sibir77Поваренок 7 уровня

20 октября 2023, 3:27
783

Мясной пудинг с полентой и овощами

Для диеты, для детей, и просто для разнообразия ваших повседневных обедов. Приготовьте этот паровой пудинг, как альтернативу привычным котлетам.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из мяса в пароварке

Ингредиенты для «Мясной пудинг с полентой и овощами»:

Фарш мясной (говядина+индейка) — 500 г
Лук репчатый — 100 г
Морковь — 100 г
Перец болгарский — 100 г
Полента рисовая — 3 ст. л.
Вода — 100 мл
Соль — 1/2 ч. л.
Приправа (овощная) — 1/2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 686.8 ккал	белки 4 г	жиры 0.1 г	углеводы 22.6 г
100 г блюда
ккал 74.7 ккал	белки 0.4 г	жиры 0 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Мясной пудинг с полентой и овощами»:

Подготовьте все необходимые продукты.

Для такого рода рецептов отлично подходит крупа мелкого помола. Обратите своё внимание на рисовую поленту ТМ Bravolli - она идеальна для пудингов.
В кухонном процессоре измельчите сначала овощи. А затем добавьте фарш и влейте немного воды. И всё вместе измельчите до однородного состояния.
В полученную фаршемассу добавьте соль и приправу.
Всыпьте рисовую поленту.
Тщательно перемешайте фарш с полентой, солью и приправой.
Разложите фарш по порционным формочкам. Можно использовать силиконовые формочки и при подаче переложить мясной пудинг на тарелку. Или использовать керамические, и потом подать пудинг прям в них.
Формочки с фаршем установите на решётку пароварки.

Готовьте мясной пудинг в пароварке примерно 30-40 минут.
Получается нежно, сочно и диетично.
Прекрасный вариант для щадящего питания.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Вдохновляйся и твори" На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин

Вкусы: мясной овощной насыщенный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/179839/]Мясной пудинг с полентой и овощами[/url]
[url=/recipes/show/179839/][img]/data/cache/2023oct/19/43/3079472_33886-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из мяса в пароварке
Для диеты, для детей, и просто для разнообразия ваших повседневных обедов. Приготовьте этот паровой пудинг, как альтернативу привычным котлетам.

Ингредиенты: Фарш мясной, Лук репчатый, Морковь, Перец болгарский, Полента рисовая, Вода, Соль, Приправа.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Мясной пудинг с полентой и овощами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2023oct/19/43/3079472_33886-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Мясной пудинг с полентой и овощами" title="Рецепт: Мясной пудинг с полентой и овощами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для диеты, для детей, и просто для разнообразия ваших повседневных обедов. Приготовьте этот паровой пудинг, как альтернативу привычным котлетам.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/248/">
          Блюда из мяса в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Мясной пудинг с полентой и овощами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22714">Полента рисовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/179839/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Мясной пудинг с полентой и овощами

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из мяса в пароварке

Ингредиенты для «Мясной пудинг с полентой и овощами»:

Фарш мясной Лук репчатый Морковь Перец болгарский Полента рисовая Вода Соль Приправа

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

21 октября 2023 года Ксения40 #

Тоня, отличный пудинг!

а фото

21 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо, Ксеничка!

20 октября 2023 года Silverina1 #

Отличное блюдо, для многих диет подходит

20 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

Спасибо, Лена! Да, порой приходится и на щадящем питании побыть.

20 октября 2023 года Людмила НК #

Тоня, у тебя всегда таааак красиво, вкусно, аппетитно!

20 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

Людочка, добрая душа, благодарю тебя!
У тебя у самой шикарные рецепты!

20 октября 2023 года ИРепка #

Тоня, прекрасные пудинг! И вкусно, и диетично!

С благодарностью беру рецепт

20 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

Ирина, на здоровье, в прямом смысле!

20 октября 2023 года gapcalova #

Сытное и вкусное блюдо

20 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

спасибо

20 октября 2023 года мисс #

конечно, это вкусно

классные рамекины, а я разу два разбила

20 октября 2023 года sibir77 # (автор рецепта)

да ты что? Жалко... а у меня целые, правда редко их достаю))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!