Rencha1Поваренок 5 уровня

8 марта 2014, 12:49
56491

Салат "Быстрая фасолька"

Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль (или 1 банка консервированной) — 400 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Лук репчатый (средние) — 2 шт
Масло подсолнечное (для пассерования) — 2 ст. л.
Соль (по вкусу, можно и не солить) — 1/2 ч. л.
Яйцо куриное — 1 шт
Филе куриное — 100 г

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1853 ккал	белки 123 г	жиры 44.6 г	углеводы 239.5 г
Порции
ккал 463.3 ккал	белки 30.8 г	жиры 11.2 г	углеводы 59.9 г
100 г блюда
ккал 226 ккал	белки 15 г	жиры 5.4 г	углеводы 29.2 г

Рецепт «Салат "Быстрая фасолька"»:

Для основного рецепта нам понадобятся только фасоль, морковь и лук. Я взяла красную фасоль, отварила заранее. Но вполне можно использовать и консервированную (время приготовления я указала при использовании готовой фасоли)
Морковку натереть на тёрке, лук порезать, как любите, я порезала тонкими четверть-кольцами
Спассеровать морковку и лук в течение 10 минут, смешать с фасолью, посолить по вкусу. Всё, салатик готов! Он очень вкусен тёплым, но и холодный так же приятен! Любители майонеза могут добавить немного этого соуса, а можно заправить и горчично-сметанной смесью. Я не добавляю никакой заправки))) Полный простор для фантазии!
А если хотите, можно добавить яичный блинчик. Яйцо немного взбить и испечь блинчик с двух сторон, нарезать произвольно - полосочками, кубиками. Можно добавить и варёное куриное филе, порезанное или разобранное на волокна, можно и говядинки немного, в общем, по вашему желанию!
...

Угощайтесь на здоровье!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Постное питание

Теги: ужин завтрак обед закуска

Вкусы: фасолевый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86087/]Салат "Быстрая фасолька"[/url]
[url=/recipes/show/86087/][img]/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?

Ингредиенты: Фасоль, Морковь, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Яйцо куриное, Филе куриное.
Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Быстрая фасолька"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/08/25/674311_71291-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Быстрая фасолька" title="Рецепт: Салат Быстрая фасолька"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Девочки, это чудесный салат! Быстрый в приготовлении, из минимума ингредиентов, очень сытный и полезный! Я часто делаю такой салатик, он хорош и тёплый, и холодный, и постный, и с добавлением яйца или варёного мяса! Можно использовать и как гарнир! Попробуйте, может, и вам понравится?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86087/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Быстрая фасолька"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Быстрая фасолька"»:

Фасоль Морковь Лук репчатый Масло подсолнечное Соль Яйцо куриное Филе куриное

Тэги: ужин, завтрак, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Индейка со сладким перцем и вином

Закуска "индилайтовые ножки"

Комментарии и отзывы

11 октября 2014 года Tato-sha #

[+4]

Сама не пробовала, не мое сочетание. Но мужу салат понравился. А для меня он из разряда "просто, быстро, разнообразно" накормить любимого. Спасибо!
Готовила базовый рецепт, но уверена, что с яйцом и курицей он точно не станет хуже

12 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Танечка, большое спасибо за аппетитное приготовление салатика!!!

Очень рада, что мужу понравилось!!!

10 октября 2014 года suliko2002 #

[+5]

Ренаточка, я такой салатик очень люблю и часто готовлю без добавок, только фасоль, лук, морковь. На сей раз добавила ветчины, тоже понравилось! Спасибо!

10 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ах, какое аппетитное блюдо у тебя получилось, Оленька!!!

Очень я рада, что тебе салатик понравился!!!

Благодарю за такие приятные эмоции!!!

9 октября 2014 года Жменька ИИ #

[+5]

Ренаточка, действительно быстрая и вкусная фасолька. Добавила яйцо и майонез, муж не поймет без этого.

9 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Женечка, спасибо пребольшое за такую вкусненькую фотоулику!!!

Чудо, как аппетитно!!! А с майонезом если - вообще сытно-пресытно!!!

Очень рада, что понравился салатик!!!

На здоровье!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

[+5]

Ренатик, салат очень понравился и мне, и моей мамочке! Быстро, просто и вкусно! Спасибо, солнце мое, за рецепт! Целуем тебя крепко.

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Женечка, золотая моя, какие слова трогательные!!!!

Как я рада, что и тебе, и мамочке понравилось тоже!!!

Даже слёзки радости навернулись!

Благодарю тебя, моя дорогая, за доверие и такое великолепное приготовление!!! Моему салатику и не снилось, что он может быть так хорош и красив!!!

На здоровье, Женечка!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

А мне твой салатик на фото очень даже нравится. У тебя фасоль темная и салат поярче смотрится.

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

О, нет, Женечка, у меня "базовый" вид и цвет, а у тебя - такая красота!!!

Спасибо!!!

8 октября 2014 года JeSeKi # (модератор)

Спасибо, Ренатушка, за похвалу!

7 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)

[+5]

Ренатушка, солнышко моё! Спасибо тебе от всей души за вкуснейший салат! Мы влюбились в него в него раз и навсегда!
Подробности на форуме!

8 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Людочка, милая, как же мне радостно, что тебе приглянулся салатик, такой простой и незатейливый!!!

Огромное спасибо, что нашла время и приготовила!!!

Чудо просто, так красиво!!! Благодарю тебя, Людочка, за доверие!!!

Очень ценю твоё мнение!

8 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)

Ренатик, милая моя! Спасибо тебе за море тёплых слов и за твой чудесный рецепт!

7 октября 2014 года Демурия #

[+5]

Очень очень люблю это салат! Раньше часто готовила, вот что то по забыла а зря. Фасоль консервированая, добавляла чеснок и майонез. Очень гармоничный, приятный вкус. Спасибо, дорогая!

7 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оленька, милая, как же мне приятно, что ты приготовила салатик!!!

И очень рада, что понравился!!!

Спасибо большое за такое замечательное приготовление и фото!!!

6 октября 2014 года Katya C #

[+5]

Ренатик,привет!Принимай отчетик!
Как только ты разместила рецепт,думаю-вот надо бы сделать,а потом как то позабыла.И вот Людочка напомнила на форуме-и вот! Вкуууснооо!!! У меня самый простой вариант с белой фасолью из банки.Дома хлеба нет,так я уже так эту тарелочку съела.Спасибо!!!

6 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Моя ты дорогая, Катюшенька!!!

Как же мне приятно, что тебе салатик понравился!!!

А какое фото аппетитное!!!

Спасибо тебе пребольшое, готовь на здоровье!!!

5 октября 2014 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусный салатик. Я часто так готовлю фасоль. Муж у меня еще любит добавлять чеснок.

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Катюша, дорогая, спасибо тебе большое за такой приятный отзыв!!!

Я очень рада, что салатик нравится!!!

4 октября 2014 года Kcuxen #

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5815&p=272503#p272503
И ещё здесь отчётик!!!

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо, Оксаночка, за такие приятные эмоции!!!

4 октября 2014 года Kcuxen #

[+5]

Ренатушка,спасибо тебе огромное за салатик!!!! Супер! Буду готовить ещё без сомнения!!!

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Оксаночка, как же мне радостно, что салатик тебе пришёлся по вкусу!!

Спасибо пребольшое за такой приятный отзыв и чудесную фотографию!!!

Очень яркий и радостный салат получился!!!

5 октября 2014 года Kcuxen #

Сейчас пойду ещё делать.Дочь выпрашивает уже

5 октября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как же мне это приятно!!!!

Доча! Просит! Ну это ли не награда?

Спасибо тебе большое!

Мне нравится, что можно добавлять, что нравится - и яйцо, и курочку, и вот бальзамик Надя добавляла, и даже стручковая фасоль пойдёт!

На здоровье, Оксанчик!!!

5 октября 2014 года Kcuxen #

28 сентября 2014 года LESY4KA #

спасибо за рецептик,делала уже 2 раза-все вмиг уходит))очень быстрый салат

29 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Как я рада, что рецептик пришёлся Вам по вкусу!!!

Готовьте на здоровье!!!

22 сентября 2014 года LESY4KA #

Как всё супер-просто!

обязательно попробую приготовить!спасибо

23 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Действительно, очень просто и вкусненько!

Буду рада, если Вам понравится!!!

19 сентября 2014 года listo4kina sv #

Думаю и мне понравится, все ингредиенты мною любимые. Спасибо!

19 сентября 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Света, спасибо!!!

Надеюсь, понравится, это очень просто и вкусно!!

22 июня 2014 года danita86 #

Вкусный салатик! Я добавляла еще немного куриного мяса, укроп и заправляла льняным маслом - классно вышло! Особенно вкусно есть с овощами и листьями салата

22 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Ой, как я рада!!! Спасибо большое, что доверились))) Очень рада, что добавили свои ингредиенты и Вам пришлось по вкусу!!!

21 июня 2014 года Светлана Яковлева #

Очень вкусно, брала красную фасоль, консервированную в томате, салат ушёл на "ура"

21 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Светочка, спасибо за доверие!!! Очень, очень рада, что понравился салатик! Ура!!! Готовьте на здоровье!

18 июня 2014 года Изобелла #

Бум пробовать!

19 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо за доверие!!!

17 июня 2014 года ната-62 #

Рецептик кстати!

Беру!

17 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Наташа, спасибо большое за доверие!!! На здоровье!!!

15 июня 2014 года Перламутр #

Очень вкусно. Оценивали всей семьей. Нарезанный блинчик приходится как нельзя кстати.
Спасибо!

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за такие тёплые слова!!! Очень я рада, что вашей семье приглянулся мой "любимчик"!!! Спасибо!!!

15 июня 2014 года chychyndra #

Фасоль - это моё любимейшее блюдо,всегда делаю фасольку с зажарочкой и это невероятно вкусно и довольно сытно

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!! Готовьте на здоровье! Я очень рада, что мой "любимчик" нравится не только мне)))

15 июня 2014 года evgeni 30 #

15 июня 2014 года Rencha1 # (автор рецепта)

Спасибо)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Стейки индейки с вешенками

Салат с пекинской капустой и колбасой

Овощное рагу с сосисками из индейки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!