миссПоваренок 10 уровня

19 декабря 2024, 5:21
588

Салат из индейки и шпината

Даже не знаю, почему незаслуженно обошли сочетание индейки и шпината в салатах. Предлагаю вам замечательный салат из шпината с индейкой. Как известно, шпинат является источником огромного количества витаминов, а значит, будет полезен вашим гостям и домочадцам. Такой салат разнообразит ваше Новогоднее меню. Готовится быстро и просто. Получается вкусно и полезно.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат из индейки и шпината»:

Индейка (филе бедра индейки Индилайт) — 200 г
Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
Шпинат (свежий) — 50 г
Сыр твердый — 80 г
Сметана — 1 ст. л.
Майонез — 1 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Укроп — по вкусу

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 895.3 ккал	белки 77.5 г	жиры 59.1 г	углеводы 12.2 г
Порции
ккал 223.8 ккал	белки 19.4 г	жиры 14.8 г	углеводы 3.1 г
100 г блюда
ккал 172.2 ккал	белки 14.9 г	жиры 11.4 г	углеводы 2.3 г

Рецепт «Салат из индейки и шпината»:

Для приготовления салата берём филе индейки. У меня - филе бедра индейки Индилайт. Заливаем необходимое количество филе водой, доводим до кипения, снимаем пену и варим в подсоленной воде до готовности около 40 минут на слабом огне. Готовому филе даём остыть, режем полосками или кубиками.
Шпинат тщательно моем, обсушиваем полотенцем, режем полосками, кладём к индейке.
Добавляем в салат тёртые на тёрке вареные яйца и твёрдый сыр.
Добавляем в салат сметану, майонез, соевый соус, молотый перец. Можете добавить только сметану без майонеза или наоборот - только майонез. Я больше не солила салат.
Перемешиваем салат, подаём в салатнике или порционно. При подаче посыпаем рубленным укропом.
Всего доброго Вам в Новом году.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "ИНДИресные рецепты" На обед : На закуску На праздничный стол : 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На закуску

Теги: обед ужин закуска салат праздник

Вкусы: куриный шпинатный яичный сырный насыщенный оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/182058/]Салат из индейки и шпината[/url]
[url=/recipes/show/182058/][img]/data/cache/2024dec/19/02/3153791_47448-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из индейки
Даже не знаю, почему незаслуженно обошли сочетание индейки и шпината в салатах. Предлагаю вам замечательный салат из шпината с индейкой. Как известно, шпинат является источником огромного количества витаминов, а значит, будет полезен вашим гостям и домочадцам. Такой салат разнообразит ваше Новогоднее меню. Готовится быстро и просто. Получается вкусно и полезно.

Ингредиенты: Индейка, Яйцо куриное, Шпинат, Сыр твердый, Сметана, Майонез, Соевый соус, Соль, Перец черный, Укроп.
Тэги: обед, ужин, закуска, салат, праздник.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из индейки и шпината
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2024dec/19/02/3153791_47448-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из индейки и шпината" title="Рецепт: Салат из индейки и шпината"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Даже не знаю, почему незаслуженно обошли сочетание индейки и шпината в салатах. Предлагаю вам замечательный салат из шпината с индейкой. Как известно, шпинат является источником огромного количества витаминов, а значит, будет полезен вашим гостям и домочадцам. Такой салат разнообразит ваше Новогоднее меню. Готовится быстро и просто. Получается вкусно и полезно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/103/">
          Салаты из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из индейки и шпината»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3147">Индейка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/123/">праздник</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/182058/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из индейки и шпината

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат из индейки и шпината»:

Индейка Яйцо куриное Шпинат Сыр твердый Сметана Майонез Соевый соус Соль Перец черный Укроп

Тэги: обед, ужин, закуска, салат, праздник

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Страсбурский пирог

Голени индейки к Новогоднему столу

Комментарии и отзывы

вчера в 21:55 yugai ludmila65 #

Красивый салатик , полезно.

17 часов назад мисс # (автор рецепта)

вчера в 19:20 inna_2107 #

Легкий аппетитный салат!

17 часов назад мисс # (автор рецепта)

позавчера Ирушенька #

Светочка, как эффектно и очень интересно!

вчера в 1:30 мисс # (автор рецепта)

позавчера СкарлеттО #

Аппетитный салат!

вчера в 1:30 мисс # (автор рецепта)

позавчера акчуч #

Ой, Светлана, я только недавно для себя открыла шпинат. Ну вот как-то никогда его не покупала и не ела. А теперь ваш рецепт будет еще одним дополнением к рецептам со шпинатом. Забрала в КК!

вчера в 1:29 мисс # (автор рецепта)

Буду рада. Ко мне на "ты".

вчера в 18:57 акчуч #

Отлично, я только "за"!!!

позавчера Людмила НК #

Легкий салатик!

вчера в 1:29 мисс # (автор рецепта)

позавчера golubga #

Аппетитный салат!

вчера в 1:29 мисс # (автор рецепта)

позавчера ИРепка #

Света, интересный салат.

позавчера мисс # (автор рецепта)

Спасибо

позавчера sibir77 #

Со шпинатом и индейкой - полезно!

позавчера мисс # (автор рецепта)

позавчера Okoolina #

Хороший салатик. Как же я люблю шпинат, но ем очень -очень редко.

Коленки болят, мне его нельзя! Щавель, ревень и шпинат......

позавчера мисс # (автор рецепта)

Я знаю, при подагре нельзя, так было у бывшего мужа.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Салат из индейки и овощей "Восточный"

Классический "Зимний" салат с варёной колбасой

Бургер к Новогоднему столу

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!