13 сентября 2010, 11:27
42202

Легкий салат "Завтрак для двоих"

Вкусный, легкий салатик для тех, кто любит вкусно поесть и особо не навредить фигуре. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом.

Категория: Салаты Салаты из птицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:

Апельсин (большой) — 1 шт
Грудка куриная (или индюшачья) — 200 г
Яблоко — 1 шт
Майонез (легкий) — 3-4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 682.7 ккал	белки 49.8 г	жиры 38.3 г	углеводы 33.8 г
100 г блюда
ккал 111.9 ккал	белки 8.2 г	жиры 6.3 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:

Апельсин очистить от кожуры и косточек.
Порезать отварную куриную или индюшиную грудку.
Соломкой порезать яблоко.
Заправить легким майонезом или сметаной (йогуртом).

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: завтрак

Вкусы: фруктовый мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/49259/]Легкий салат "Завтрак для двоих"[/url]
[url=/recipes/show/49259/][img]/images/recipes/small/34/3496/349625.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы
Вкусный, легкий салатик для тех, кто любит вкусно поесть и особо не навредить фигуре. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом.

Ингредиенты: Апельсин, Грудка куриная, Яблоко, Майонез.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат "Завтрак для двоих"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/34/3496/349625.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат Завтрак для двоих" title="Рецепт: Легкий салат Завтрак для двоих"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вкусный, легкий салатик для тех, кто любит вкусно поесть и особо не навредить фигуре. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2192">Яблоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1030">Майонез</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/49259/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат "Завтрак для двоих"

Категория: Салаты › Салаты из птицы

Ингредиенты для «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:

Апельсин Грудка куриная Яблоко Майонез

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат "Ёлочка"

Пицца на дрожжевом тесте

Комментарии и отзывы

9 февраля Sladkoejca #

+16

[+5]

Большое спасибо за рецепт! Салат получился очень вкусный и сочный, а еще довольно сытный, но не тяжелый для желудка.

15 июля 2016 года Елена Велиженко #

Спасибо, за напоминание этого рецепта. Несколько лет назад готовила, а потом как-то забылся. А зря. Только я беру не грудку, а жарю окорочка (грудку у нас никто не ест). Только для них приправы не беру, они портят салат. Соль, перец и на сковородку. Жареная кожица мигом съедается, а мясо в салат. Тоже очень вкусно.

27 января 2016 года svet_vt #

Необычно

Нужно приготовить

12 декабря 2015 года Сооолнышко #

15 октября 2015 года Катеринка1901 #

Отличный сытный салатик

Такой лучше на обед или ужин. На завтрак будет немного (для меня кажется) тяжеловат. Поела в обед и наелась

25 февраля 2015 года Ла-ви-на #

Спасибо, очень вкусно!

24 октября 2011 года Galhenok #

Это мой любимый салатик! Очень нежный, легкий и вкусный! Только я в него еще огурчик свежий добавляю, порезанный соломкой, а сверху тру твердый сыр, но это по желанию!

29 сентября 2010 года Kayena deleted #

Ммм... Курочка, апельсинчик... Вкуснотища!

23 сентября 2010 года ирина66 #

Очень хорошее сочетание!Вкусный салатик!++++++++++++

15 сентября 2010 года Виктория09 deleted #

Вкусный салатик !!!

15 сентября 2010 года Розалика deleted #

Вкусно, но я бы заместо майонеза добавила смесь из сметана+горчица...

15 сентября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Совершено верно, у меня в описании рецепта это сказано.

))

14 сентября 2010 года reed #

Очень быстро и вкусно!

14 сентября 2010 года Natakaprizulya #

На завтрак не съем а на обед самое оно. Вам +

14 сентября 2010 года мисс #

приятный салатик!

13 сентября 2010 года barska #

Классный салатик!Ловите ++++++!

14 сентября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо!!! Мне тоже нравится.

13 сентября 2010 года Lzaika45 #

Очень вкусный и приятный салатик!++++++++++

13 сентября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Нам тоже нравится. Именно тот случай, когда и диета и вкусно.

13 сентября 2010 года Лирусик #

Нет уж Александер..! Это как раз на ужин!!

13 сентября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Мы ели сегодня на завтрак. Но можно и на обед и на ужин!

))

13 сентября 2010 года Анири #

супер просто и супер вкусно, сладкая курочка это моя стихия

13 сентября 2010 года алла2807 #

и я ставлю +++ Супер салатик!

13 сентября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

Спасибо, очень приятно!

13 сентября 2010 года Домашний Котэ #

Мне понравилась идея Вашего салатика))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Бедро индейки в соусе терияки

Ленивые голубцы, запечённые под соусом

Печёночный паштет с мандаринами

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!