Отличный салатик для романтического ужина, подойдет даже для сидящих на диете девушек - середину отдаем кавалеру (ему силы еще понадобятся ; -)), а все остальное съедаем сами!
- 15 апреля 2010, 11:10
- 52094
Салат "Для меня и для него"
Ингредиенты для «Салат "Для меня и для него"»:
- Филе куриное — 100 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр твердый — 20 г
- Помидор — 1 шт
- Огурец (свежий) — 0,5 шт
- Майонез — 1 ст. л.
- Молоко — 2 ст. л.
- Лук зеленый
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
468.2 ккал |
белки
42.8 г |
жиры
27.9 г |
углеводы
8.4 г |
Порции | |||
ккал 234.1 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 14 г |
углеводы 4.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 117.1 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 7 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Салат "Для меня и для него"»:
-
Взбиваем два яйца с молоком. Солим, выпекаем четыре блинчика (у меня столько вышло).
-
Тонко режем куриное филе и обжариваем до готовности (очень быстро жарится, не отойти от плиты)
-
Готовые ингредиенты - натертый сыр, филе и омлетные блинчики.
Все перемешиваем, делим на две части - в одну добавляем майонез. -
Заполняем подходящую форму - у меня из консервной банки :-D
-
Получается одна форма с майонезом, вторая без майонеза.
-
Из огурца нарезаем полоски - обкладываем салатик - хватает двух полосок на одну порцию (хотя, конечно, огурцы бывают разные ;-))
Помидор нарезаем и выкладываем вокруг салатика.
Немного украшаем зеленым луком. -
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!
Комментарии и отзывы
15 апреля 2010 года плотная #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Ольга Бабич #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года dog-rose # (модератор)
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Лексик deleted #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Marinik2 #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
Спасибо за отзыв!
15 апреля 2010 года Marinik2 #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Sea-green #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Молчунья #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Ольга Б #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года skyfuntik #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года elen4ikk #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года адреналина #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года KAKTEE #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года ЛюдмилаЮ #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года svetlana2505 deleted #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года strukOM #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Фрося Педалькина #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Ksenchik #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Irusik #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Зоечка #
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
15 апреля 2010 года Жанночкин # (модератор)
15 апреля 2010 года МАРФУШКА # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: