Вкусные и полезные котлетки.
- 1 мая 2014, 13:12
- 40879
Куриные котлеты с творогом и шпинатом
Ингредиенты для «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
- Филе куриное — 500 г
- Творог — 150 г
- Шпинат — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сухари панировочные / Панировка
- Соль (по вкусу)
- Специи (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1048.7 ккал |
белки
166.4 г |
жиры
22.2 г |
углеводы
37 г |
100 г блюда | |||
ккал 104.9 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 3.7 г |
Рецепт «Куриные котлеты с творогом и шпинатом»:
-
Наши ингредиенты
-
Филе нарезать мелкими кусочками. Если нет времени этим заниматься, то можно и сделать фарш.
Шпинат мелко нарезать.
Смешать мясо, творог (лучше жирный, домашний), шпинат, яйца. Посолить, приправить. Хорошенько отбить фарш чтобы все ингредиенты хорошо соединились. -
Формируем небольшие котлетки. Обвалять в сухарях.
-
Выкладываем котлеты в смазанную форму или на пергамент. Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут (ориентируйтесь на свою духовку), достаём, переворачиваем и опять в духовку. Перед подачей дать слегка остыть.
При желании их можно просто пожарить на сковородке. -
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 декабря 2015 года oofa4ka #
28 декабря 2015 года hto33 # (автор рецепта)
20 декабря 2015 года llebovski #
22 декабря 2015 года hto33 # (автор рецепта)
6 ноября 2015 года Alena Mila #
17 ноября 2015 года hto33 # (автор рецепта)
14 сентября 2015 года slimcat #
29 сентября 2015 года hto33 # (автор рецепта)
13 сентября 2015 года Татушка77 #
29 сентября 2015 года hto33 # (автор рецепта)
А мои всё чаще сами просят чтобы зелени было везде и побольше, хотя ещё года полтора назад тоже её не признавали.
1 октября 2015 года Татушка77 #
30 июля 2015 года Светруч #
30 июля 2015 года hto33 # (автор рецепта)
19 мая 2015 года Татьяна81 #
20 мая 2015 года hto33 # (автор рецепта)
19 мая 2015 года Татьяна81 #
19 апреля 2015 года Мария 963 #
22 апреля 2015 года hto33 # (автор рецепта)
21 марта 2015 года kerry89 #
22 марта 2015 года hto33 # (автор рецепта)
11 марта 2015 года andya5 #
13 марта 2015 года hto33 # (автор рецепта)
7 февраля 2015 года Т-пушка #
18 февраля 2015 года hto33 # (автор рецепта)
13 сентября 2014 года temarishka #
Очень нежные и сочные получились. Спасибо за рецепт.
14 сентября 2014 года hto33 # (автор рецепта)
Покупной фарш всегда содержит больше воды чем приготовленный самостоятельно. Я магазинный никогда не покупаю.
4 сентября 2014 года Nebojitelnica #
9 сентября 2014 года hto33 # (автор рецепта)
18 августа 2014 года tanyshaf #
17 августа 2014 года Andreyanblch #
Интересно, а в пароварке кто-нибудь пробовал их готовить?
18 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
Я в пароварке не готовила, но боюсь, что рубленный фарш может сыграть злую шутку и котлетки развалятся...
17 августа 2014 года evgeni 30 #
17 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
7 августа 2014 года Vkoiren #
7 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
7 августа 2014 года kotenochkin #
7 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
6 августа 2014 года Водолейка #
6 августа 2014 года hto33 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: