Rencha1Поваренок 5 уровня

8 марта 2014, 12:49
56491

Салат "Быстрая фасолька"

Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль (или 1 банка консервированной) — 400 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Масло подсолнечное (для пассерования) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу, можно и не солить) — 1/2 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Филе куриное — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853 ккал	белки 123 г	жиры 44.6 г	углеводы 239.5 г
Порции
ккал 463.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 59.9 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 15 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.2 г

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Для основного рецепта нам понадобятся только фасоль, морковь и лук. Я взяла красную фасоль, отварила заранее. Но вполне можно использовать и консервированную (время приготовления я указала при использовании готовой фасоли)
Морковку натереть на тёрке, лук порезать, как любите, я порезала тонкими четверть-кольцами
Спассеровать морковку и лук в течение 10 минут, смешать с фасолью, посолить по вкусу. Всё, салатик готов! Он очень вкусен тёплым, но и холодный так же приятен! Любители майонеза могут добавить немного этого соуса, а можно заправить и горчично-сметанной смесью. Я не добавляю никакой заправки))) Полный простор для фантазии!
А если хотите, можно добавить яичный блинчик. Яйцо немного взбить и испечь блинчик с двух сторон, нарезать произвольно - полосочками, кубиками. Можно добавить и варёное куриное филе, порезанное или разобранное на волокна, можно и говядинки немного, в общем, по вашему желанию!
...

Угощайтесь на здоровье!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86087/]Салат "Быстрая фасолька"[/url]
[url=/recipes/show/86087/][img]/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Яйцо куриное, Филе куриное.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Быстрая фасолька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Быстрая фасолька" title="Рецепт: Салат Быстрая фасолька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86087/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Быстрая фасолька"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль Яйцо куриное Филе куриное

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат из индейки и огурцов по-восточному

Индейка с грибами эноки

Комментарии и отзывы

14 июня 2014 года sakurako #

[+5]

Ренаточка, спасибо за рецепт! делала салатик с яичным блинчиком и с вареной курочкой. очень понравился салатик!

14 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Светочка, спасибо тебе пребольшое за доверие и такую чудесную фотографию!!!

Как же мне приятно!!! Очень аппетитный у тебя получился салатик, так бы и угостилась!!! Спасибо!!!

16 июня 2014 года sakurako #

Спасибо за комплименты, Ренатик!

16 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

5 июня 2014 года Роса15 #

Быстрый и вкусный салатик, на все случаи жизни!

Тоже давненько готовила этот салатик, спасибо за напоминание и фото!

5 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Вам спасибо, Татьяна! Готовьте на здоровье!!!

31 мая 2014 года Lola2012 #

[+5]

Ох, какой вкусный салатик! Я вообще фасоль очень люблю! А здесь она просто, как драгоценный камешек в хорошей оправе, засияла! Супер! Из заправки добавила только немного лимонного сока! Однозначно буду еще готовить не раз!
Спасибо!

31 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оленька, как красиво!!!

А какие слова прекрасные!!! Спасибо тебе большое за доверие и великолепный фотоотчёт!!!

Я очень рада, что тебе понравился салатик!!!

15 мая 2014 года sverty #

Хочу такой салатик! Съела бы фото

15 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Светочка, я очень рада, что приглянулся мой любимчик))) Готовь на здоровье!

7 мая 2014 года Бакуня #

Рената, спасибо большое за напоминание!!! Это чудо рецепт. Когда-то давно готовила его со множеством вариантов - палочка выручалочка на случай неожиданных гостей. Делала с сухариками, делала с грибами, делала с копченой курочкой.....ВАм + и еще раз спасибо

7 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!!!

Я сама удивилась, когда не нашла моего любимчика на сайте))) И так удачно получилось, девочкам понравилось)))

5 мая 2014 года Евражка Лапчатая #

[+5]

Ренаточка! Салатик просто чудо!!! Вот, у меня половина как ты делаешь, половина с майонезом! Вкусно - не передать словами!!!

У меня немного филе куриного и вареное яичко! Класс!!!
Срочно выкладывай еще рецепты! Я требую!!! ТРЕБУЮ!!!

Воть...

Тут еще спасибо: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5295&p=264695#p264695

5 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ирочка, как я рада!!!

Милая Ирочка, ты даже не знаешь, что ты сделала со мной!!!

Очень рада, что салатик понравился!!!

5 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

↑Ответ для Евражка Лапчатая

Урррраааа! Тебе понравилось!!!!!!!

5 мая 2014 года Евражка Лапчатая #

А его уже нет

Муж требует ЕЩЕ!!! И я хочу еще!!! Поставлю вариться фасольку ( у меня своя, с дачи, беленькая

). Ренатушка, спасибо большое за рецепт!!!!

5 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ирочка, ну наяву ли это?!

Как же я рада!!! Спасибо тебе!!!

5 мая 2014 года Евражка Лапчатая #

Суровая реальность

: вкусный рецепт - получи объедаловку на ночь

5 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ничего, это ж белок, всё будет хорошо)))

4 мая 2014 года Евражка Лапчатая #

Какой чудесный салатик! Обязательно сделаю!

4 мая 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, Ирочка, как мне приятно!!!!

Очень надеюсь, что тебе тоже понравится мой "любимчик"))) Девочки готовили, все по-своему))) Буду ждать результата!

19 апреля 2014 года Pingvin72 #

[+5]

Рената, замечательная фасолька

У меня белая, поэтому салат бледненький

Делала уже не раз

и с блинчиками, и без... Оба варианта вкусны! Только добавляю чуть-чуть зелени. Спасибо за рецепт!!!

20 апреля 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо за такой чудесный подарок ко дню рождения!!!

Очень красивый салатик у тебя, просто чудесный!!! Как я рада, что тебе понравился мой любимчик!!!

12 апреля 2014 года Natashacyprus #

Чудесный салат

обязательно сделаю

12 апреля 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо! Надеюсь, придётся по вкусу!

25 марта 2014 года pupsik27 #

Ренаточка, потрясающий салатик! Очень понравился, утащила в КК! Ну и огромный плюс!

26 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Любочка, спасибо! Очень надеюсь, что салатик тебя не разочарует!

26 марта 2014 года pupsik27 #

Уверена, что не разочарует!

24 марта 2014 года Абрикосина1 #

[+4]

Рецепт: палочка-выручалочка!

Главное быстро и вкусно!

24 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Любочка, милая, спасибо за доверие и похвалу рецепту!

Как же ты меня порадовала, спасибо! Такой день тяжёлый выдался, а тут такой подарок!!!

Очень рада, что тебе понравился салатик)))

23 марта 2014 года Изобелла #

Аппетитно!

23 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Настя, спасибо большое! Угощайтесь)))

23 марта 2014 года Изобелла #

С удовольствием попробую!Уверена что очень вкусно!

23 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

И девочки все что-то своё добавляют, у всех по-разному салатик получился)))

18 марта 2014 года Navely #

[+5]

Ренатик, лови фотку! Фасоль отварила сама и у меня её немного больше, чем положено, добавила еще свиное ушко запеченное и чуток сверху бальзамиком полила, объедение просто получилось.

19 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Надюша, как красиво!!!!

Спасибо тебе за доверие!!!

Как мне приятно!

Наденька, очень аппетитно у тебя получилось, да ещё и с ушком, ммм...!!! На здоровье, Надюша!

19 марта 2014 года Navely #

17 марта 2014 года Lubimova T #

[+4]

Ренатик, зацени! Приготовила твой салатик, вкусно, правда сделала только из фасоли, моркови и лука, ничего не могу сказать насчет мяса, но по-моему не хватило яичного блинчика, в следующий раз добавлю!

17 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танюшик!!! Спасибо тебе, моя ты подруженька! Так порадовала!!!

Очень мне приятно, очень! Танечка, а и пассеровки можно больше, она такая сочная))) Спасибо, Танечка, за доверие!

17 марта 2014 года Lubimova T #

Фото поняла чем сделано!

17 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Хо-хо!!! А то ж!

17 марта 2014 года Lubimova T #

Ну, не фонтан, конечно, но я не волшебник, я только учусь!!!

17 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танечка, отлично снято)))

17 марта 2014 года logika #

Чудесный салат. Понравился. +

17 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Лена, спасибо, мне очень приятно!

13 марта 2014 года Тамуся #

Ренаточка, прекрасный рецепт , похоже очень вкусного салата!!!

Удачи в конкурсе

14 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Тамара Анатольевна, спасибо большое за похвалу)))

13 марта 2014 года Zhanna58 #

[+5]

Ренаточка, спасибо за вкусное блюдо! Приготовила с консервированной белой фасолью. Минимум усилий и замечательное блюдо на столе! Спасибо!!!

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, Жанночка, как же мне приятно!!!

Очень красиво у тебя получилось, просто украшение рецепта!

Спасибо за доверие!!!

12 марта 2014 года Ирушенька #

[+5]

Ренатушка,приготовила блюдо,только с зеленой фасолью.И еще добавила нарезанный яичный блинчик. Очень сытно и вкусно!Можно использовать,как салат или гарнир.А для меня получился полноценный ужин!Огромное спасибо тебе за прекрасный рецепт!Буду готовить еще не раз!

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, Ирочка, как красиво!

По весеннему ярко, сочно, очень аппетитно!!!

Как же мне приятно, Ирочка, спасибо тебе пребольшое!!!

13 марта 2014 года Lubimova T #

Ренаточка, как я могла проглядеть этот твой рецепт,

аааа, это же было 8 марта,

обязательно приготовлю, только когда куплю фотоаппарат, чтобы показать, какое оно красивое

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша, это очень мне приятно!

Только хто это - оно?

13 марта 2014 года Lubimova T #

Блюдо!!!

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

А, ну тады ладно)))

Танечка, а девочки, видишь, и с зелёной делали! А я только с такой, надо и мне попробовать)))

13 марта 2014 года Lubimova T #

Ренатик, твоя идея, а каждый может экспериментировать по своему!!!

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Салат-трансформер)))

Спасибо, Танюш)))

13 марта 2014 года Lubimova T #

13 марта 2014 года Ирушенька #

↑Ответ для Rencha1

Спасибо огромное,Ренатушка,за одобрение!Для меня это очень важно!А тебе еще раз моя благодарность за прекрасный рецепт,который приживется в моей семье!

13 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как я рада!!!

11 марта 2014 года Любава65 #

Ренаточка,готовила этот салат - красиво,вкусно,быстро готовится.

Прости,фоткать нечем

12 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Любочка, спасибо большое за похвалу, мне так приятно!

11 марта 2014 года Мамонтенок62 #

[+5]

Ренаточка! Спасибо за рецепт! Очень вкусно, сытно! Извини, что добавила зеленой фасоли, нужно было использовать остаток . Салат -гарнир может заменить полноценный ужин или, как мне, обед на работе. От дочери отдельное спасибо (она даже не стала добавлять майонез, хотя он у нее разве что только на кофе не распространяется!).

12 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танюшенька, миленькая, как я рада, что тебе понравилось!!!

Спасибо тебе, дорогая, за доверие!

И доченьке передавай мою благодарность!

А красиво-то как у тебя получилось!

12 марта 2014 года Мамонтенок62 #

Буду и дальше пользоваться твоим рецептом!

12 марта 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Благодарю, очень мне это приятно)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Домашние наггетсы из филе индейки

Страсбурский пирог

Стейки индейки с вешенками

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!