Рулетики из кабачков с сыром, курицей и белыми грибами. Если вы любите кабачки так, как их люблю я, то очень советую приготовить вкусное и легкое во всех отношениях блюдо из кабачков, курицы и сыра - замечательное основное блюдо для летнего обеда или ужина!
natapitПоваренок 7 уровня
- 24 июля 2014, 17:19
- 28144
Рулетики из кабачков с курицей
Ингредиенты для «Рулетики из кабачков с курицей»:
- Филе куриное — 400 г
- Грибы (у меня сухие, белые, можно заменить на 200 г свежих, ваших любимых) — 20 г
- Лук белый — 1 шт
- Сыр голландский (у меня Гауда, тонко нарезать, как для тоста) — 150 г
- Кабачок — 700 г
- Помидор — 250 г
- Масло оливковое — 4 ст. л.
- Соль (перец, по вкусу)
- Чеснок — 1 зуб.
- Пармезан — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2009.5 ккал |
белки
153.8 г |
жиры
126.6 г |
углеводы
43 г |
| Порции | |||
| ккал 334.9 ккал |
белки 25.6 г |
жиры 21.1 г |
углеводы 7.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.5 ккал |
белки 8.8 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 2.5 г |
Рецепт «Рулетики из кабачков с курицей»:
-
Замочить грибы в горячей воде на 1 час, затем отжать.
-
Начинка:
Нарезать мелко филе, гибы, лук и чеснок, обжарить в 2 ст. л. масла, посолить и поперчить. Остудить. -
Кабачки нарезать вдоль очень тонкими пластинами.
-
На кабачок поместить кусочек сыра (можно на всю длину, если не считаете калории), начинку и свернуть рулетом.
-
Поместить в жаростойкую форму, смазанную маслом (1 ст. л.). Переложить каждый ряд кусочками тонко нарезанного помидора, посолить, учитывая соленость сыра. Смазать сверху оставшимся маслом.
П. С. не нужно заливать блюдо никаким бульоном или водой! Кабачки и помидоры при запекании выделят достаточно сока, который смешается с расплавленным сыром и превратится в очень вкусный соус! -
Запекать в прогретой до 190"С духовке 30 минут. Ориентируйтесь на вашу духовку! Затем посыпать пармезаном и запекать еще минут 10.
-
Сервировать блюдо горячим или теплым!
-
Это очень сочно и вкусно!
-
Угощайтесь!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 марта 2023 года dlatehktopishet #
29 марта 2023 года chng2006 #
20 июля 2016 года vermishelka89 #
11 июля 2015 года kalinna-2015 #
15 мая 2015 года inulia68 #
16 ноября 2014 года Alfa4ka #
Спасибо!
26 августа 2014 года Marina Pi #
11 августа 2014 года Valushok #
11 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
7 августа 2014 года хачатурава #
7 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
7 августа 2014 года NeroCapa #
7 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
5 августа 2014 года lappl1 #
7 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
3 августа 2014 года амирзая #
7 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
30 июля 2014 года гурман1410 #
1 августа 2014 года natapit # (автор рецепта)
29 июля 2014 года ПантерРрочка #
29 июля 2014 года natapit # (автор рецепта)
28 июля 2014 года Lekusia #
28 июля 2014 года natapit # (автор рецепта)
26 июля 2014 года veronika1910 #
26 июля 2014 года mizuko #
25 июля 2014 года Таусова #
25 июля 2014 года мисс #
25 июля 2014 года avani #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: