Версия для печати

lakshmi-777Поваренок 6 уровня

2 января 2011, 19:00
40388

Салат "Серпантин"

Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:

Филе куриное (варено-копчёное) — 200 г
Горошек зеленый — 1/2 бан.
Капуста пекинская (листики) — 4-5 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Сыр твердый (твердый) — 50 г
Йогурт (натуральный) — 120 г
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1084.3 ккал	белки 112.9 г	жиры 12 г	углеводы 172.8 г
Порции
ккал 271.1 ккал	белки 28.2 г	жиры 3 г	углеводы 43.2 г
100 г блюда
ккал 31.7 ккал	белки 3.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат "Серпантин"»:

Для салата нарезать соломкой огурцы, стрелки лука-порея, индейку, сыр натереть на тёрке, добавить горошек, белую часть лука нарезать колечками. Пекинскую капусту, зелёную часть, оставить для украшения, толстую белую часть порезать соломкой и добавить в салат.
Хорошо перемешать салат и заправить йогуртом, смешанным с лимонным соком.
Пекинскую капусту, зелёную часть, половиной украсить, а вторую половину порвать и выстелить дно креманок.
Затем выложить сверху салат.

Угощайтесь! Это очень вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: свежий легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/53294/]Салат "Серпантин"[/url]
[url=/recipes/show/53294/][img]/images/recipes/small/38/3897/389782.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из индейки
Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Ингредиенты: Филе куриное, Горошек зеленый, Капуста пекинская, Огурец, Лук-порей, Сыр твердый, Йогурт, Сок лимонный.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Серпантин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/38/3897/389782.jpg" alt="Рецепт: Салат Серпантин" title="Рецепт: Салат Серпантин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/103/">
          Салаты из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/53294/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Серпантин"

Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:

Филе куриное Горошек зеленый Капуста пекинская Огурец Лук-порей Сыр твердый Йогурт Сок лимонный

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат "Новогодняя ярмарка"

Салат из индейки и овощей "Восточный"

Комментарии и отзывы

3 июня 2012 года Инночка07 #

Спасибо, забрала в КК

11 февраля 2011 года Леночек #

Не знаю, смогу ли в наших магазинах найти варено-копчёную индейку...

но, если не удастся, то попробую копченой курочкой заменить - очень уж салатик заинтересовал

16 февраля 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Можно и с копчёной курочкой сделать!Я думаю что будет вкусно!

Спасибо что обратили внимание на салатик!

31 января 2011 года Лера Морская #

Очень красиво оформлено и думаю, что так же необычайно вкусно+++++++++++++

31 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо девочки !

13 января 2011 года леди феникс #

очень вкусный освежающий салат

10 января 2011 года Алан #

Спасибо! Салат вкусный, полезный, легкий и наконец -просто красавец!

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо большое!После праздников такой салат тоже в самый раз!

10 января 2011 года galnik #

Поварята! Здравствуйте! Тут как-то по ТВ говорили, что овощи и фрукты из Китая опасны, в них много всякой химии вреднючей. Может, капусту пекинскую у нас выращивают? И это так сорт называется?
Кто знает, отзовитесь, пожалуйста. Люблю я её, нежненькая...

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Вообще то у нас выращивают пекинскую капусту

,а вот в продаже какая наша или оттуда

Но мне она очень нравится.Всегда для салатов покупаю

10 января 2011 года Dinni #

приятное разнообразие в посленовогоднее меню!!!

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

приятное разнообразие в посленовогоднее меню!!!

10 января 2011 года Нина-супербабушка #

Отличный салатик!!! Супер!

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Отличный салатик!!! Супер!

Нина,большое спасибо!

31 января 2011 года Нина-супербабушка #

Сделала вчера на свою жемчужную свадьбу. Очень понравилось. Легкий, свежий!!! Правда, делала не порционно, а в большом салатнике, но это не суть важно... Салат очень вкусный!!! Спасибо большое! Фотоотчет прилагаю.

10 января 2011 года tatka555 deleted #

Очень вкусный салатик

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Очень вкусный салатик

6 января 2011 года Klio1985 #

уважаемые те, кто пишет "очень вкусный салатик" , а вы сами то его готовили?

10 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

уважаемые те, кто пишет "очень вкусный салатик" , а вы сами то его готовили?

Вы знаете,я думаю по сочетанию ингредиентов многим понятно что это должно быть вкусно

19 января 2011 года Silverina1 #

Поддерживаю!

Хорошей хозяйке далеко не всегда нужно пробовать, чтобы понять, вкусное блюдо или нет, достаточно взглянуть на ингредиенты )))
Так что салат вкусный!

5 января 2011 года Виктория09 deleted #

Очень вкусный салатик !!!

6 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Очень вкусный салатик !!!

Спасибо Викочка!

4 января 2011 года Naisi deleted #

Теперь найдется применение толстой части пекинской капусты....

6 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Теперь найдется применение толстой части пекинской капусты....

А я всегда нахожу куда применить

4 января 2011 года barska #

Очень симпатично и щадяще для ...талии!

4 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Очень симпатично и щадяще для ...талии!

Ниночка,спасибо за отзыв!

За свою талию могу сказать смело,что ей пока ничего не угрожает

4 января 2011 года barska #

ну с такими салатиками... ничья талия не пострадает

4 января 2011 года KOLO #

Прекрасный салат у Вас получился! Такой нежный!

4 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Прекрасный салат у Вас получился! Такой нежный!

Спасибо!Он ещё и лёгкий

3 января 2011 года Lzaika45 #

И салатик вкусный и фотографии чУдные!!!

4 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

И салатик вкусный и фотографии чУдные!!!

Ларочка,спасибо!

3 января 2011 года beautiful woman # (модератор)

Анжелочка, бесподобный, легкий и невероятно красивый салатик!
Очень нежно оформлен, хорошее сочетание! Здорово!+++

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Людмилочка!

Большое спасибо за отзыв!

3 января 2011 года inna_2107 #

Вкусно приготовлен салат! И подача красивая!

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Вкусно приготовлен салат! И подача красивая!

Инночка!

3 января 2011 года wwb80 #

Вкусный салат! Фото обалденное!!!

++++++++

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Вкусный салат! Фото обалденное!!! ++++++++

Спасибо!

3 января 2011 года Трюфелька3 #

такой легкий салатик

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

такой легкий салатик

Спасибо!

3 января 2011 года мисс #

вкусный и лёгкий салатик

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

вкусный и лёгкий салатик

Спасибо Светочка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Страсбурский пирог

Яйца, фаршированные ветчиной

Колбаски из индейки в беконе

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!