Куриная пастрома - это прежде всего прекрасная замена напичканным химией магазинным мясным изделиям, а также просто замечательная закуска для бутербродов на завтрак и на праздничный стол. При чем готовится пастрома достаточно просто.
- 24 ноября 2014, 21:25
- 228542
Куриная пастрома
Ингредиенты для «Куриная пастрома»:
- Грудка куриная (Без кости) — 1 шт
- Молоко — 3 стак.
- Соль (Крупная, насыпать с небольшой горкой) — 3 ч. л.
- Масло оливковое (Extra Virgin) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Орех мускатный (Можно заменить на приправу к мясу с мускатным орехом только уменьшить количество вдвое) — 1/4 ч. л.
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Лайм (Сок лайма) — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
930.8 ккал |
белки
97.2 г |
жиры
30 г |
углеводы
70.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 76.3 ккал |
белки 8 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Куриная пастрома»:
-
Куриную грудку помыть и поместить в глубокую емкость. Залить куриную грудку
молоком, хорошо размешанным с солью. Оставить в молоке на 3 часа.
По истечении трех часов вынуть куриную грудку из молока, просушить бумажными
полотенцами и туго обвязать кулинарной нитью (у меня кулинарной не было, обвязала обычной прочной нитью). -
Приготовить маринад. Смешать в
отдельной емкости оливковое масло, мед,
соевый соус, сок лайма, мускатный орех, сладкую паприку и чеснок, пропущенный
через пресс. Хорошо обмазать куриное филе маринадом и оставить на 10-15 минут мариноваться.
Далее куриную грудку положить в форму или на противень, застеленный бумагой для
выпечки и отправить в духовку, заранее разогретую до 220 градусов, на 20 минут.
Выключить духовку и оставить там куриную пастрому еще на 20 минут. -
Вынуть пастрому, остудить. Снять нитку. Порезать на небольшие кусочки.
-
Куриная пастрома получается нежная, сочная и ароматная!
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
25 ноября 2014 года лежебока #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Angel-Wise #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Noname7773355 #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года veronika1910 #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Улитыч #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Милодора #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Милодора #
25 ноября 2014 года stream2012 #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года stream2012 #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года stream2012 #
25 ноября 2014 года Марина2410 #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Aigul4ik #
25 ноября 2014 года marfutak # (модератор)
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года канович #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Долгих Татьяна #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Svetikstar #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Вера Черкасова #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года luneva_e #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Инга Волоско #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
25 ноября 2014 года Oksunchik #
25 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
24 ноября 2014 года Maxita #
24 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
24 ноября 2014 года Кир Рояль #
24 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
24 ноября 2014 года ttajanalinnik #
24 ноября 2014 года DiL # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: