Rencha1Поваренок 5 уровня

8 марта 2014, 12:49
56491

Салат "Быстрая фасолька"

Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль (или 1 банка консервированной) — 400 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Масло подсолнечное (для пассерования) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу, можно и не солить) — 1/2 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Филе куриное — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853 ккал	белки 123 г	жиры 44.6 г	углеводы 239.5 г
Порции
ккал 463.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 59.9 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 15 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.2 г

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Для основного рецепта нам понадобятся только фасоль, морковь и лук. Я взяла красную фасоль, отварила заранее. Но вполне можно использовать и консервированную (время приготовления я указала при использовании готовой фасоли)
Морковку натереть на тёрке, лук порезать, как любите, я порезала тонкими четверть-кольцами
Спассеровать морковку и лук в течение 10 минут, смешать с фасолью, посолить по вкусу. Всё, салатик готов! Он очень вкусен тёплым, но и холодный так же приятен! Любители майонеза могут добавить немного этого соуса, а можно заправить и горчично-сметанной смесью. Я не добавляю никакой заправки))) Полный простор для фантазии!
А если хотите, можно добавить яичный блинчик. Яйцо немного взбить и испечь блинчик с двух сторон, нарезать произвольно - полосочками, кубиками. Можно добавить и варёное куриное филе, порезанное или разобранное на волокна, можно и говядинки немного, в общем, по вашему желанию!
...

Угощайтесь на здоровье!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86087/]Салат "Быстрая фасолька"[/url]
[url=/recipes/show/86087/][img]/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Яйцо куриное, Филе куриное.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Быстрая фасолька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Быстрая фасолька" title="Рецепт: Салат Быстрая фасолька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86087/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Быстрая фасолька"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль Яйцо куриное Филе куриное

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Тетраццини

Рулет из индейки к Новогоднему столу

Комментарии и отзывы

12 декабря 2014 года Даша Михайловна #

[+4]

Рената, спасибо за рецепт! Салат прочно занял место в семейном меню.

12 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Дашенька, спасибо тебе пребольшое!!!

Какой радостный светлый салатик получился!!!

Очень приятно, что тебе понравился салатик!

На здоровье!!!

12 декабря 2014 года Даша Михайловна #

Ренатка, с фото была кратка, чтоб соответствовать салату. Быстрый салат, краткий отзыв. Но... такой базовый салат - просто класс! Я в часть добавила куриные желудки, в часть - домашний майонез, в часть - заправку из горчицы. Еще надо попробовать с разной фасолью и с яицом. Спасибо за такой простой, но разнообразный салат

12 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Дашенька, очень приятны мне слова твои!!!

Действительно, вроде бы проще простого, но нет никаких канонов))) Очень рада, что у тебя получилось несколько салатиков!

А ты видела, девочки и из стручковой фасоли делали)))

12 декабря 2014 года mtata #

↑Ответ для Даша Михайловна

Дашенька очень красивая тарелочка,умничка

12 декабря 2014 года Даша Михайловна #

Спасибо, Татьянка

11 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Ренатушка, какой замечательный салатик!

11 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оленька, спасибо!!!

Как я рада, что тебе понравился!! Очень люблю его, такой сытный, такой вкусный!!! И совсем несложный ни в приготовлении, ни по ингредиентам))) И добавлять можно всё, что любишь - и специи, и мяско, и яйца, и даже майонез!

Я раньше обязательно с майонезиком делала))) Да и сейчас бы делала, но как-то организм не хочет))))

11 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

Мне нравятся простые и доступные рецепты.

Обязательно при случае приготовлю. Тем более можно варьировать продуктами. Я не против майонеза! Спасибочки!

11 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька!!! Надеюсь, тебе понравится мой любимчик))))

12 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

11 декабря 2014 года mtata #

еще и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=5835&p=277268#p277268

11 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша!!!

11 декабря 2014 года mtata #

[+5]

Ренаточка принимай мой отчетик

добавила смесь перцев,мускатный орех,
чесночный порошок.
Очень вкусно

спасибо большое за рецепт

11 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое за такую красоту!!!

Такой праздничный получился у тебя салат!!!

Я очень рада, что понравился салатик!!!!

11 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, какой вкусный и яркий салатик у тебя получился!

Я давно на него смотрю!

11 декабря 2014 года mtata #

Оленька спасибо большое за поддержку

11 декабря 2014 года Покусаева Ольга #

11 декабря 2014 года mtata #

12 декабря 2014 года Даша Михайловна #

↑Ответ для mtata

Татьяна, спасибо за своевременый отчет. Попробовала и я с мускатным орехом и сушеным базиликом

16 декабря 2014 года Violl #

↑Ответ для mtata

Танечка, прекрасный салатик приготовила

17 декабря 2014 года mtata #

Виолеточка проводила репетицию,теперь у меня отпуск наступил

спасибо большое за внимание

17 декабря 2014 года Violl #

А репетиция перед праздничная?

17 декабря 2014 года mtata #

перед днем рождения

17 декабря 2014 года Violl #

Точно

я просто к тебе поздновато появилась

17 декабря 2014 года mtata #

лучше позже,чем....

17 декабря 2014 года Violl #

Позже даже лучше и ты знаешь почему

17 декабря 2014 года mtata #

17 декабря 2014 года Violl #

2 декабря 2014 года Violl #

Ренатик, замечательный салатик, очень аппетитный

2 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Виолетик, спасибо!!!

Мне так приятно, что такой простой салатик так нравится))) Угощайся, на здоровье!!!

2 декабря 2014 года Violl #

Ренатик, спасибо

так потому всем и нравится , что простой

на сложные рецепты можно посмотреть, а по простым хочется приготовить, все же заняты

2 декабря 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Виолетик)))

Я тоже люблю реальные (для меня) рецепты)))

2 декабря 2014 года Violl #

30 ноября 2014 года kseniya viktoriya #

Очень понравился Ваш салатик! Большое спасибо за рецепт!

30 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ксения, готовьте на здоровье!!! Я очень рада, что Вам приглянулся салатик!!!

20 ноября 2014 года Ма17рина #

[+5]

Прекрасный салат из серии:вкусно,быстро,сытно.Первый раз,когда сделала салат,я съела его практически одна,мужу досталось чуть-чуть.Во второй раз мужу досталось побольше(следует учесть,что фасоль он не любит),а тут ел с удовольствием.Этот салат однозначно буду делать еще не раз. Ренаточка,спасибо тебе за рецепт!

20 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Мариночка, дорогая моя, как мне приятно слышать такой отзыв!!!

Спасибо тебе пребольшое, что приготовила, да уже не раз!

И очень рада, что салатик понравился и тебе, и мужу!!!

На здоровье!!!

Фото такое тёплое, такое аппетитное! Просто украшение рецепта!!!

12 декабря 2014 года Даша Михайловна #

↑Ответ для Ма17рина

Марина, и я почти сама съела

увлеклась!

15 ноября 2014 года barska #

[+5]

И я прибежала отчитаться... по своему блиц-ужину! Очень вкусно получилось! Готовила с яичным омлетом, без мяса и заправок. Оч. понравилось

! СпасиБ за рецепт

16 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ниночка, как же мне приятно, что тебе понравился салатик!!!

Спасибо-преспасибо!!!

Такой красивый, такой уютный и домашний получился! На здоровье!!!

16 ноября 2014 года barska #

vkusnota!

16 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

15 ноября 2014 года АленкаВ #

[+5]

Ренатушка, милая, спасибо за вкусный салат! Я фасоль не очень люблю, но этот салат очень понравился. Добавляла курочку и яичный блинчик. Буду готовить постоянно.

15 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Алёнчик, милая, как мне приятно, что тебе понравился салатик!!!

Спасибо тебе пребольшое за такое чудесное приготовление и великолепное солнечное фото!!!

До чего ж аппетитно!!!

15 ноября 2014 года АленкаВ #

Спасибо тебе за быстрое и вкусное блюдо. Я такие очень люблю, так как времени всегда мало

Я хотела еще на КН приготовить, но не успела

15 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Моя ты дорогушенька, Алёнкин!

Ты не представляешь, как мне приятно, что мой любимчик понравился))) Зимой часто готовлю, он такой сытный! Спасибо пребольшое за такие эмоции!!!

15 ноября 2014 года АленкаВ #

Я теперь тоже буду часто готовить. Я мужу постоянно на работу что-то готовлю. А этот салатик очень подходящий и быстрый и сытный.

15 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Вот именно - подходящий))) А если с готовой фасолькой - ещё и быстрый))) Как мне приятны слова твои, Аленкин!

Приятного аппетита мужу, так и передай!!!

15 ноября 2014 года АленкаВ #

Спасибо, солнышко

13 ноября 2014 года Светусенька #

[+4]

Это блюдо очень часто на нашем столе, спасибо!

13 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ах, Светочка, я так рада!!!

Спасибо большое за такой замечательный отчёт!!! Великолепно аппетитное фото!!!

На здоровье!!!

11 ноября 2014 года мария ольховская #

и простору для творчества много!
люблю я эт дело

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ну, жду-жду отчётика)))

11 ноября 2014 года мария ольховская #

не дождешься

я его съела
и уже в 2 вариантах

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ну ё-моё, Машуня))) Как я рада, что тебе нравится!!!

На здоровье, моя дорогушечка!

11 ноября 2014 года мария ольховская #

вот и я зашла на фасольку
вкууусно!

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как мне приятно! Машенька, угощайся!

11 ноября 2014 года мария ольховская #

угумням
уже
вот

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ура!!!

11 ноября 2014 года мария ольховская #

а я ужо и супиком побаловала себя и дитятю
мы очень довольные
обе

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Очень я рада)))

11 ноября 2014 года мария ольховская #

11 ноября 2014 года специалист # (модератор)

ку-ку) а я тож приготовила)

фасоль была консервированная, всегда в загашнике баночка имеется)))

добавляла яичный блинчик и майонез, немного тертого чеснока -

шикарный быстренький вкусненький рецепт!

благодарствую, Ренаточка!

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ай, ты ж моя дорогушечка!!!

Как приятно, что и приготовила, и понравился салатик!!!

Спасибо, Светик, уж так порадовала!!!

11 ноября 2014 года специалист # (модератор)

удивляюсь себе, что, имея запасы фасоли, так долго лишала семью удовольствия от твоего салатика)

11 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Как приятно слышать такие слова, Светик!!!

На здоровье!!!

3 ноября 2014 года korolina #

[+5]

Ренаточка,большое спасибо за рецепт!!!!!! Очень просто,быстро и вкусно!!!! Добавила порезанный блинчик из яйца и колбаску. Ну очень вкусно!!!!!!! Буду готовить ещё!

3 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, Ирочка, спасибо тебе большое!!!

Как красиво, как аппетитно, как по-домашнему!!!

Милая моя, как я рада, что тебе понравился салатик!!!

Спасибо тебе, такая радость!!!

3 ноября 2014 года korolina #

Ренаточка,это тебе спасибо!!!!!

Ну очень вкусно получилось!!!!!

3 ноября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Как я рада, Ирочка!

На здоровье, моя дорогая!!!

28 октября 2014 года AnnaSi #

[+5]

Ренаточка, я к тебе с мУльоном благодарностей! Честно, поражена, как из таких простых продуктов получилось сказочно вкусный салат-гарнир?! Добавляла вареные яйца, сметану, горчицу и не много чеснока в конце приготовления зажарки.

28 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ах, Анечка, как неожиданно, как приятно!!!

Очень рада, что ты приготовила этот салатик, и он тебе понравился!!!

Спасибо тебе большое за такое великолепное фото!

В следующий раз тоже добавлю горчичку, спасибо!

27 октября 2014 года ИрикаФа #

[+5]

Зашла сказать Вам большое спасибо за очень вкусный салат. Делала несколько раз и с майонезом и без, и с курочкой и без нее. Всегда очень вкусно!

27 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ирочка, очень мне приятны слова Ваши!!!

Замечательное фото, очень аппетитно!!!

15 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ларисик, спасибо пребольшое, что приготовила, и что понравился салатик!!!

Так мне приятно!!!

15 октября 2014 года LorochkaT #

[+5]

Иногда готовлю такой салат-ожидаемо вкусно.Фасоль брала белую готовую, а она не очень эстетичного вида....добавила в салат запечёную курицу

27 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ларисик, не там ответила, прости))) Очень аппетитно и сочно получилось!!!

13 октября 2014 года Водолейка #

[+2]

Делаю подобный салт уже очень давно.Единственное -без морковки. Вкусно получается.

13 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Таня, что приготовила! На здоровье!

13 октября 2014 года kotenochkin #

[+5]

Готовила самый простой из предложенных вариантов - фасоль, лук, морковь. Очень вкусно! Обязательно буду готовить еще; просто и быстро, а результат отличный! Рената, огромное спасибо!

13 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Катюшенька, дорогая, как же мне приятно, что тебе понравился салатик!!!

Спасибо большое, что приготовила и так красиво подала!

Очень аппетитно, великолепное фото!!!

13 октября 2014 года kotenochkin #

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Яйца, фаршированные ветчиной

Голени индейки к Новогоднему столу

Салат "Шустрый Петя"

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!