Ах, как иногда на ужин хочется просто скушать бутербродик... Но все мы знаем, из чего сейчас делают то, что можно на этот бутербродик положить ))) Предлагаю вариант приготовления куриной грудки, которая в холодном виде станет отличным вариантом для мясной нарезки. Не сухая - поверьте! И очень ароматная
- 17 апреля 2015, 18:27
- 78843
Куриная грудка "Бутербродная"
Ингредиенты для «Куриная грудка "Бутербродная"»:
- Грудка куриная (филе без кожи) — 1 шт
- Уксус (столовый 9%) — 1,5 ст. л.
- Вода (минеральная, слабогазированная) — 2 ст. л.
- Масло оливковое (+ 1 ст.л. для обжарки) — 2 ч. л.
- Соевый соус ("Киккоман") — 3 ч. л.
- Специи (прованские травы сухие) — 1 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
468.3 ккал |
белки
72.6 г |
жиры
16 г |
углеводы
7.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 123.2 ккал |
белки 19.1 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 2.1 г |
Рецепт «Куриная грудка "Бутербродная"»:
-
Для маринада разводим уксус минеральной водой, добавляем масло, травы и соевый соус "Киккоман"
-
Грудку помещаем в маринад на 1 час
-
На раскаленную сковороду с 1 ст. л. масла кладем грудку и обжариваем с 2-х сторон быстро. Затем вливаем в сковороду оставшийся маринад, накрываем крышкой, и на самом маленьком огне оставляем на 10 минут
-
Грудку с горячим маринадом выкладываем в маленькую емкость, накрываем пленкой и оставляем до полного остывания.
-
Вынимаем, слегка обсушиваем салфеткой и нарезаем. Бутерброды с такой грудкой очень вкусные и пикантные. Да и просто в нарезке в "мясной тарелке" она будет хороша!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6642
Комментарии и отзывы
25 апреля 2015 года owlways #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года Анастасия Колядина #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года Анастасия Колядина #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года Анастасия Колядина #
27 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
2 мая 2015 года axynia #
24 апреля 2015 года ekuzznetsova #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года Людмила Горобец #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года florenciia #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года axynia #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года kitaeva 2014 #
25 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года Buffyang #
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года Луизиания #
24 апреля 2015 года лилия балакина #
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года Anjel-smile #
Единственно, я бы выделила бы жирным в рецепте время жарки и тушения. А то народ передержит и будет сухо .
Быстро - это я обжариваю по 2 минуты с обоих сторон на большом огне до колеровки. А то и 1 минуту.
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года owlways #
24 апреля 2015 года liliana_777 #
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
24 апреля 2015 года дуэт #
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
23 апреля 2015 года Светочка16635 #
24 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
23 апреля 2015 года gfu515 #
23 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
22 апреля 2015 года Sajuka #
23 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
21 апреля 2015 года Phantom_98 #
А вот с соусом Kikkoman - просто помойка какая-то!
21 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
19 апреля 2015 года luneva_e #
19 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
18 апреля 2015 года Vida_Ivanovna #
19 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
23 апреля 2015 года Vida_Ivanovna #
23 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
25 апреля 2015 года Анастасия Колядина #
2 августа 2015 года Ася09 #
18 апреля 2015 года ZarazaG #
18 апреля 2015 года sibir77 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: