индейки в соусе терияки

Универсальный веночек

Индейка с грибами эноки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!