Спешу всех поздравить с Наступающим Новым годом и угостить нежными сочными перепелками, фаршированными ананасом и мандаринами.
- 1 января 2014, 17:56
- 105561
Перепелки новогодние
Ингредиенты для «Перепелки новогодние»:
- Ананас — 1 шт
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соевый соус (Киккоман) — 3 ст. л.
- Перец черный — 0.5 ч. л.
- Мандарин — 4 шт
- Бекон (пластинки по количеству перепелок) — 4 шт
- Лайм — 1 шт
- Перепел — 4 шт
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2807.6 ккал |
белки
172.9 г |
жиры
163.8 г |
углеводы
143.3 г |
Порции | |||
ккал 701.9 ккал |
белки 43.2 г |
жиры 41 г |
углеводы 35.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 128.2 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 6.5 г |
Рецепт «Перепелки новогодние»:
-
Тушки перепелок обмыть, обсушить
-
Для маринада я взяла вот эти продукты
-
Выжать сок лайма, добавить 50 мл сока ананаса, оливковое масло, соевый соус Киккоман, черный молотый перец. И хорошо размешать маринад. С таким маринадом перепелки получатся сочные, нежные ароматные и румяные
-
Замариновать перепелок, оставив на 8-10 часов в прохладном месте. Я это делаю в полиэтиленовом пакете. За это время надо периодически раза 3 перемешать, чтоб птички равномерно промариновались. Соль я не использую
-
Нарезать мелким кубиком 100г ананаса и очистить мандаринки
-
Нафаршировать подготовленных птичек
-
Завернуть перепелок в пластики бекона. Он не даст пересохнуть перепелиным грудкам, и мяско останется очень нежным
-
Запекать в духовке при 180 градусах 40-45 минут
Комментарии и отзывы
30 декабря 2020 года sgi007 #
2 декабря 2019 года MariKa_ua #
19 марта 2016 года анюта36 #
20 апреля 2016 года Ольчик40 # (автор рецепта)
10 января 2016 года asiamustafaeva am #
10 января 2016 года AriBel #
109 месяцев назад Sitni4ka #
27 декабря 2015 года Ольчик40 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Тамуся #
21 декабря 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года marbela #
21 декабря 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года tanyshaf #
21 декабря 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
17 декабря 2014 года Любимая13 #
21 декабря 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
31 января 2014 года Blonde LoveHome Cook #
(кстати у меня тоже такие шпигелау вродь)
31 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
20 января 2014 года Angel-Wise #
20 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
13 января 2014 года олег левен #
12 января 2014 года Nadezhdochka #
12 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
8 января 2014 года Zhanna58 #
9 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
8 января 2014 года avani #
8 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
5 января 2014 года pupsik27 #
6 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
5 января 2014 года Чудося #
6 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
5 января 2014 года Morini #
6 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
4 января 2014 года Бэбита #
6 января 2014 года Ольчик40 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: