Версия для печати

ВодолейкаПоваренок 7 уровня

11 мая 2011, 13:29
42281

Куриное филе в соевом соусе

Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:

Филе куриное (у меня было ) — 4 шт
Соевый соус (примерно) — 100-150 мл
Масло подсолнечное (для жарки)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1169.6 ккал	белки 235.2 г	жиры 12 г	углеводы 13.2 г
100 г блюда
ккал 104.4 ккал	белки 21 г	жиры 1.1 г	углеводы 1.2 г

Рецепт «Куриное филе в соевом соусе»:

Этот рецепт так же из серии "на глаз".
Берем куриное филе нарезаем его вдоль на полосочки, а после, каждую полосочку нарезаем поперек на не большие кусочки.
разогреваем сковородку с маслом и выкладываем наше филе. Обжариваем практически до готовности. На это много времени не уйдет. Мясо не солим!!! Соевый соус сделает свое дело.
Если при жарке образовалось много жидкости (а она будет, никуда от нее не денешься), значит ее надо, как говорят, уварить практически всю.
После, добавляем соевый соус (я добавляю сразу примерно 100 мл, дальше пробую мясо на вкус и при надобности добавляю еще). Но если боитесь, что переборщите с соусом, тогда добавить вначале еще меньше, а дальше пробовать. Продолжаем жарить, помешивая, до тех пор пока соус не уварится на половину (если полностью уварить соус - грудка будет сухая).
Все, мясо готово. Его можно кушать отдельно, а можно с любым гарниром (например, как у меня, рис или картофель - пюре).

]ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости

Теги: второе обед горячее ужин

Вкусы: куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/57369/]Куриное филе в соевом соусе[/url]
[url=/recipes/show/57369/][img]/images/recipes/small/43/4326/432689.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Ингредиенты: Филе куриное, Соевый соус, Масло подсолнечное.
Тэги: второе, обед, горячее, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе в соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/43/4326/432689.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе в соевом соусе" title="Рецепт: Куриное филе в соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/57369/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе в соевом соусе

Еще один вариант блюда из серии: "Быстро и просто". Этот рецепт для любителей соевого соуса.

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в соевом соусе»:

Филе куриное Соевый соус Масло подсолнечное

Тэги: второе, обед, горячее, ужин

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Закуска "Ёлки зеленые"

Тетраццини

Комментарии и отзывы

11 мая 2011 года marinamurat #

Готовим также , только шампиньоны еще добавляем!!! Муж очень любит!!!!! Действительмно вкусно и быстро!!!

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое. Конечно можно и грибы добавить.Но этот вариант на случай.когда нет ничего кроме филе и соуса

11 мая 2011 года marinamurat #

Курица и соус-хорошо живем.........

На самом деле прекрасное блюдо, не только выручает, но и сытное, а главное, что времени много на готовку не требуется!

[x]13:51 11.05.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

ВЫ знаете,у нас куры полным полно.Иногда уже начинает раздражать.И она,как раз, у нас считается бюджетным вариантом.Соус тоже стоит не очень дорого.
А на счет блюда ,вы правы,вкусно,сытно,быстро.

11 мая 2011 года marinamurat #

Да у нас тоже курица дешевая, соус смотря какой марки, но не дорого. Просто в голове возникает образ сухой корки хлеба, когда человек говорит, что есть нечего. А тут представился такой комичный образ бедняка с приличным куском курицы во рту

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Просто в голове возникает образ сухой корки хлеба, когда человек говорит, что есть нечего.

Да,Марин,ты права тут.Курица не пишется в образ бедняка.

11 мая 2011 года oks7151 #

Действительно очень просто и быстро. А не слишком много соуса? Ведь он достаточно сильно соленый

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Спасибо большое.
Как для нас,то соуса нормально(ведь это количество не на одно филе,а на 4)
Я дописала,что в первый раз лучше добавлять соус потихоньку.

11 мая 2011 года oks7151 #

Надо попробовать. Времени особые изыски готовить нет, а тут все быстро

Хотя, ведь начну на ходу добавлять: лук, морковку...
Но идея с соусом - очень интересная[x]12:55 11.05.11 Отредактировано создателем комментария[/x]

11 мая 2011 года Водолейка # (автор рецепта)

Надо попробовать. Времени особые изыски готовить нет, а тут все быстро
Хотя, ведь начну на ходу добавлять: лук, морковку..

Да,этого у нас не отнять.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Филе индейки с гранатовой глазурью

Индейка со сладким перцем и вином

Тетраццини

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!