Версия для печати

ВодолейкаПоваренок 7 уровня

11 мая 2011, 13:29
42281

Куриное филе в соевом соусе

Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:

Филе куриное (у меня было ) — 4 шт
Соевый соус (примерно) — 100-150 мл
Масло подсолнечное (для жарки)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1169.6 ккал	белки 235.2 г	жиры 12 г	углеводы 13.2 г
100 г блюда
ккал 104.4 ккал	белки 21 г	жиры 1.1 г	углеводы 1.2 г

Рецепт «Куриное филе в соевом соусе»:

Этот рецепт так же из серии "на глаз".
Берем куриное филе нарезаем его вдоль на полосочки, а после, каждую полосочку нарезаем поперек на не большие кусочки.
разогреваем сковородку с маслом и выкладываем наше филе. Обжариваем практически до готовности. На это много времени не уйдет. Мясо не солим!!! Соевый соус сделает свое дело.
Если при жарке образовалось много жидкости (а она будет, никуда от нее не денешься), значит ее надо, как говорят, уварить практически всю.
После, добавляем соевый соус (я добавляю сразу примерно 100 мл, дальше пробую мясо на вкус и при надобности добавляю еще). Но если боитесь, что переборщите с соусом, тогда добавить вначале еще меньше, а дальше пробовать. Продолжаем жарить, помешивая, до тех пор пока соус не уварится на половину (если полностью уварить соус - грудка будет сухая).
Все, мясо готово. Его можно кушать отдельно, а можно с любым гарниром (например, как у меня, рис или картофель - пюре).

]ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе обед горячее ужин

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/57369/]Куриное филе в соевом соусе[/url]
[url=/recipes/show/57369/][img]/images/recipes/small/43/4326/432689.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Ингредиенты: Филе куриное, Соевый соус, Масло подсолнечное.
Тэги: второе, обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе в соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/43/4326/432689.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе в соевом соусе" title="Рецепт: Куриное филе в соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/57369/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе в соевом соусе

Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:

Филе куриное Соевый соус Масло подсолнечное

Тэги: второе, обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Шницель в сливочном соусе

Суп-рагу с индейкой и фасолью

Комментарии и отзывы

3 декабря 2017 года nkova09 #

+15

[+5]

Нежное,сочное и очень аппетитное филе!Быстро,вкусно!

3 декабря 2017 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое за приготовление и фото отчет.

3 декабря 2017 года nkova09 #

4 декабря 2017 года mtata #

↑Ответ для nkova09

Ниночка замечательная курочка

4 декабря 2017 года nkova09 #

Танюша,очень понравилась!Даже холодная очень вкусно!!!

18 марта 2017 года Natali195 #

Спасибо!!!Вкусняшка!

19 марта 2017 года Водолейка # (автор рецепта)

И вам спасибо.

13 октября 2015 года whisper_of_scream #

Хорошая курочка получилась, нежная

Добавила от себя еще кислый соус ткемали)

Спасибо за рецепт!

13 октября 2015 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое.

15 мая 2011 года Виктория09 deleted #

Вкусно и аппетитно !!!

16 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Вкусно и аппетитно !!!

Виктория,благодарю вас.

13 мая 2011 года ирина66 #

Хороший рецепт! Попоробуем!

13 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Хороший рецепт! Попоробуем!

Благодарю-с. Пробуй на здоровье.

12 мая 2011 года barska #

Тань, я утащила на пробу..

13 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Тань, я утащила на пробу..

Ниночка,спасибки.Пробуй на здоровье.

12 мая 2011 года pitsunda #

Спасибо большое. НА вид очень вкусно))

12 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое. НА вид очень вкусно))

И вам тоже большое спасибо.

12 мая 2011 года Ттшка #

Очень вкусно !

12 мая 2011 года ИРИНА БУТЕНКО #

Люблю всё,что с соевым соусом и фото аппетитное!!!+++

12 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Люблю всё,что с соевым соусом и фото аппетитное!!!+++

Ирина,благодарю вас.

12 мая 2011 года Татьяна Самойлова #

Танюшка, очень вкусно!!!

12 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Танюшка, очень вкусно!!!

Танюшка,благодарю.

12 мая 2011 года wowan5 #

надо попробовать

а у нас как раз грудки прилично таки стоят

11 мая 2011 года Eva Grimm #

Я так делаю когда на моно-диету сажусь, соль нельзя, а вот соевый соус позволяю себе в небольших кол-вах к куриной грудке, знаю что это вкусно, но только жидкость я не увариваю, потому как грудка не будет такой сочной

12 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Машунь,большое спасибочки тебе.

12 мая 2011 года barska #

Я так делаю когда на моно-диету сажусь, соль нельзя, а вот соевый соус позволяю себе в небольших кол-вах к куриной грудке, знаю что это вкусно, но только жидкость я не увариваю, потому как грудка не будет такой сочной

Машунь, спасибо за инфу!!!

12 мая 2011 года Eva Grimm #

Дааа не за что )))

12 мая 2011 года barska #

до сих пор диетствуешь?

11 мая 2011 года Прохорова Наталья #

Люблю соевый соус! Надо попробовать!

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Люблю соевый соус! Надо попробовать!

Спасибочки.Пробуйте на здоровье.

11 мая 2011 года Ines #

Я когда-то здесь на сайте нашла рецепт "салат Итальянский", там был вариант примерно такого приготовления куриного мяса: 3 минуты обжаривается мясо, нарезанное полосками (в сковородке, на раст.масле), потом добавляется соевый соус (1-2 ст.л.) и на небольшом огне тушится еще 3 мин. Теперь я всегда готовлю куриное филе именно таким образом, что для салата, что просто так - быстро, сочно и вкусно всего за 6 минут.

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое. У меня конечно не за 6 минут получилось. Все-таки 4 грудки.Но тоже не долго.

11 мая 2011 года Ines #

Да, готовится совсем недолго, я сначала даже не была уверена, что можно приготовить так быстро и будет вкусно. В общем, совершенно согласна с вами, что курица с соевым соусом очень хорошо сочетается и быстро готовится.

11 мая 2011 года мисс #

вкусно и быстро

11 мая 2011 года Leo-Kadija deleted #

ооо, а я как раз искала как приготовить мясо с таким соусом... спасибо, попробую!!!

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

И вам спасибо.Пробуйте на здоровье.

11 мая 2011 года Анютка1990 #

я так тоже делаю очень вкусненько

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

я так тоже делаю очень вкусненько

Благодарю вас.

11 мая 2011 года VREDINKA ANETT #

а п п е т и т н о

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

а п п е т и т н о

Благодарю вас.

11 мая 2011 года lelika # (модератор)

Танюшкин, тоже так готовлю - вкусно и быстро!!!

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Танюшкин, тоже так готовлю - вкусно и быстро!!!

Ленусик,пасибки тебе.Это меня сынуля научил этому блюду.

11 мая 2011 года Т-а-т-ь-я-н-а #

Танюш, а я сначала в соусе мариную минут 15-20, а затем обжариваю. Надо будет еще и по-твоему попробовать, думаю тоже вкусно. Спасибо

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Танюш,благодарю. Я думаю.что окончательный вариант будет одинаковым.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Голени индейки к Новогоднему столу

Индейка со сладким перцем и вином

Теплый салат с печенью индейки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!